小學生近視眼怎么辦

小學生近視眼怎么辦

　　其實引起近視的原因有很多種，往往讓人防不勝防。那么小學生近視該怎么解決呢?以下是由學習啦小編整理關于小學生近視的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　如果你不明白為什么會近視的話，那就來看看下面要為你們介紹的這些，以后就要更加注意了。

　　一、小學生近視的原因

　　1、疾病

　　相當數(shù)量的患者曾患過麻疹、百日咳等傳染病，這些患者大多出現(xiàn)眼球膨大，而眼球處于膨大狀態(tài)時，眼球的屈光度下降，視力減弱。

　　2、噪音

　　有關專家的研究表明，當音響強度在90分貝以上時，眼底視網(wǎng)膜中視桿細胞區(qū)別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光反應的時間延長，超過45分貝時，40%的人瞳孔散大，達到115分貝時，眼睛對光亮度的適應性下降20%，同時伴有色覺能力削弱。

　　3、礦物元素不足

　　醫(yī)學研究表明，鈣、鉻等礦物元素是保證小學生視力正常的一個重要條件，鈣元素在維持眼晶體正常壓力，鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特別要提醒注意的是，加工過細的米、面，會喪失80%的鉻元素，故意吃一些粗糧有益于視力健康。

　　4、吃甜食太多

　　甜食為酸性食物，一方面大量消耗體內(nèi)的鈣元素，另一方面升高血糖，改變晶體滲透壓，是導致近視眼形成的又一禍根，監(jiān)督孩子少吃為妙。

　　5、被動吸煙

　　專家發(fā)現(xiàn)，煙草中含有一種毒性較強的氰化物，它在人體內(nèi)積存到一定程度，可造成中毒性弱視。而小學生的眼球正處于發(fā)育期，對煙草中的有害物更為敏感。

　　6、睡眠不足

　　10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂，故保證每晚睡足9—11小時，有保護視力的作用。

　　二、小學生近視了的解決方法

　　1、配框架眼鏡，矯正視力，減少視疲勞，防止近視度數(shù)加深。

　　2、做角膜塑形術，矯正視力，控制近視度數(shù)的加深。

　　3、增加遠距離用眼的時間，養(yǎng)成正確用眼習慣，多食用富含Va及其他維生素的食物。

　　4、18歲成人后，可考慮近視激光手術。

　　三、小學生近視防治方法

　　社會的預防

　　當今社會對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學生增加了許多不合理的、額外的負擔，從而導致了近視率升高，這是一個極待解決的社會問題。所以需要社會的支持，使孩子在眼睛發(fā)育過程中相對輕松一點。

　　學校的預防

　　1.環(huán)境設施

　　教室要寬敞明亮，黑板和學生課桌面的光線照度要符合國家標準(可用護眼光度筆來監(jiān)測)。燈光分布要科學合理，桌椅高度要適宜，書本紙張不應有反光等。

　　2.學校的用眼教育

　　定期開展視力檢查，加強用眼衛(wèi)生的教育，督促學生認真做眼操。最后，減少作業(yè)量，另外應定期更換座位，左中右輪轉。

　　四、家庭的預防

　　(1)創(chuàng)造良好的學習環(huán)境

　　尤其是燈光照明，根據(jù)國家標準，讀書時照度以不低于300Lux(勒克斯)為宜，如果自己用眼睛無法判斷，可以用護眼光度筆對光線亮度做些測試。

　　(2)培養(yǎng)正確的用眼習慣

　　看書坐姿端正，眼睛離書本約1尺，看書45-50分鐘左右應休息10-15分鐘，避免趴著、躺著看書，看電視時間不宜過長，眼睛離屏幕距離是電視屏幕對角線的5-6倍為宜。走路或者乘車不要看書，由于坐車的時候不穩(wěn)，書本和眼睛距離不斷變化，會大大提高眼部肌肉的調(diào)節(jié)幅度和頻率，易造成眼睛疲勞。因此，看書時身體一定要保持靜止狀態(tài)。

　　(3)提供全面的營養(yǎng)

　　孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質、脂肪，如肉、蛋、奶等，因為眼睛的健康來源于全身的健康。