大s減肥方法秘訣介紹

　　大S減肥方法一直都是減肥女生的風向標。下面學習啦小編為大家介紹大S減肥方法，歡迎閱讀。

　　大S素食減肥

　　大S是演藝圈中有名的素食主義者。素食讓大S保持苗條的身材，連人也越發(fā)漂亮。大S從2003年開始吃素。大S還根據(jù)自己的親身經(jīng)歷出書《美容大王》，并受到眾多好評，由此奠定了大S的時尚達人地位，而她素食減肥的方法也廣為人知。

　　大S香蕉減肥

　　香蕉減肥是大S最有名的減肥方法。早年大S為了擊破懷孕的流言，開始積極減肥。她說“我每天只吃一根香蕉，真的是超痛苦的，我這樣子大概持續(xù)了3個星期，結(jié)果瘦了3公斤，后來實在是受不了，我才恢復(fù)正常進食。”

　　大S按摩減肥法

　　大S說想變成易瘦體質(zhì)可以采用按摩減肥方法，每天睡前先按摩肚臍左右各三指處50下，再在肚臍下方四指處按50下，就可以促進體質(zhì)的變化，減掉脂肪，但是要求是早上飯前或晚上睡覺前按摩，長期堅持。

　　大S減肥法改變體質(zhì)

　　大S通過改變體質(zhì)的減肥方法讓她在婚禮前兩個月減掉了17斤，整個人看起來像脫胎換骨一樣，特別是臉蛋、大腿、肚子瘦得最明顯。

　　大S減肥法瓜瓜易瘦餐

　　在飲食方面大S說瓜瓜減肥方法也不錯，利用一根黃瓜搭配半根苦瓜，剁碎以后攪拌均勻的減肥食譜比吃減肥藥還管用，堅持一個月就會有非常明顯的減肥效果的。

　　大S飲食減肥

　　提到飲食減肥，大S又說除了吃減肥餐外，在飲食上還是需要注意選擇的，一些肉類，火腿類食物盡量少吃，吃完半小時內(nèi)不能坐下。

　　大S減肥食譜

　　大S是非常注重健康減肥和養(yǎng)生的，她不會少吃任何一種營養(yǎng)素，大S的減肥餐通常是含有各種維生素蛋白質(zhì)的，保證人體不缺乏營養(yǎng)的前提下，進行快速有效的瘦身，合理的飲食搭配確實可以讓你的塑身事業(yè)事倍功半，而且這四款一日三餐瘦身食譜的做法也是相當簡單的，不需要花費太多的時間，平時搭配運動的話效果更棒。

　　減肥食譜一

　　早餐：豆?jié){一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個 中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗 晚餐：素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗

　　減肥食譜二

　　早餐：紅豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圓或大棗一把 中餐：西紅柿炒雞蛋，木耳拌芹菜，清炒油麥菜，米飯半碗 晚餐：菠菜豬血豆腐湯，炒土豆絲，涼拌白菜心

　　減肥食譜三

　　早餐：醬豆腐、蒸蛋羹、半個饅頭 中餐：涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁，米飯半碗 晚餐：涼拌青筍，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗 減肥食譜四早餐：南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜 中餐：紅燒牛肉，涼拌菠菜，素炒芥蘭，半個饅頭 晚餐：冬瓜排骨湯，胡蘿卜青椒土豆絲、涼拌茄泥