美國人的瘦身方法是什么

美國人的瘦身方法是什么

　　美國女性身材堪稱完美，很多朋友都想了解下國外的人是如何減肥的，下面和學習啦小編一起去看看美國瘦身方法吧。歡迎閱讀

　　美國瘦身方法：好萊塢法

　　這個減肥方法承諾：將會幫助參與者在短短的兩天之內(nèi)減掉10磅或者更多的體重。在這48小時之中，參與者不能喝其它東西，而要喝一種特殊配方的果汁。這個減肥怪方的廣告詞是“為您的身體、思想和精神放個假”。

　　美國瘦身方法：卷心菜法

　　提供這種低脂肪高纖維的減肥食譜的人承諾，如果這些減肥者能夠堅持連續(xù)7天都喝卷心菜湯的話，他們就能在這段時間內(nèi)減掉10磅的重量。在減肥過程中，人們還可以進食一些其他的東西，如一天可以吃些香蕉和脫脂牛奶，第二天可以吃些牛肉和番茄。

　　美國瘦身方法：柚子法

　　此種方法的支持者表示，這種甜美多汁的水果可以燃燒體內(nèi)脂肪，起到很好的減肥效果。減肥者需要做的僅僅是減少零食和大部分復(fù)合碳水化合物的攝入，同時每天喝幾杯水。

　　美國瘦身方法：雞湯法

　　這種方法十分簡單，減肥者每天可以進食一些非常簡單的早餐和很多雞湯，雞湯的攝入量是不受限制的。但僅僅是雞湯而已，絕對不能加入面條之類的東西。每天如此，這樣堅持一個禮拜就會有不錯的減肥效果。

　　美國瘦身方法：蘋果醋法

　　蘋果醋減肥法的狂熱者們表示，發(fā)酵的蘋果中含有果膠，而人們相信這種果膠可以幫助降低脂肪含量。因此減肥者需要做的僅僅是在每餐前喝幾小勺蘋果醋，如此而已，輕輕松松地燃燒多余的脂肪。

　　美國瘦身方法：反復(fù)咀嚼法

　　此項有趣的減肥方法是上個世紀初，由美國舊金山的一位名為赫萊斯·福拉克特的商人首次推廣普及的。這種方法倡導人們在咀嚼食物的過程中盡可能仔細一些，爭取把食物嚼成液體狀態(tài)然后再送到胃中。

　　如果說減肥也是種文化，那么美國女人最愛的減肥怪招分明就是一個“吃的文化”嘛，不過不管是飲食減肥還是運動瘦身，不管是正著還是怪招，只要能瘦就是好招嘛。