假期準高三學習指導方法

　　轉眼2018年高考已落下大幕，2019年的高考離你還遙遠嗎?準高三生們，你們知道嗎，距離2019年的高考只有327天!一年365天，不知不覺就已經悄咪咪地走過了38天!

　　對于高三生來說，奮斗高考的這一年，最為寶貴的東西就是時間了!所以，還不趕緊拿起你的筆和復習資料，趁這個暑假來一場逆襲吧!

　　暑期逆襲第一步

　　暑期逆襲第一步 — 吃住行向高三靠攏

　　放棄“最后的狂歡”，把瘋狂留給明年吧。

　　準高三的小伙伴們，要首先做好吃苦的心理準備，有兩種思想“誤區(qū)”可要不得：暑假就是好好放松，刻苦學習就留到開學再說吧;別人高考前3個月拼一下提高50分，我也可以，所以到時再努力吧。

　　假期自由支配的時間很多，所以準高三們可以給自己制定一個實踐性強的合理作息時間表。還可以針對自己的“短板”科目，請家教或者上輔導班來彌補自己的“短板”。

　　鍛煉身體很重要

　　都說“身體革命是本錢”，高三也不例外。雖說高三很多時候都在拼知識，但也是在拼每個學生的毅力和體力。

　　每年高三時，總會有同學因身體原因堅持不到最后，即使靠著毅力帶病參加了高考，考出來的成績自己也不是很滿意。

　　所以，鍛煉身體是很重要的。準高三們要利用好暑假這段時間，在努力學習的同時，還要加強身體鍛煉，做到勞逸結合。鍛煉身體可以選擇打球、跑步、游泳、跳繩等方式。

　　制定好高三食譜

　　因為高三學生在體力和腦力上消耗都比較大，所以在飲食營養(yǎng)上要跟得上。但是飲食營養(yǎng)要跟得上不代表每天就要大魚大肉或者盲目地吃各種補品，這樣反而會適得其反。最重要的是要學會均衡搭配，所以準高三們可以開始跟爸媽一起制定一個適合你的營養(yǎng)食譜。

　　父母和“準高三”齊轉型

　　面對即將到來需要全力奮斗的一年，父母和準高三們在物質上和精神上都要時刻做好準備，跟經歷過高考或者正在經歷高考的人進行交流，對于備戰(zhàn)高三是有很大幫助的。

　　暑期逆襲第二步

　　暑期逆襲第二步 — 學習從準備“用具”開始

　　俗話說的好“工欲善其事，必先利其器”，打好高考這場戰(zhàn)，可不能臨陣磨槍的。所以準高三們可要從小細節(jié)上開始轉變，改掉“馬大哈”、丟三落四的壞習慣。

　　愛惜課本，準備好學習用具

　　掌握好基礎知識才能更好地對付各種考試，而基礎知識大多來自于我們的課本。所以我們要好好愛惜我們的課本，避免丟失，而且用慣了的課本能讓我們很快就能找到我們所需要的知識點、重點、筆記。

　　筆記本是每個學生所必不可少的，最好每個學科準備兩個筆記本。一個用來記錄老師講的重點內容，另一個用來整理考試錯題。整理錯題能夠幫助我們反復揣摩、改正錯誤、鞏固知識，為的是努力做到不再犯第二次錯誤。

　　在用筆上是因人而異的，可以準備熒光筆等，把重點勾畫出來加以區(qū)別。還要準備高考答題要求的筆，在平時要多練習熟悉，這樣在高考上就更容易適應了。

　　調整好生物鐘很關鍵

　　很多同學暑假都會活脫脫成為一個“夜貓子”，喜歡在家熬夜看劇、玩游戲，到了白天就總是昏昏欲睡了。

　　我們都知道人的生物鐘是有慣性的，所以在暑假我們最好要把生物鐘調到與高考同步，把自己學習的興奮點漸漸調整到白天?？梢栽谏衔?點到11點，下午3點到5點，安排強度較大的題目訓練。

