全身美白最好方法
全身美白最好方法
現(xiàn)在大家在談?wù)摰脑掝}很多都是離不開(kāi)美白的，美白并不是指臉上美白而已。全身的美白才能最好的美白。那怎么樣做到全身的美白呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了全身美白最好方法。
全身美白最好技巧
1、紅酒浴
關(guān)鍵功效: 活絡(luò)氣血、紅潤(rùn)肌膚
美膚理由: 紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。紅酒中的酒精可以促進(jìn)肌膚吸收養(yǎng)分，讓保養(yǎng)成分更快進(jìn)入肌膚里層。
沐浴方法: 將適量紅酒加入溫水中攪勻，夏季倒入量為500ml，冬季時(shí)為 750ml左右。
特別提示: 水溫不要太高，因?yàn)榧t酒中的營(yíng)養(yǎng)成分如維生素、果酸等，在高溫下容易變質(zhì)、流失。浴后應(yīng)徹底用清水清潔，否則殘留在肌膚上的酒精會(huì)帶走肌膚大量水分。即刻涂上護(hù)膚乳，可以加強(qiáng)鎖水功效。
2、咖啡浴
關(guān)鍵功效: 緊實(shí)肌膚
美膚理由: 咖啡中所含咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多余水分，消除水腫。同時(shí)咖啡中的生物堿還能興奮中樞神經(jīng)，促進(jìn)肌膚光滑滋潤(rùn)。
沐浴方法: 將泡好的濃咖啡約30ml倒入浴缸中，再加滿熱水。
特別提示: 不要使用二合一的咖啡粉，因?yàn)榭Х葷舛炔粔?。如果使用去掉咖啡色素、只保留咖啡因的泡澡?zhuān)用咖啡粉效果會(huì)更好。推薦浸泡時(shí)間為10— 20分鐘。
3、蜂蜜浴
關(guān)鍵功效: 增加肌膚彈性
美膚理由: 蜂蜜中含有豐富的微量元素和大量的維生素，能刺激皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，延緩衰老，使皮膚的彈性和韌性增強(qiáng)，表面更加光滑潤(rùn)澤。
蜂蜜還具有殺菌、預(yù)防和消除雀斑及黃褐斑等作用，對(duì)面部的干澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等都具有一定的治療作用。
沐浴方法: 將3大勺蜂蜜加入熱水中，攪拌至完全稀釋。
特別提示: 體弱者經(jīng)常進(jìn)行蜂蜜浴，還能健身提神。
4、綠茶浴
關(guān)鍵功效: 爽膚、瘦身
美膚理由: 綠茶中的兒茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代謝，從而能較快地消除脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢，有助于爽膚除痱、柔軟角質(zhì)。另外，作為入浴劑，綠茶還可由里而外溫和身體，對(duì)身體虛寒的人尤為適宜。
沐浴方法: 將喝過(guò)的綠茶渣或喝過(guò)的茶包3～5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內(nèi)注入熱水，推薦浸泡時(shí)間為10～20分鐘。
特別提示: 選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。但應(yīng)選擇酸堿度較為溫和的茶葉，過(guò)酸或過(guò)堿都會(huì)對(duì)肌膚不利。
5、番茄浴
關(guān)鍵功效: 細(xì)嫩、紅潤(rùn)肌膚
美膚理由: 番茄富含維生素、磷、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所含茄紅素也具有豐富的抗氧化功效。
沐浴方法: 將番茄5個(gè)榨汁，加入3小匙蜂蜜，調(diào)勻后加入水中?；蛘呤菍⑥阎尤肷倭烤凭?、硼酸，攪拌均勻后倒入水中。
特別提示: 也可以選用超市的袋裝
番茄汁，一次用量為 750ml左右。推薦浸泡時(shí)間為25分鐘。
6、絲瓜浴
關(guān)鍵功效: 減少皺紋
美膚理由: 絲瓜是很好的美容食品，含有大量的維生素、礦物質(zhì)及皂甙、植物粘液、木糖膠等物質(zhì)，是消雀斑、增白、去除皺紋的天然美容劑，具有活血通絡(luò)，消熱潤(rùn)膚，解毒消炎，提高皮膚抗皺能力等作用。
沐浴方法: 將3根絲瓜榨汁后加入熱水中，然后再加入少量甘油、硼酸和酒精。
特別提示: 選用新鮮絲瓜榨汁效果會(huì)更好。
