如何保持中考復(fù)習(xí)的良好心態(tài)

如何保持中考復(fù)習(xí)的良好心態(tài)

　　美國成功學(xué)家拿破侖·希爾關(guān)于心態(tài)的重大作用講過這樣一段話：“人與人之間只有很小的差異，但是這種很小的差異卻造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功和失敗。”好的心態(tài)決定我們好的狀態(tài)，健康積極樂觀上進(jìn)的心態(tài)會(huì)始我們的工作學(xué)習(xí)和生活“在狀態(tài)”。心態(tài)很重要，面對(duì)人生第一次大考——中考，每個(gè)同學(xué)的心情難免都會(huì)有所緊張。在中考復(fù)習(xí)時(shí)，我們?cè)撊绾蔚?這時(shí)我們一定要發(fā)揮好這個(gè)“心態(tài)”的作用。

　　中考復(fù)習(xí)已經(jīng)進(jìn)入了最后的“沖刺階段，時(shí)間緊迫了，復(fù)習(xí)過的知識(shí)多了，這時(shí)候考生反而會(huì)感覺到自己似乎還有這樣那樣的知識(shí)沒有掌握好而緊張。這時(shí)候應(yīng)該作一些積極的自我暗示：”我的成績一向是好的，中考一定能成功。”或“我是行的，盡管過去的成績不怎么樣，但中考時(shí)一定會(huì)正常發(fā)揮，取得好成績。”常作一些積極的自我暗示，就能樹立信心，有效地消除對(duì)考試的緊張感和恐懼感。“望子成龍，望女成鳳。”希望自己的學(xué)生能考出理想的成績，是家長和老師的普遍心理，而這種心理無形中給學(xué)生造成了巨大的壓力。

　　過多考慮自己考好了會(huì)怎么樣，考不好又會(huì)怎么樣，就會(huì)在考試中患得患失。一旦遇到難題就會(huì)擔(dān)心自己解答不出來，達(dá)不到父母和老師的期望，從而產(chǎn)生焦慮的心理，使得思維因恐慌變得混亂，造成后面容易的題目也做錯(cuò)了。因此，中考復(fù)習(xí)階段考生應(yīng)該排除一切雜念，不要去在乎別人的期望與評(píng)價(jià)。

　　另外，中考復(fù)習(xí)階段家長和老師也不要給學(xué)生提出任何要求，讓學(xué)生保持輕松愉快的心情。家長也要注意保護(hù)、培養(yǎng)孩子的自信心，幫助孩子克服緊張情緒，更不要把自己的緊張、焦慮情緒傳染給孩子。

　　臨近考試時(shí)，就建議考生不要再啃課本了，在家里聽聽音樂，和父母多溝通，盡量放松自己。同學(xué)的互相鼓勵(lì)也很重要。心態(tài)決定著一個(gè)人的成與敗，在中考復(fù)習(xí)時(shí)，請(qǐng)同學(xué)們保持一顆良好的心態(tài)，微笑迎接中考!