髖關(guān)節(jié)疼痛最佳治療方法
髖關(guān)節(jié)疼痛最佳治療方法
髖關(guān)節(jié)疼痛表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)周圍令人難受的疼痛。那么，對于髖關(guān)節(jié)疼痛有什么治療方法嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享髖關(guān)節(jié)疼痛最佳治療，希望對各位有幫助!
髖關(guān)節(jié)疼痛病因
1.肌肉肌腱拉傷：多有急性損傷病史，局部可有腫脹、壓痛、瘀斑，通過B超或MRI可以明確診斷。
2.兒童應(yīng)該排除髂前上棘撕脫骨折或股骨頭骨骺移位的可能?？梢訶片明確。
3.腱?。河捎谶^度運(yùn)動引起。局部有壓痛，隨運(yùn)動量增加而疼痛程度加重。
4.關(guān)節(jié)炎：表現(xiàn)為活動時疼痛，疼痛逐漸加重。關(guān)節(jié)活動性下降，特別是內(nèi)旋活動。X光片上可以看到關(guān)節(jié)間隙狹窄，骨贅形成。如果年輕人中出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎癥的表現(xiàn)需要考慮有無炎性因素如感染性關(guān)節(jié)炎、反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎或其它全身性疾病如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。
5.腱末端炎癥：由于風(fēng)濕性疾病累及肌腱引起。多位于肌腱末端?？捎衅渌课患‰焱瑫r受累。
6.股骨頸骨折：由于過度運(yùn)動、外傷、骨質(zhì)異常等原因引起，在內(nèi)旋時感覺到疼痛。疲勞性骨折可以在X片上表現(xiàn)為正常，需要核素掃描或MRI才能明確診斷。
7.恥骨骨炎：恥骨中部的疼痛，放射至髖關(guān)節(jié)。局部有直接的壓痛。
8.髂腹股溝神經(jīng)卡壓：疼痛類似于運(yùn)動性疝，但同時有內(nèi)收肌萎縮和痙攣。可以通過肌電圖檢查來明確。
9.運(yùn)動性疝：表現(xiàn)慢性的腹股溝區(qū)疼痛。在運(yùn)動時加重。在上腹股溝環(huán)處可有壓痛。
10.盂唇疾?。河蓳p傷病史，表現(xiàn)為慢性的深部的關(guān)節(jié)內(nèi)疼痛。行走時可以出現(xiàn)交鎖現(xiàn)象。體檢時旋轉(zhuǎn)研磨試驗可以誘發(fā)疼痛。MRI造影可以提高診斷的精確性。也可以通過診斷性關(guān)節(jié)內(nèi)局麻來明確診斷。
髖關(guān)節(jié)疼痛最佳藥物治療方法
1、藥物治療：止痛劑(芬必得，魯南貝特等)，維生素B族(維生素B1，維生素B12)，短程皮質(zhì)類固醇激素口服可有利恢復(fù)。
2、理療：急性期可用超短波療法，紅斑量紫外線照射等治療。慢性期可用短波療法直流電碘離子導(dǎo)入。
3、注意休息，減少髖關(guān)節(jié)負(fù)重。
4、教你一個方法：仰睡雙腿伸直，雙手抱住一小腿，曲膝壓腿盡量往前胸壓，慢慢的壓，連壓二次，壓完一個再壓另一個，不壓的另一腿要盡量伸直。起來慢慢的走幾圈。
髖關(guān)節(jié)疼痛最佳保健治療
1、注意關(guān)節(jié)保暖。氣溫降低時，要及時添加衣物，以免膝關(guān)節(jié)受涼。此外，盡量不要接觸冷水，涮洗用溫水最佳。如果本來就患有關(guān)節(jié)炎，可戴好護(hù)膝等以防復(fù)發(fā)。
2、經(jīng)常鍛煉。久坐族也是容易受到關(guān)節(jié)疼痛的侵?jǐn)_，平時應(yīng)適時補(bǔ)鈣，加強(qiáng)鍛煉，可有助預(yù)防關(guān)節(jié)炎。工作一段時間后，就應(yīng)活動手腕、肩頸、膝關(guān)節(jié)等。上班族不妨利用辦公空間因地制宜，在座位上做幾分鐘伸展運(yùn)動、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手腕和肘部、坐在椅子上蹺蹺腳尖。閑暇時間，多參與戶外運(yùn)動，例如散步、游泳、慢跑等。需要注意的是，爬山、下蹲等活動要少做，這些都會不同程度上磨損關(guān)節(jié)。
3、保證飲食均衡。保證每天攝入足夠的熱量，控制脂肪攝入。適宜吃高蛋白、易消化的食物，例如雞蛋、瘦肉和大豆制品。多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。飲食應(yīng)注意清淡，不吃生冷食物。此外，要多飲溫開水，預(yù)防感冒。
4、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。粳米、秈米、玉米、小麥、黃豆、豌豆等谷豆類;韭菜、香菜、大蒜、蘿卜、黃花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、雞肉及鱔魚、鯉魚、鰱魚、帶魚、蝦等肉食;橘子、椰子、菠蘿、荔枝、桂圓等水果。
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