中學(xué)生一周學(xué)習(xí)計(jì)劃表怎么制定
中學(xué)生一周學(xué)習(xí)計(jì)劃表怎么制定
學(xué)習(xí)最忌諱盲目，所以中學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃很重要。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的中學(xué)生一周學(xué)習(xí)計(jì)劃表，希望可以幫到你!
中學(xué)生一周學(xué)習(xí)計(jì)劃表
(一)、星期一至星期五
*早上：6：20起床
1：起床，洗漱(10分鐘)。
2：一、三、五讀背英語(yǔ);二、四、六朗讀語(yǔ)文(30分鐘)。
*中午：
1：如果有作業(yè)寫作業(yè)。
2：沒(méi)作業(yè)的話讀一些課外書，或者把上午不會(huì)的地方再學(xué)一遍。
*晚上：
1：吃完飯到樓下打半小時(shí)羽毛球或者散步等等。 2：回來(lái)后寫作業(yè)。(要做到認(rèn)真仔細(xì)、字體工整)
3：然后預(yù)習(xí)第二天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容或者復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)內(nèi)容。
4：爭(zhēng)取10點(diǎn)左右休息。
(二)、星期六至星期天
*上午：
1：寫周記
2：休息30分鐘
3：寫作業(yè)
4：讀書、做摘抄(并且劃出好詞好句) *下午：
1：寫作業(yè)
2：休息30分鐘
3：讀書、做摘抄(并且劃出好詞好句)
我保證做到以上內(nèi)容，并請(qǐng)爸爸媽媽做我的監(jiān)督員。
中學(xué)生新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃
整體規(guī)劃
調(diào)整生物鐘制定學(xué)習(xí)目標(biāo)
暑假即將過(guò)去，不少學(xué)生還沉溺在假期休閑、輕松的氛圍中，遲遲沒(méi)有進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。對(duì)此，新學(xué)期伊始，學(xué)生可對(duì)新學(xué)期知識(shí)進(jìn)行一個(gè)預(yù)習(xí)，針對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況，制定新學(xué)期目標(biāo)，目標(biāo)越具體越好。
制定學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)應(yīng)注意合理安排學(xué)習(xí)生活時(shí)間。早晨是人的記性最好的時(shí)候，建議讀英語(yǔ)，記單詞。白天的自習(xí)課最好安排給數(shù)學(xué)、物理，這時(shí)候解題的效率高一些。其他的時(shí)間則留給語(yǔ)文，可以多讀些課外書，積累作文素材。
為養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)生可根據(jù)課程表的安排，有針對(duì)性地預(yù)習(xí)弱項(xiàng)課程，由此確定出聽(tīng)課的重點(diǎn)。課后進(jìn)行總結(jié)，做相關(guān)練習(xí)和輔導(dǎo)，復(fù)習(xí)資料不求多，而應(yīng)尋找到一種適合自己情況的輔導(dǎo)書。
□每日計(jì)劃
早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已 消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳 狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)的好時(shí)間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。 對(duì)“搶記和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊，可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息 調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng) 期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬?ldquo;永久記憶的東西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消 耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來(lái)學(xué)習(xí)， 語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
中學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃表
時(shí)間 項(xiàng)目 內(nèi)容
7:00 起床
7:00-7:20 洗漱打掃衛(wèi)生 掃地，擦家具等，學(xué)會(huì)做人
7:20-7:40 吃早飯
7:40-8:00 休息
8:00-8:45 第一節(jié)課 晨讀
8:45-9:00 休息 做體操
9:00-9:45 第二節(jié)課 學(xué)習(xí)下冊(cè)語(yǔ)文和數(shù)學(xué)
9:45-10:30 休息 戶外活動(dòng)和做體操、喝牛奶
10:30-11:15 第三節(jié)課 暑假作業(yè)和寫日記
11:15-12:00 自由活動(dòng) 做游戲和看電視
12:00-12:30 吃午飯
12:30-14:30 午休
14:30-15:15 第四節(jié)課 練字
15:15-15:30 休息 吃水果
15:30-16:15 第五節(jié)課 復(fù)習(xí)一年級(jí)語(yǔ)文和數(shù)學(xué)
16:15-16:30 休息 做游戲
16:30-17:15 第六節(jié)課 背古詩(shī)，讀故事并講給父母聽(tīng)
17:15-18:00 休息 戶外活動(dòng)
18:00-18:45 自由活動(dòng) 看電視
18:45-19:00 休息
19:00-19:30 看“新聞聯(lián)播” 并記錄國(guó)內(nèi)外主要大事
19:30-20:00 吃晚飯
20:00-20:45 上網(wǎng) 學(xué)會(huì)應(yīng)用，搜集資料和收發(fā)郵件
21:00 睡覺(jué)
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