如何預(yù)防黃褐斑

如何預(yù)防黃褐斑

　　黃褐斑不僅是中老年人婦女才會有的，很多年輕女性也會有黃褐斑，那么那么，你知道要怎么預(yù)防黃褐斑嗎?

　　黃褐斑如何預(yù)防

　　首先,一定要提高睡眠品質(zhì),好的睡眠對于人體臟腑功能的恢復(fù),皮膚的新陳代謝是非常有利的,一個良好的睡眠可以保證第二天人體精力的充沛,工作的集中,心情的放松及皮膚代謝的加強。自制祛黃褐斑面膜

　　其次,飲食調(diào)節(jié)也很必要,平日多飲百合銀耳羹,薏米紅豆粥,山藥枸杞汁等,既能補充人體所需營養(yǎng),又能補益肺脾腎等臟腑,調(diào)節(jié)肝臟代謝,長期飲用可以達到祛斑美白的作用。

　　最后,黃褐斑最容易發(fā)生在眼周及面頰部,所以促進面部及眼周的血液循環(huán),加速面部皮膚的代謝也非常重要。下面向大家介紹幾個眼部周圍的常用穴位,可以在我們涂上祛斑護膚品之后,用自己的指腹在眼周輕輕的按摩,不但可以促進護膚品的吸收,也可以通過穴位的按摩起到疏通面部經(jīng)絡(luò),改善面部血液循環(huán)的作用,從而預(yù)防眼周出現(xiàn)黃褐斑!

　　多大年齡的人會長黃褐斑

　　接近更年期:過了40歲,接近更年期,卵巢機能逐漸衰退,女性激素分泌缺乏,女性也有可能呈現(xiàn)黃褐斑。

　　幼齡期:幼齡期出現(xiàn)黃褐斑多在五六歲時呈現(xiàn),并且可隨年齡的增長逐漸增加。黃褐斑的深淺與日曬有關(guān),夏天色深,冬天色淺。因此,防黃褐斑的最好辦法就是防曬。

　　青春期:青春期女性由于皮脂腺分泌旺盛好長“青春痘”。痘消后容易留下“痘痕”。這種斑點是由于局部感染和炎癥刺激了表皮基底層黑素細胞過度制造和分泌黑色素構(gòu)成的。因此,在“青春痘”急性發(fā)作期應(yīng)殺菌消炎。

　　妊娠期:妊娠期女性易呈現(xiàn)黃褐斑,好發(fā)兩頰和顴部,深淺不一,可能與體內(nèi)雌孕激素水平升高后激活一系列復(fù)雜的生理過程有關(guān),產(chǎn)后常?？梢韵?。