7、黃瓜浴
關(guān)鍵功效: 細(xì)膩、光滑肌膚，消脂減重
美膚理由: 黃瓜汁所含的鉀鹽、維生素A、E及微量元素鈣、磷、鐵，都能促進(jìn)皮膚光潔柔嫩。而黃瓜汁特別含柔軟的細(xì)纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及降低膽固醇;同時(shí)還含有抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪的丙醇二酸，因而可控制肥胖。
沐浴方法: 把750ml黃瓜汁加入適度溫水中，將全身浸在其中。
特別提示: 沐浴時(shí)，直接將黃瓜片敷在臉上，也會(huì)有很好的美膚效果。
8、檸檬浴
關(guān)鍵功效: 滋潤(rùn)去痘
美膚理由: 檸檬自古便是歐洲人護(hù)膚的佳品，其去污能力強(qiáng)，又不傷害皮膚，尤其是對(duì)暗瘡、粉刺有效。因?yàn)榘弹?、粉刺患者面部油脂通常較多，極易阻塞毛孔。而經(jīng)常洗檸檬浴則可使毛孔處于通暢狀態(tài)，利于排汗，對(duì)粉刺患者有很好的治療效果。
沐浴方法: 將檸檬6～8個(gè)榨汁后，加入溫水中。
特別提示:尤其適合夏季使用，兼具提神醒腦的功效。
9、蘆薈浴
關(guān)鍵功效: 柔軟肌膚
美膚理由: 蘆薈中含有大量蘆薈甙及豐富的維生素B2、B6，通過(guò)水溶液浸入皮膚內(nèi)，可以消炎殺菌、軟化皮膚、抑制汗臭，能使皮膚毛細(xì)孔張開(kāi)，使皮膚上的污垢容易脫落。 同時(shí)促進(jìn)全身血液循環(huán)，消除全身的緊張感，對(duì)肩膀酸痛、神經(jīng)痛都有效。
沐浴方法: 將洗凈的蘆薈鮮葉100克，切成片，包在紗布或?yàn)V布里，直接放入熱水中，充分拌勻。
特別提示: 蘆薈鮮葉汁內(nèi)含有一定量的草酸鈣和多種植物蛋白質(zhì)，有些人會(huì)有過(guò)敏反應(yīng)。使用前可做皮膚試驗(yàn)，方法十分簡(jiǎn)單：睡前將蘆薈凝膠涂于上臂內(nèi)側(cè)或者大腿內(nèi)側(cè)柔軟處，第二天早上若肌膚沒(méi)有出現(xiàn)異常癥狀，就可以安全使用了。如果皮膚發(fā)紅或者出現(xiàn)癍疹，可以用清水沖洗，千萬(wàn)不要用手去抓癢，以防感染。若過(guò)敏，應(yīng)停止使用。
全身美白吃什么
奇異果
奇異果被稱(chēng)為是“水果之王”，也是“美容圣果”。其中富含的維他命C和維他命E，具有去除雀斑以及美白的功效。
將奇異果打成汁，放進(jìn)冰箱冷藏，隨喝隨取，隨時(shí)為你的肌膚補(bǔ)充美白能量!
雖然奇異果美白效果一級(jí)棒，但是它性寒，脾胃虛寒的人不要多吃。
檸檬
檸檬是美容佳品，其中富含的維他命C和豐富的鈣質(zhì)，可以有效改善肌膚，美白膚色。
每天一杯檸檬水，輕松擁有白皙透亮的肌膚。
糖漬檸檬片的美白效果也很棒哦!只需用白糖簡(jiǎn)單腌漬檸檬片，即可。放入冰箱半小時(shí)左右，風(fēng)味更佳~
蘋(píng)果
蘋(píng)果含有的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，能使肌膚抗氧化的功能加強(qiáng)，促進(jìn)皮膚滋潤(rùn)白皙。
經(jīng)常食用蘋(píng)果，還能改善肌膚暗瘡、雀斑以及黑斑等狀況。
蘋(píng)果性質(zhì)溫和，可以直接將它敷在臉上。純天然無(wú)污染的蘋(píng)果面膜，幫你擁有美麗肌膚!
火龍果
火龍果中富含的維生素C，具有美白皮膚的作用;它富含的花青素，能幫助肌膚有效抗衰老，使肌膚緊致細(xì)膩有彈性。
火龍果是一種低能量、高纖維的水果，因此也具有很好的減肥效果。
夏日的午后，來(lái)一杯冷藏后的火龍果汁，祛暑、美白、減肥，一步到位!
草莓
草莓中含有的多種果酸、維他命以及礦物質(zhì)等，可以增強(qiáng)皮膚的彈性，具有增白皮膚以及滋潤(rùn)保濕的功效。
搭配火龍果一起食用，美味加倍，美白效果也加倍哦~
將草莓與橙子一起浸泡在涼白開(kāi)中，放入幾滴蜂蜜和幾片薄荷葉，清爽可口，美白效果也是棒棒的呢!
櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C，能滋潤(rùn)皮膚，抵抗黑色素的形成，有效美白肌膚。
櫻桃中還含有豐富的鐵質(zhì)元素，能夠改善氣色，使皮膚白里透紅有彈性。
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