輕松瘦臉的方法
輕松瘦臉的方法
許多人都希望能擁有瓜子臉，那么在我們的生活中有什么比較好的瘦臉小妙招呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了輕松瘦臉的方法。
輕松瘦臉的技巧
輕拍臉部
想要消除臉部贅肉，那就趕快過來輕輕的拍打臉部吧，只要將雙手掌心緊貼臉部，然后利用手掌的力量輕輕的拍打，反復(fù)練習(xí)就能使臉部脂肪加速燃燒，讓其變得更加纖瘦緊實(shí)，從而瘦出一張瓜子臉。
伸展臉部
時(shí)不時(shí)的給臉部做個(gè)伸展運(yùn)動(dòng)，能有效的鍛煉到臉部肌肉，美眉們只要將嘴巴張開使其呈圓形，片刻后將其并攏即可。這個(gè)簡單的小方法能讓你的臉部肌肉變得緊實(shí)還能促進(jìn)脂肪加速燃燒，讓你的臉部變得更加小巧動(dòng)人。
后仰頭部
當(dāng)你伏案工作感到疲累時(shí)，可以嘗試著將身子挺直，頭部擺正，然后將頭部向后仰，達(dá)到極限時(shí)后再緩慢恢復(fù)原姿勢。反復(fù)練習(xí)這個(gè)運(yùn)動(dòng)不僅能使你的身體得到放松，還能使你的下巴脂肪加速燃燒，讓你遠(yuǎn)離雙下巴的煩惱，輕輕松松瘦出小V臉。
提拉臉部
給臉部做提拉按摩能有效的幫助你趕走臉部贅肉，讓你的臉部變得更加小巧緊致。美眉們只要將四指并攏，將指腹朝下緊貼著下巴處，利用手掌的力量將雙手由下至上輕輕的提拉，反復(fù)練習(xí)就可促進(jìn)臉部脂肪加速燃燒，讓你的臉部遠(yuǎn)離贅肉煩惱。
按壓臉部
時(shí)不時(shí)的按壓臉部能使臉部快速排水哦，想要擺脫肉嘟嘟的大餅?zāi)樀拿烂?，只要將雙手緊握成拳，然后用指關(guān)節(jié)輕輕的在臉部由下至上按壓，反復(fù)練習(xí)該運(yùn)動(dòng)能有效的消除臉部水腫，讓你的臉部恢復(fù)元?dú)猓赃_(dá)到減肥效果。
輕松瘦臉的小妙招
去除耳下贅肉
耳朵下方是神經(jīng)由大腦向臉部傳遞信號(hào)必經(jīng)的部位，多做按摩，可以令臉部線條變得更加緊致、柔和。
1.用雙手食指和中指按住耳垂下方，正反方向轉(zhuǎn)動(dòng)各12次。
2.用大拇指和食指捏住下頜骨下方的肌肉，往耳朵后方推動(dòng)做12次。
3.用手指指腹在耳朵下方往下推，做12次。
去除下頜贅肉
下頜是神經(jīng)反應(yīng)最靈敏的部位，經(jīng)常按摩可去除下頜和臉部贅肉。
1.用大拇指和食指捏住下頜，按住下頜下方的廉泉穴，揉動(dòng)12次。
2.用食指和拇指捏住下頜肌肉，往下巴兩側(cè)拉伸12次。
3.從下頜往頸部方向做推動(dòng)按摩，共12次。
顴骨按摩
通過按摩，可矯正骨骼歪曲，使血液更加通暢，幫助排出廢物和無用的脂肪。
1.雙手涂抹按摩霜，掌心相貼，摩擦數(shù)十次，使掌心發(fā)熱為止。
2.雙手手掌根部放在顴骨最突出的地方來回轉(zhuǎn)動(dòng)6次。
3.雙手放在顴骨上方，嘴巴略微張開，按壓顴骨1分鐘。
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