得頸椎病怎么治
得頸椎病怎么治
頸椎病可發(fā)于任何年齡,以40歲以上的中老年人為多，不正確的運(yùn)動(dòng)方法可能會(huì)加重椎間盤(pán)負(fù)重，如廣為人知的“米字操”，在活動(dòng)時(shí)需要用力搖動(dòng)頭部，極易造成椎動(dòng)脈缺血，那么，如何治療頸椎病呢?現(xiàn)在和小編一起來(lái)看下。
治療頸椎病的方法
1.藥物治療
可選擇性應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)，對(duì)癥狀的緩解有一定的效果。可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關(guān)節(jié)炎，這些軟骨保護(hù)劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用?；A(chǔ)研究顯示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核細(xì)胞產(chǎn)生炎性因子，并促進(jìn)椎間盤(pán)軟骨基質(zhì)成分糖胺聚糖的合成。臨床研究發(fā)現(xiàn)，向椎間盤(pán)內(nèi)注射氨基葡萄糖可以顯著減輕椎間盤(pán)退行性疾病導(dǎo)致的下腰痛，同時(shí)改善脊柱功能。有病例報(bào)告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素能在一定程度上逆轉(zhuǎn)椎間盤(pán)退行性改變。
2.運(yùn)動(dòng)療法
各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可開(kāi)始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運(yùn)動(dòng)刺激。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時(shí)禁忌運(yùn)動(dòng)，特別是頸椎后仰運(yùn)動(dòng)應(yīng)禁忌。椎動(dòng)脈型頸椎病時(shí)頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)宜輕柔緩慢，幅度要適當(dāng)控制。
3.牽引治療
“牽引”在過(guò)去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長(zhǎng)時(shí)間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒(méi)有減輕，反而加重。
牽引不但不能促進(jìn)頸椎生理曲度的恢復(fù)，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應(yīng)慎用牽引療法。
4.手法按摩推拿療法
是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來(lái)緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位，否則極易加重癥狀，甚至可導(dǎo)致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般也推薦手術(shù)治療。
5.理療
在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認(rèn)為，急性期可行離子透入、超聲波，紫外線或間動(dòng)電流等;疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入，感應(yīng)電或其他熱療。
6.溫?zé)岱?/p>
此種治療可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期患者疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱笾委煛?/p>
7.手術(shù)治療
嚴(yán)重有神經(jīng)根或脊髓壓迫者，必要時(shí)可手術(shù)治療。
緩解頸椎病的按摩方法
1、揉捏風(fēng)池穴
取穴定位
位于頸后兩側(cè)枕骨下方，發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處。
按摩方法
被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前額，另一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風(fēng)池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。
功效主治
此穴具有平肝息風(fēng)，祛風(fēng)解毒，通利官竅的作用。多用于治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛不適、頸椎活動(dòng)受限、頸椎怕風(fēng)怕冷等。
2、按揉秉風(fēng)穴
取穴定位
在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。
按摩方法
取坐位，用對(duì)側(cè)食、中、無(wú)名三指按揉秉風(fēng)穴2分鐘，以肩背有酸脹、上肢發(fā)軟無(wú)力為度。
功效主治
此穴具有散風(fēng)活絡(luò)的作用，多用于治療頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。
3、按揉天牖(yǒu)穴
取穴定位
在乳突后下方，胸鎖乳突肌后緣，約平下頜角處。
按摩方法
取坐位，用拇指螺紋面按揉3分鐘，可兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行，手法用力適中，以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳。
功效主治
此穴具有清頭明目、通經(jīng)活絡(luò)的作用。多用于治療頸椎病所致的頭痛、頭暈，以及頸肩背部痙攣強(qiáng)直。
4、按揉肩井穴
取穴定位
在后頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點(diǎn)處。
按摩方法
被按摩者取坐位，按摩者站于身后，用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘，然后按揉約2分鐘，以局部感到酸脹為佳。
功效主治
此穴具有祛風(fēng)清熱、活絡(luò)消腫的作用。多用于治療頸椎病頭項(xiàng)強(qiáng)痛、頸椎活動(dòng)受限、頸項(xiàng)肌痙攣，肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等。
5、按揉曲池穴
取穴定位
位于屈曲肘關(guān)節(jié)，肘橫紋的外側(cè)頭。
按摩方法
按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指順時(shí)針?lè)较虬慈嗲匮?分鐘，然后逆時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，左右手交替，以局部感到酸脹為佳。
功效主治
此穴具有清熱和營(yíng)、降逆活絡(luò)的作用。多用于治療頸椎病所致的頭痛、頭暈，及頸椎疼痛、上肢過(guò)電樣疼痛、手臂麻木等。
上面為大家介紹了治療頸椎病的穴位，對(duì)這五個(gè)穴位進(jìn)行按摩，可以很好的緩解頸椎病癥，經(jīng)常低頭工作的人要時(shí)常動(dòng)動(dòng)脖子。
頸椎病的早晨按摩操
首先進(jìn)行臉部按摩，用雙手掌面分別搓臉的正面、側(cè)面和耳后各10次;
然后將五指分開(kāi)，如梳頭狀自前向后梳10次;其次分別用左右手揉擦對(duì)側(cè)前頸各10次;
揉拿對(duì)側(cè)肩井穴各10次。隨后擦后頸部10次，并上下移動(dòng)，抓拿后頸部，依次用大拇指點(diǎn)揉左右風(fēng)池、天柱、天鼎等穴。
用拇指對(duì)頸背部痛點(diǎn)按揉。最后，一手托枕部，一手反掌托下頜，在進(jìn)行輕柔的徐徐牽引下旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)數(shù)次。另外，手臂麻木者，可沿上臂、前臂揉搓，并且點(diǎn)按曲池、合谷等穴位;
頭暈、頭痛者，可用雙手五指尖輕輕叩擊頭部。每日晨起1次，每次15分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持。