嚴(yán)重抑郁癥怎么治療
嚴(yán)重抑郁癥怎么治療
重度抑郁癥患者經(jīng)常伴有自殺的意向，除了藥物治療、物理治療之外還有心理治療和運(yùn)動(dòng)治療。今天小編為大家推薦治療嚴(yán)重抑郁癥的方法。
治療嚴(yán)重抑郁癥的方法
1、支持性心理治療
又稱支持療法。是指在執(zhí)行醫(yī)護(hù)過程中，醫(yī)護(hù)人員對(duì)病人的心理狀態(tài)合理的采用勸導(dǎo)、鼓勵(lì)、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處于接受治療的最佳心理狀態(tài)，從而保證治療的順利進(jìn)行，使疾病早日康復(fù)。
2、人際心理治療
這項(xiàng)抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁病人的一些社交問題。抑郁癥病人常見的人際問題包括四方面：不正常的悲傷反應(yīng)、人際沖突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。
3、音樂療法
抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對(duì)人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂對(duì)這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響
重度抑郁癥有四大癥狀
1、情緒的改變
患者最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現(xiàn)為表情陰郁，無精打采、困倦、易流淚和哭泣?；颊叱Ｓ?ldquo;郁郁寡歡”、“凄涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨(dú)”、情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望?！都t樓夢(mèng)》中整天皺眉嘆氣、動(dòng)不動(dòng)就流眼淚的林黛玉就是典型的例子，“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來描述自己的心情?；颊呓?jīng)常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發(fā)脾氣。在很長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi)，多數(shù)時(shí)間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉(zhuǎn)，但很快又陷入抑郁。盡管如此，患者抑郁程度一般并不嚴(yán)重，情緒反應(yīng)依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。一場(chǎng)輕松的談話，能使之心情暫時(shí)好轉(zhuǎn)?；颊弑救艘材軌蛴X察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎于他人或環(huán)境。
2、認(rèn)知改變
患者對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣，對(duì)各種娛樂或令人愉快的事情體驗(yàn)不到愉快，常常自卑、自責(zé)、內(nèi)疚。常感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問題困難。遇事老向壞處想，對(duì)生活失去信心，自認(rèn)為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
3、意志與行為改變
患者意志活動(dòng)減低，很難專心致志地工作，盡管他們可能有遠(yuǎn)大理想和抱負(fù)，但很少腳踏實(shí)地去做。他們想?yún)⑴c社交，但又缺乏社交的勇氣和信心?；颊咛幪幈憩F(xiàn)被動(dòng)和過分依賴，心理上的癥結(jié)在于不愿負(fù)責(zé)任。一般說，抑郁性神經(jīng)癥很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
4、軀體癥狀
約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助。這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些癥狀可以長(zhǎng)期存在，但無明顯加重或緩解。
抑郁癥自我的調(diào)節(jié)
一、堅(jiān)持正?；顒?dòng)：對(duì)于輕度抑郁癥患者來說堅(jiān)持正常的活動(dòng)是非常重要的。如果突然不正常上下班、不正常做家務(wù)，那么患者很容易認(rèn)為自己更加沒用，從而導(dǎo)致病情出現(xiàn)加重的情況。
二、制定計(jì)劃：抑郁癥患者對(duì)未來通常比較迷茫，才會(huì)出現(xiàn)抑郁的情況，所以抑郁癥患者最好為自己制定好明天計(jì)劃，但是計(jì)劃一定要從實(shí)際出發(fā)，避免好高騖遠(yuǎn)。
三、態(tài)度積極：抑郁癥患者身邊的朋友在與患者聊天時(shí)，應(yīng)該更多的談?wù)撘恍┓e極向上、愉悅的信息。避免討論一些消極、低沉的話題。
四、飲食注意：抑郁癥患者在日常的飲食中應(yīng)該要避免食用加工食品與甜食，如：漢堡、炸雞等。
五、正確的生活習(xí)慣：抑郁癥患者在平時(shí)還應(yīng)該要戒煙、戒酒，并且還應(yīng)該少飲用一些茶、咖啡等飲品。
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