關(guān)節(jié)炎最好的治療方法
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病,臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形。那么,對于關(guān)節(jié)炎要怎么治療呢?接下來,學習啦小編就和大家分享關(guān)節(jié)炎最好的治療方法,希望對大家有幫助!
關(guān)節(jié)炎最好的治療方法一
中醫(yī)治療關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)在使用較多,人們比較信賴的方法之一。主要是以推拿、按摩,針灸,中藥,外敷等方法為主。
推拿按摩
推拿和按摩的主要目的是促進全身血液循環(huán),疏導血管,推拿和按摩治療手法主要是按、捻、揉、搖等。上肢以雙側(cè)手指、掌指、腕關(guān)節(jié)為重點,下肢以雙側(cè)足趾、踝關(guān)節(jié)為重點。
針灸
針灸治療對關(guān)節(jié)炎有一定療效。治療中,根據(jù)不同的部位要選取相應的穴位。
如肩關(guān)節(jié)痛,取肩前、三角肌;肘關(guān)節(jié)痛,取曲池、尺澤、手三里;腕關(guān)節(jié)痛,取陽池、外關(guān)、合谷;髖關(guān)節(jié)痛,取秩邊、環(huán)跳、殷門;膝關(guān)節(jié)痛,取陽陵泉、犢鼻、伏兔、足三里;踝關(guān)節(jié)痛,取丘墟、昆侖、解溪、太溪、承山。針刺手法,急性期用瀉法,強刺激,甚或用三棱針點刺放血,放血量為0.5~1.0ml。慢性期用平補平瀉,中等刺激,并可酌加溫針或艾灸。除手法外,還可采用電針,以加強刺激,提高療效。
外敷治療
外敷治療是中醫(yī)治療關(guān)節(jié)炎主要方法之一,主要是將藥物敷在關(guān)節(jié)部位來治療關(guān)節(jié)炎。外敷療法也是是中醫(yī)目前使用較為廣泛有效的方法,主要是利用外敷藥內(nèi)部的中草藥成分,達到祛風散寒、解痙通絡,活血化淤的目的。
目前外敷藥物治療中比較理想的用藥是馥芝堂的“關(guān)節(jié)炎祛風康貼”。
關(guān)節(jié)炎祛風康貼,充分利用藥本身內(nèi)部的川穹、防風、紅花、元胡、當歸、防己、牛膝、血竭、冰片、穿山甲、肉桂、樟腦、制草烏等多種中草藥的醫(yī)療成分,利用歸經(jīng)原理,使外敷效果得到極大提升。
一般一貼可用1到2天,30貼一療程!
關(guān)節(jié)炎最好的治療方法二
減輕體重
如果你的體重超過許多,則減輕體重將大幅地緩解脊椎、膝蓋、臀部、腳踝及腳等處的壓迫感及疼痛。體重愈重,關(guān)節(jié)所承受的壓力愈大。
減輕心理負擔
關(guān)節(jié)痛時,愈緊張則愈痛,心理態(tài)度對減輕關(guān)節(jié)疼痛至關(guān)重要。勿急躁、學習放松心情,會對減輕疼痛有很大的幫助。
泡瀑
泡在約34℃左右的水溫中,你會感覺到溫暖與安全,完全放松,壓迫隨之減少,疼痛也就獲得緩解了。
在水中運動
游泳是極佳的療法。在水中可以大幅地減低疼痛,而且在水中比在陸地上還容易伸展、移動。你可以在深及胸部的水里走路、彎腰及劃手。動作簡單,但效果不錯。
冰敷
使用冰敷可以緩解關(guān)節(jié)因過度使用而產(chǎn)生的不適。用一袋冰塊敷15—20分鐘,再拿開10-15分鐘,如此重復數(shù)小時。
熱敷
當關(guān)節(jié)出現(xiàn)熱腫及敏感(觸碰易痛)時,熱敷是最佳的解決之道。冰敷會加重疼痛。
關(guān)節(jié)炎最好的治療方法三
應避免的食物
維生素D會引起關(guān)節(jié)痛。避免牛奶、紅肉、糖制品、柳橙類水果、青椒、茄子、番茄、馬鈴薯、辣椒、煙草、鹽。采取低脂肪的飲食。
補充纖維察
某些纖維素如燕麥麩或米糠,應該每天攝取
有益食品
對關(guān)節(jié)炎有益的食物包括蛋、洋蔥、大蒜或蘆筍(它們所含的硫有助于除去金屬)、組胺酸(氨基酸的一種,也有助于除去金屬)、綠葉蔬菜(含維生素K)、新鮮蔬菜、非酸性的新鮮水果、全麥等谷物、燕麥片、糙米、魚。最好喝蒸餾水。
心茄科植物
茄科植物如青椒、茄子、番茄、白馬鈴薯等含有一種毒素稱Sotanine,有些人,尤其是關(guān)節(jié)炎病人,對此特別敏感。它會干擾肌肉的酵素,而且可能造成疼痛與不適。
勿服用鐵質(zhì)補充品
它被懷疑與關(guān)節(jié)的痛、腫及毀壞有關(guān)。勿服用含鐵質(zhì)的綜合維生素。粗煉糖蜜、綠花椰菜、甘藍菜芽、白花椰菜、魚;皇帝豆及豌豆中所含的天然鐵質(zhì)比較好。
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