想瘦臉什么方法最安全
想瘦臉什么方法最安全
自從瓜子臉成為時代的審美標(biāo)準(zhǔn)后，人們就在想很多方法來瘦臉。那么，究竟有哪些方法是安全的呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享瘦臉最安全的方法，希望對大家有幫助!
瘦臉最安全的方法一
多吃富膠原蛋白和維生素的食物。
含有豐富的膠原蛋的食物可以讓皮膚柔軟更有彈性，也能抑制法令紋的生長,含有維生素A和C的食物，可以使皮膚抗氧化，防止皮膚衰老。
釋放壓力。
要學(xué)會給自己釋放壓力，不然你的臉部肌肉永遠(yuǎn)都會處于緊張狀態(tài)。當(dāng)你感覺到壓力時，不妨做幾次深呼吸，或者到戶外曬曬太陽、吹吹風(fēng)，暫時拋開煩惱。
輕輕拍打自己的臉。
每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握，不要下手太狠.拍打5分鐘以上，直到臉感覺到熱熱的并有點發(fā)紅時就可以了。
做瘦臉操。
晚上睡覺前，花幾分鐘做做瘦臉操，具體為：先稍稍咬緊牙根，這時候咬肌就會出現(xiàn)在兩邊側(cè)臉的下方處，用雙手握拳，用關(guān)節(jié)處用力按壓咬肌，這個動作能鍛煉耳根到下顎處的輪廓，可以收緊下顎，使臉部瘦下來。
瘦臉最安全的方法二
一：瘦臉按摩法
1、全面瘦臉按摩
從額頭開始按壓，一直按壓到太陽穴的位置，按壓3~4次后，再用中指和無名指按按鼻子兩邊，接著再按摩臉部兩側(cè)。然后從上頜開始輕輕按摩，一直往耳朵方向按，再往鼻子方向按摩，又回到耳朵上面，這樣來回按摩2次。接著，將拇指和食指放在下頜位置上，往左右方向按摩三次，最后，用手掌在頸部輕輕按摩撫摸。
2、定位捏肉瘦臉按摩
用拇指和食指輕輕捏住臉上的肉，然后食指定住不動，拇指則往上按摩臉部，這樣重復(fù)5遍。接著，拇指和食指捏住耳垂，其它四根手指放在臉頰上向下巴處推按，這樣按摩半分鐘左右。再接著，并攏四指，并放在額頭上，往兩側(cè)和下巴的方向移動按摩，這樣重復(fù)按摩3遍即可。
二：食療瘦臉法
1、西芹+牛奶
牛奶天生就有美白的功效，而西芹的營養(yǎng)價值也很高，還有促進口腔活動的功能。西芹作為食材，清脆爽口，可以降血脂!西芹與牛奶一起食用，可以促進臉上脂肪燃燒，起到瘦臉的作用。
2、胡蘿卜+蜂蜜
蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡蘿卜含的各種維生素很豐富，兩種食材搭配，可以起到很好的瘦臉作用。做法：榨一杯新鮮的胡蘿卜汁，然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、還能消除臉部的水腫。
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