保鮮膜減肥的正確方法

　　有不少想減肥的女性都是屬于水梨型身材,半身肥胖,大腿小腿狀又粗,特別是大腿外側(cè),兩團(tuán)贅肉,象是掛上去的兩只口袋,很多人因?yàn)橄胧荽笮⊥榷鵁?想用保鮮膜減肥法瘦大小腿嗎?今天小編帶大家來看看怎么用保鮮膜減肥吧~!

　　保鮮膜減肥方法

　　1、在大腿及大腿和臀部相連處涂抹有瘦身功效的按摩霜。

　　2、涂好后纏上有彈力的保鮮膜。

　　3、大約45分鐘后去掉彈力繃帶。

　　4、最好用保鮮膜將腿全部裹住。 出過汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌膚更加光滑,富有彈性。

　　5、把腿張開,比肩稍寬,用手去握腳后跟。

　　6、把腰壓低,與腿和臀部成直角。

　　做作瘦大小腿運(yùn)動(dòng)保鮮膜減肥瘦腿運(yùn)動(dòng)

　　1.首先雙腳張開與肩同寬

　　2.膝蓋微彎采半蹲姿勢(shì)

　　3.雙腳大腿快速左右一直搖擺保鮮膜減肥瘦腿運(yùn)動(dòng)

　　空中腳踏車 (持續(xù)踏N下)

　　揭秘保鮮膜減肥原理

　　1、保鮮膜可以使局部升溫，讓局部的脂肪快速減肥。

　　2、保鮮膜減肥方法可以用于瘦腿瘦胳膊瘦肚子，在家里就可以輕輕松松的減肥。非常方便。

　　3、但是一定要注意的是在用保鮮膜前一定要先涂抹一下減肥啫喱按摩一下，然后再使用保鮮膜。

　　4、一定要緊緊的包起來，15-30分鐘就可以解開，然后洗干凈就OK啦。

　　5、保鮮膜減肥效果明顯，但不適合天天用，一般一周2次就行，尤其是產(chǎn)后修復(fù)，效果不錯(cuò)

　　保鮮膜減肥法的原理和利尿劑差不多，主要是通過減肥身體水分而達(dá)到減輕體重的目的和效果，保鮮膜減肥法其體重減輕的效果只是減掉的體內(nèi)的水分，而不是脂肪肥肉，但是一喝水體重就又恢復(fù)原來，其道理類似桑拿、蒸汽浴，或者穿塑料衣服跑步等。

　　同時(shí)身體由于被保鮮膜包著，細(xì)胞會(huì)因不能正常代謝而過度失水，皮膚被保鮮膜包裹會(huì)影響到汗液的正常揮發(fā)，易產(chǎn)生副作用，長(zhǎng)時(shí)間用保鮮膜包裹身體，會(huì)使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學(xué)物品，還容易引起皮膚過敏，對(duì)身體造成危害。

　　保鮮膜用微波爐加熱的危害

　　增塑劑滲出

　　不安全的保鮮膜中含有一種增塑劑，它雖然可以增加保鮮膜的附著力，但會(huì)滲入食物，尤其是高脂肪食物中，危害人體健康。而在微波爐中加熱時(shí)這種有害物質(zhì)的滲出就會(huì)明顯加劇。

　　化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生毒素

　　包在熟食上的保鮮膜，如果和熟食表面的油脂接觸或者放進(jìn)微波爐里加熱，保鮮膜里的增塑劑就會(huì)與食物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，毒素?fù)]發(fā)出來，滲入食物之中，或殘留在食物表面上，從而影響和危害人體健康。

　　增塑劑的危害

　　除以上危害之外，增塑劑還會(huì)擾亂人體的激素代謝，誘發(fā)先天性缺陷、精子減少、乳腺癌，甚至導(dǎo)致精神障礙等。

　　哪些食物不能用保鮮膜

　　蘋果、梨、油菜、韭黃等水分較大的蔬果適合用保鮮膜。這些蔬果使用保鮮膜，不但能夠長(zhǎng)時(shí)間保鮮，還會(huì)增加其中的某些營(yíng)養(yǎng)素。在該項(xiàng)研究中，美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)100克裹上保鮮膜的韭黃，24小時(shí)后其維生素C含量比不裹時(shí)要多1.33毫克，油菜、萵苣葉多1.92毫克。

保鮮膜減肥的正確方法相關(guān)文章：

1.保鮮膜減肥的正確方法

2.怎樣減肥又快又健康

3.保鮮膜健康減肥方法

4.呼啦圈減肥技巧

5.節(jié)食減肥成功的例子

6.女生減小肚子的有效方法