最好祛痘方法

　　惱人的痘痘反映出的不止肌膚問(wèn)題，更要注意相對(duì)的健康問(wèn)題。下面是由學(xué)習(xí)啦小編帶來(lái)的最好祛痘方法，希望對(duì)大家有所幫助。

　　最好祛痘方法：每天早上空腹前一杯溫水，排毒養(yǎng)顏

　　經(jīng)期長(zhǎng)痘其實(shí)也是一個(gè)排毒的過(guò)程，因此預(yù)防痘痘、痤瘡的滋生，最好是做好排毒工作。每天早上起床，空腹前喝一杯溫水，能夠起到排毒調(diào)理的作用，保持大便、小便、汗腺的通暢，讓廢物、毒素能通暢的排出體外。平常一定要及時(shí)補(bǔ)充水份，給卵巢提供充足養(yǎng)分，啟動(dòng)卵巢及其系統(tǒng)功能。

　　最好祛痘方法：泡澡排毒法

　　泡澡絕對(duì)是幫助肌膚排毒的好方法，可以將積存在皮下組織內(nèi)的酸性廢物沖洗掉，將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質(zhì)代謝出來(lái)，使肌膚變得健康有彈性。天然浴鹽和芳香精油是排毒泡澡的首選，在浴缸中加入浴鹽和迷迭香、茶樹(shù)及檸檬精油，會(huì)有不錯(cuò)的排毒效果。

　　最好祛痘方法：維生素調(diào)理，平衡內(nèi)分泌

　　其實(shí)臉上長(zhǎng)痘痘很大的原因是因?yàn)轶w內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致，而月經(jīng)來(lái)時(shí)體內(nèi)的內(nèi)分泌波動(dòng)很大，因此治標(biāo)內(nèi)分泌失調(diào)痘痘，可以使用維生素E軟膠囊。每晚在睡前，徹底清潔皮膚后，將維生素E涂抹在長(zhǎng)痘痘的位置，第二天洗干凈即可?；蛘撸阋部梢赃x擇內(nèi)服，對(duì)于調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌也不錯(cuò)。

　　最好祛痘方法：作息調(diào)理，平衡內(nèi)分泌

　　現(xiàn)代女性，很多人的經(jīng)期很不規(guī)律，主要是作息調(diào)節(jié)不當(dāng)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)。所以，生活最好要有規(guī)律，不要熬夜，避免荷爾蒙分泌失衡甚至不足，引發(fā)各種疾病。另外，經(jīng)期還要注意防寒保暖，讓身體保持在溫暖舒適的狀態(tài)，有利于體內(nèi)血液循環(huán)、平衡雌激素水淮。經(jīng)期過(guò)后，應(yīng)參加各種運(yùn)動(dòng)，有助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

　　最好祛痘方法：控制飲食習(xí)慣排毒養(yǎng)顏

　　排毒養(yǎng)顏的食物包括胡蘿卜、海帶、黃瓜、綠豆、木耳、苦瓜等食物，在經(jīng)期的時(shí)候可以搭配瘦肉煮湯喝，避免和太過(guò)辛辣和油炸的食物一起吃。同時(shí)，也要少吃甜食和海鮮類食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟?、水果，避免皮脂腺肥大、增生等情況的發(fā)生，減少痘痘發(fā)生。

　　最好祛痘方法：紅棗補(bǔ)血養(yǎng)顏，促進(jìn)血液循環(huán)

　　經(jīng)期體內(nèi)大量出血，所以要多攝取一些具有補(bǔ)血功能的食物，紅棗是補(bǔ)血最好的東西。可以把紅棗、還有其他的補(bǔ)品放在一起熬成粥，睡前飲用。這樣不僅可以補(bǔ)血，還可以膚色紅潤(rùn)，促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)元素。

　　最好祛痘方法：控油保濕要做足

　　除了要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及做好排毒工作外，選擇適合自己的控油產(chǎn)品，防止肌膚過(guò)度分泌油脂也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，在經(jīng)期的一周前使用純天然的護(hù)膚品，避免刺激性過(guò)大的含有酒精的產(chǎn)品。經(jīng)期的痘痘會(huì)隨著月經(jīng)的完結(jié)而跟著慢慢消失，只要用護(hù)膚保養(yǎng)品讓皮膚回復(fù)如初就好了。

　　長(zhǎng)痘的部位：

　　1、鼻子

　　臉部是容易出油的部位，所以毛細(xì)孔較粗大，易堆積皮脂，進(jìn)而形成青春痘，解決之道只有做好洗臉與護(hù)膚工作，用收斂化妝水拍打臉部，可使臉部毛細(xì)孔暫時(shí)縮小。

　　2、額頭

　　額頭是容易出油的T字部位的一部分，如果額頭有劉海的話更加顯得不透氣，這便是形成青春痘的溫床。所以長(zhǎng)青春痘時(shí)，要將劉海向上撥，不要遮住額頭。

　　3、臉頰

　　這個(gè)部位較干燥不易長(zhǎng)痘痘，如果特意為此處補(bǔ)充油分的話，反而會(huì)長(zhǎng)出痘痘。要保濕的話，請(qǐng)選擇無(wú)油性的產(chǎn)品，所以洗臉時(shí)要特別留意。長(zhǎng)青春痘時(shí)，記得不要去摸它、擠它!

　　4、頸部

　　應(yīng)當(dāng)看作是臉部的一部分，將之清潔干凈;所擦的乳液或面霜太油、太多，或是洗發(fā)精的殘留、臟寢具感染，都有可能形成痘痘。

　　5、嘴巴四周

　　接近皮脂分泌旺盛的下巴，所以也容易出油。應(yīng)徹底洗凈，避免化妝品、洗臉用品的殘留污物。

　　6、背部、胸部

　　是除了臉部之外、皮脂分泌最多的地方，容易長(zhǎng)青春痘。洗澡時(shí)，用棉質(zhì)毛巾使香皂起泡泡，以“泡泡”來(lái)洗凈身體，避免用洗凈力較差的保濕型香皂，或用易刺激肌膚的尼龍制毛巾。

　　7、臀部

　　由于皮脂分泌、不透氣，因而也易長(zhǎng)青春痘，最好是經(jīng)常清潔或者穿棉質(zhì)內(nèi)褲，以提高透氣性。