內(nèi)調(diào)全身美白的方法
內(nèi)調(diào)全身美白的方法
由于環(huán)境以及其他多種因素的影響，使得我們的皮膚出現(xiàn)了越來(lái)越多的問(wèn)題，再加上美眉們年齡的增長(zhǎng)，今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了內(nèi)調(diào)全身美白的方法。
內(nèi)調(diào)全身美白的方法
1、外在加強(qiáng)保濕補(bǔ)水
有些美眉們肌膚上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)是這樣形成的，肌膚由于各種原因而導(dǎo)致干燥粗糙、黑色素日漸沉積，久而久之就在肌膚表面形成了各種黑斑。因此，針對(duì)于這種情況下所形成的肌膚的斑斑點(diǎn)點(diǎn)，美眉們需要加強(qiáng)肌膚表面的補(bǔ)水保濕工作，只有肌膚得到了充分的水分和營(yíng)養(yǎng)的呵護(hù)，才能夠維持正常的新陳代謝，從而加速去除斑點(diǎn)，還肌膚白皙。
2、及時(shí)去除多余死皮
實(shí)際上，我們的肌膚其新陳代謝的周期本身就不到一個(gè)月，也就是說(shuō)肌膚不到一個(gè)月的時(shí)間就會(huì)堆積新的死皮和角質(zhì)，而如果這些死皮和角質(zhì)在臉上堆積過(guò)多，就會(huì)形成黑斑，因此，美眉們需要了解的是，去除多余的死皮和角質(zhì)也是美白祛斑的重中之重。美眉們需要每隔二十天為肌膚進(jìn)行一次去除角質(zhì)和死皮的工作，能夠有效輔助滋潤(rùn)美白肌膚。
3、每天堅(jiān)持喝一杯新鮮的西紅柿汁
西紅柿中含有豐富的維生素C，而維生素C是內(nèi)調(diào)令肌膚白皙嫩滑的不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素，因此，若想要從身體內(nèi)部調(diào)理肌膚，令肌膚白皙嫩滑，美眉們不妨每天喝上一杯新鮮的西紅柿汁，長(zhǎng)期堅(jiān)持每天喝西紅柿汁，可以有效減少肌膚黑色素的形成，幫助去除斑點(diǎn)，還能夠改善肌膚粗糙干燥的狀態(tài)，令肌膚白皙細(xì)嫩起來(lái)。與西紅柿汁有著相同美白功效的還有檸檬汁、胡蘿卜汁等等，美眉們都可以經(jīng)常喝，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持哦，內(nèi)調(diào)美白肌膚可是個(gè)持久戰(zhàn)!
4、每天保持好心情
美眉們每天保持好心情，有一個(gè)好心情，是去除面部斑點(diǎn)的基礎(chǔ)，有些美眉肌膚長(zhǎng)出斑點(diǎn)是與內(nèi)分泌有著很大的關(guān)聯(lián)的，心情差、情緒壞會(huì)令內(nèi)分泌失調(diào)，因此，會(huì)在面部肌膚長(zhǎng)出斑點(diǎn)。因此，美眉們要保持每天都擁有好心情，預(yù)防由內(nèi)分泌紊亂而引發(fā)斑點(diǎn)煩惱。
5、美白面膜敷起來(lái)
實(shí)際上，日常生活里，有很多的原材料都是美白滋潤(rùn)肌膚的好選擇，例如牛奶、酸奶、檸檬、西紅柿、黃瓜等等，這些都能夠有效美白肌膚，美眉們不妨在閑暇之余多做一些DIY的美白面膜，長(zhǎng)期堅(jiān)持，白嫩肌膚就是這樣養(yǎng)出來(lái)的!
美白皮膚的內(nèi)調(diào)食補(bǔ)方法
A.多吃富含維C的新鮮果蔬
櫻桃、小黃瓜、草莓、番茄、橙子等含有豐富的維生素C，能幫助黑色素還原，也能預(yù)防黑斑、雀斑產(chǎn)生，使肌膚更有光澤，煥發(fā)健康光彩。要少吃動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)、桃子等食物，因?yàn)檫@些食物所含的銅或鋅會(huì)使皮膚發(fā)黑。另外，像芹菜、茴香、白蘿卜、香菜等感光食物也要少吃，它們會(huì)促使肌膚在受到日照后產(chǎn)生黑斑。
B.自制維C美容水
檸檬一個(gè)、伏特加一小杯、蒸餾水一茶杯、甘油一小匙。將檸檬皮切成細(xì)末，浸泡在伏特加酒中約半日。加蒸餾水和甘油到浸過(guò)檸檬皮的酒中，搖晃至均勻即可，然后存放在冰箱中。洗臉后，用從冰箱取出的檸檬美容水輕輕拍打臉部，肌膚能保濕并充滿(mǎn)彈性，還能收斂毛孔和有效控油，不過(guò)肌膚敏感的人還是不要隨便用，以免刺激肌膚。需要記住的是，此方法適合晚上，白天盡量不要使用。
C.口服維生素C
維生素C雖然廣泛存在于蔬菜和水果中，但它很不穩(wěn)定，保存期短且容易被氧化。所以只是從蔬菜瓜果中攝取的量很難達(dá)到理想的保養(yǎng)美容作用。美容專(zhuān)家建議可以口服一些維生素C補(bǔ)充劑，從而有效地達(dá)到美白、保濕、抗氧化作用，改善暗沉皮膚。大S 在《美容大王》一書(shū)中也寫(xiě)道，維生素C有美白的作用，而且要早晚都吃。因?yàn)榫S生素C就算攝取過(guò)多，也會(huì)隨著尿液排出，不會(huì)囤積在體內(nèi)，需要時(shí)晚上再補(bǔ)充一些也無(wú)妨。
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