血壓高怎么辦

血壓高怎么辦

　　很多人都因?yàn)槌燥垜?yīng)酬而導(dǎo)致了血壓偏高，血壓高對(duì)于人體的健康是很有危害的，那么血壓高要怎么辦呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于血壓高的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　治療血壓高的方法，血壓高被稱為“國(guó)人第一疾病”是世界最常見的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、腦、腎等臟器的并發(fā)癥，嚴(yán)重危害著人類的健康，因此提高對(duì)血壓高病的認(rèn)識(shí)，對(duì)早期預(yù)防、及時(shí)治療有極其重要的意義。

　　一、調(diào)節(jié)血壓高的方法：食物療法

　　1)血壓高的飲食治療原則

　　高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食。

　　每日食鹽量降低到4～5克，可使收縮壓平均降低4～6毫米汞柱。

　　一注意飲食清淡些,注意補(bǔ)充鈣和鉀，可多吃些蔬菜和水果。

　　2)生活飲食上需要注意

　　①合理的膳食原則應(yīng)該是在限制總熱量的前提下保持營(yíng)養(yǎng)均衡.低鹽低脂均衡飲食。

　?、诿咳杖鸵?guī)律進(jìn)食,定時(shí)定量,以新鮮蔬菜,水果,五谷雜糧為主。

　　富含維生素,纖維素的食物,避免油膩,進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,可以自我進(jìn)行食物的熱量的估算和統(tǒng)計(jì)。

　　③制定符合自己家庭情況的食譜,每日適當(dāng)鍛煉,控制體重在正常范圍。

　　二、調(diào)節(jié)血壓高的方法：藥物療法

　　第一步

　　利尿劑(如雙氫克尿塞)從排鈉和減低血容量著手。

　　或用p—受體阻滯劑(如心得安)以減低心肌收縮力、減慢心率、減低心搏出量，以達(dá)到降壓目的，若無效，則進(jìn)行第二步治療。

　　第二步

　　可同時(shí)用兩種藥物治療，利尿劑加p—受體阻滯劑，或用其中的任何一種。

　　另加其它一種降壓藥如利血平或甲基多巴等。

　　利尿劑加利血平，或利尿劑加甲基多巴，或利尿劑加可樂寧，或p—受體阻滯劑(如心得安，或美多心安)加肼苯噠嗪。如仍無效，則進(jìn)行第三步治療。

　　第三步

　　同時(shí)應(yīng)用3種藥物，如利尿劑加p—受體阻滯劑加血管擴(kuò)張劑(如阱苯噠嗪)，若再無效，可改為第四步治療。

　　第四步

　　同時(shí)應(yīng)用4種藥物，利尿劑加p—受體阻滯劑，加血管擴(kuò)張劑，再加其他降壓藥如長(zhǎng)壓定。

　　上述血壓高的治療方案,僅限參考,學(xué)習(xí),因?yàn)槊總€(gè)人不一樣,最好是按照您自己主治醫(yī)師的處方,堅(jiān)持用藥。