孩子學(xué)習(xí)太累家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦

　　現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)太累了。課上課下要學(xué)習(xí)，放學(xué)假期也要學(xué)習(xí)。對(duì)于這種情況家長(zhǎng)又急又心疼，那么孩子學(xué)習(xí)太累家長(zhǎng)怎么辦呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的孩子學(xué)習(xí)太累的解決方法的資料，希望大家喜歡!

　　孩子學(xué)習(xí)太累的解決方法

　　一、將家庭變成學(xué)習(xí)的重要場(chǎng)所

　　把家庭變成學(xué)習(xí)的一個(gè)重要場(chǎng)所，我們將終身受益。在家中創(chuàng)造一個(gè)學(xué)習(xí)的環(huán)境，父母和孩子一起學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)孩子自我探索，發(fā)展自我指導(dǎo)式學(xué)習(xí)，并且使得家長(zhǎng)在孩子的學(xué)習(xí)中擔(dān)當(dāng)積極的角色。父母的角色就是幫助子女成長(zhǎng)。

　　輔導(dǎo)孩子做功課是許多家長(zhǎng)感到頭痛的問題，因?yàn)槲覀兒苋菀拙蜁?huì)提供不適當(dāng)?shù)膮f(xié)助。當(dāng)你和孩子一起做功課的時(shí)候，不該代替孩子思考，應(yīng)該啟發(fā)孩子的思路。有的家長(zhǎng)大包大攬，替孩子完成一切，這是輔導(dǎo)孩子時(shí)所犯的最大錯(cuò)誤。如果家長(zhǎng)通過電腦軟件，將自己不擅長(zhǎng)的部分交給電腦中的老師，并且和孩子一起獲得新知，獲得快樂，將是一件妙不可言的事情。

　　二、讓孩子憑著感覺學(xué)習(xí)

　　你今天不快樂嗎?你今天在路上碰到了什么煩惱嗎?你今天正好沒有什么心情學(xué)習(xí)，那么你一定要想辦法調(diào)節(jié)好自己的心情，或者寫一篇日記，記下這種感受，或者向你的父母和網(wǎng)友傾訴，然后再開始你的學(xué)習(xí)。因?yàn)閷?duì)事情的感覺很好時(shí)，全部的智勇都在蓄勢(shì)待發(fā)，準(zhǔn)備新的投入。如果負(fù)面的感覺產(chǎn)生，就會(huì)使思想停頓。

　　三、以游戲方式體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂趣

　　在信息時(shí)代，人們的學(xué)習(xí)和游戲?qū)⒃絹碓蕉嗟厝诤显谝黄?。人只有在游戲中才最自由、最本真、最具有?chuàng)造力。有時(shí)，游戲一小時(shí)比你一周學(xué)到的東西更多。這是因?yàn)?，在游戲中，你的身心得到充分放松，學(xué)習(xí)將變得非常有效率。家長(zhǎng)和孩子可以自己設(shè)計(jì)一些游戲，在家里排演由課文改編的話劇，知識(shí)將在快樂的游戲中習(xí)得。

　　四、樹立自信，積極面對(duì)學(xué)習(xí)

　　在學(xué)習(xí)中，自信是至關(guān)重要的，如果你認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，你就可以開始這樣的一種學(xué)習(xí)——每天留出一部分時(shí)間做自己喜歡、擅長(zhǎng)的項(xiàng)目。如果你英語好，你就專做英語;如果你化學(xué)好，就專門做化學(xué);你要是作文寫得好，就天天寫日記。

　　學(xué)習(xí)累的建議

　　第一點(diǎn)，要自信。

　　很多的科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個(gè)方面。無論何時(shí)何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個(gè)人如果失掉了自信，那他就會(huì)一事無成，而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。

　　第二點(diǎn)：學(xué)會(huì)用心。

　　學(xué)習(xí)的過程，應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。舉一個(gè)很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運(yùn)用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現(xiàn)在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強(qiáng)調(diào)用腦筋聯(lián)想的作用?？梢?，如果能做7到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學(xué)習(xí)的效果。

　　第三點(diǎn)：學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。

　　我想，每個(gè)人都曾經(jīng)有過這樣的體會(huì)，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時(shí)就會(huì)感到很輕松，學(xué)的也很快，其實(shí)這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時(shí)候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們?cè)谌粘Ｉ钪?，?yīng)當(dāng)有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對(duì)待周圍的人和事，因?yàn)檫@樣無論對(duì)別人還是對(duì)自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營(yíng)造一個(gè)十分輕松的氛圍，學(xué)習(xí)起來也就感到格外的有精神。

　　第四點(diǎn)：還有最重要的一條就是勞逸結(jié)合。

　　學(xué)習(xí)效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當(dāng)?shù)男菹?，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項(xiàng)學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。

　　孩子學(xué)習(xí)太累需要吃的食物

　　1：南瓜

　　南瓜是p-胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫(yī)認(rèn)為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此，神經(jīng)衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日一次，療程不限，有較好的治療效果。

　　2：核桃

　　因其富含不飽和脂肪酸，被公認(rèn)為中國(guó)傳統(tǒng)的健腦益智食品，孩子們一定要食用喔。每日2-3個(gè)核桃為宜，持之以恒，方可起到營(yíng)養(yǎng)大腦、增強(qiáng)記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會(huì)出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等情況。

　　3：雞蛋

　　養(yǎng)生須知：九大最佳補(bǔ)腦食物越來越聰明

　　雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對(duì)神經(jīng)的發(fā)育有重要作用，有增強(qiáng)記憶力、健腦益智的功效。

　　4：海帶

　　海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，有健腦的功效，海帶等海藻類食物中的磺類物質(zhì)，更是大腦中不可缺少的。

　　5：香蕉

　　香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級(jí)來源，含有豐富的礦物質(zhì)，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。

　　6：牛奶

　　牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源，這些營(yíng)養(yǎng)素可為大腦提供所需的多種營(yíng)養(yǎng)。

　　7：魚

　　魚是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來源，可增強(qiáng)人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細(xì)胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸，對(duì)大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。

　　8：葵花子

　　豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E，使葵花子有一定的補(bǔ)腦健腦作用。實(shí)踐證明：喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤(rùn)、細(xì)嫩，而且大腦思維敏捷、記憶力強(qiáng)、言談?dòng)袟l不紊。

　　9：芝麻

　　將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅干等制品，早晚各吃一次，7日為一療程，5-6個(gè)療程后，可收到較好的補(bǔ)腦健腦效果。