　　高考變化須提前了解

　　準高三們可利用暑假時間，了解以往考試的基本情況，比如：試題特點、考卷結構等，這樣能夠讓我們對高考形成一個基本認識。同時我們還要了解一下今年的考試情況，包括題型、內容、題量、分值等，這樣才能把握高考趨勢，明確復習重點。只有對高考有較全面的了解，復習時才心中有數。

　　做好吃苦的心理準備

　　備戰(zhàn)高考是需要有一顆能夠承受巨大壓力的鋼鐵心，所以準高三們要利用好暑假將心理調整到最好狀態(tài)。

　　第一步要做好溫故而知新的準備。其實在學習新知識的時候，我們也要常常復習以前學過的知識，不然到了高三一開始就會焦頭爛額。

　　第二步要做好打持久戰(zhàn)的準備。準高三最重要的是要客服三分鐘熱度的壞毛病，剛開始都會下決心拼一把，但是遇到瓶頸或者感覺到累了，就會漸漸松懈下來，這樣就會影響到學習效果。

　　第三步要得到家人的支持。準高三們在備戰(zhàn)高三時，往往因為壓力大，就會出現脾氣暴躁的情況，首先受到傷害的便是家人了。多與父母心平氣和地交流，能夠從家人身上得到巨大的支持，是一件很有益的事情。

　　暑期逆襲第三步

　　暑期逆襲第三步 — 高三長短期需不同計劃

　　制定計劃對備戰(zhàn)高考來說是無比重要的，而且是要制定一個適合高三一學年的長期目標，細細羅列出每個時間段的目標，還可以根據每門學科制定出一個學習時間表。

　　學會制定長短期不同的目標

　　在暑假可以先制定出一份計劃，就是關于這一年的統籌規(guī)劃。可以將每個月需要完成的事情羅列出來，標注好時間、方法、標準等。

　　以一些階段目標為節(jié)點來進行分段計劃是一個不錯的選擇，比如在一模前要將數學成績提高20分?？梢圆挥迷敿殞⒂媱澲贫ǔ鰜恚紤]每個學科特點，合理安排好。

　　準高三生要給自己設置一個具體、清晰、合適的目標。我們可以根據各院校公布了錄取分數線，要客觀評估自己高中兩年的學習情況以及在年級中的成績排名，了解自己每個學科能夠提升多少，從而來制定目標。

　　另外，可以根據學習內容進行劃分，比如從前遺留的欠缺，要努力去彌補，列出自主支配時間以及自己總是失分的知識點，越具體越好，將這些需要填補的“短板”逐一分配到先前列出的時間，要注意時間與內容的合理搭配，保證計劃的可實施性。

　　針對高三特點，抓基礎復習

　　調整學習方法和策略這個時候就可以開始做了，但要針對高三學習的特點。

　　高三學習必須抓好基礎，將知識網絡化、系統化，接著在基礎上學以致用，將它應用到日常生活中。因為現在的高考正由知識型向能力型轉化。有的同學喜歡陷入題海戰(zhàn)術，覺得自己做題越多越好，卻忽視了最基本的課本知識。其實高考考的是學生對知識的整體把握和駕馭，所以鞏固好基礎知識是很有必要的。

　　要學會不斷積累，學會分類

　　高三開始階段是重視知識積累的階段，倘若這時候不好好積累，后面就很難有大的突破。除了積累知識，高三還要學會及時分類。高三學習，是對原有知識的強化、深化、拓展和應用的訓練，下學期更是如此，前面的復習知識歸類越有序，應用起來就會越順手，解題的速度就會越快，準確度就越高。歸類、積累必不可少，分析總結對高三學生來說也是不可缺少的。

　　掌握好這三步，小車相信準高三們在這個暑假能夠得到完美逆襲，以更好的姿態(tài)迎接高考!