女人美容護(hù)膚方法與常識(shí)

　　每個(gè)女人都希望自己可以美美的，漂亮的女人才會(huì)有自信，自信的女人才會(huì)很快樂(lè)，下面學(xué)習(xí)啦小編教大家?guī)渍忻廊莸暮?jiǎn)單小方法，讓你漂亮一整天!

　　女人美容護(hù)膚小常識(shí)

　　1洗米水：用第2道洗米水洗臉，早晚各一次，5天后皮膚會(huì)變得雪白雪白，而且很水嫩。

　　2白糖：少量白糖加在洗面奶里洗臉，對(duì)去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果。

　　3橙子：晚上洗臉后用橙子皮或橙子果泥涂臉上，可以使皮膚防干燥，令皮膚水當(dāng)當(dāng)?shù)暮苁娣?/p>

　　4酸奶+香蕉泥，敷臉可以縮毛孔。

　　5洗完頭趕時(shí)間，可以用毛巾包著頭發(fā)整個(gè)吹，干得更快。

　　6白煮蛋的蛋白，在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑頭，堅(jiān)持一段鼻頭會(huì)很細(xì)很嫩，可以替代去死皮膏。

　　7嬰兒油：可以用來(lái)卸妝，效果好又實(shí)惠。

　　8生姜：削成筆狀，用來(lái)涂抹淡而稀的眉毛，天天涂一次，漸漸會(huì)長(zhǎng)濃。

　　9茶包：泡完以后用來(lái)敷眼睛，可以消眼袋和黑眼圈，對(duì)大眼袋的人很有效，最好在起床的時(shí)候做，最好是綠茶或紅茶。

　　10氯霉素注射液：用于擦臉可使皮膚平滑。

　　女人美容方法：飲食

　　1、早起蜂蜜，睡前酸奶。

　　2、少吃，最好不吃油炸食品。

　　3、所有透明包裝的果汁都是扯淡，維生素早就變質(zhì)了，只有紙質(zhì)避光包裝的還好，但還是有添加劑。所以最好還是吃新鮮水果，想喝的話就自己先做現(xiàn)喝吧。

　　4、香蕉是不能空腹吃的，番茄加熱吃才能吸收番茄素;牛奶、酸奶、豆?jié){都不要空腹喝;大蒜要切開在空氣中放置10分鐘再丟鍋里。

　　5、胃腸消化不好的人，吃飯的順序最好是：湯或喝點(diǎn)水、青菜、米飯、肉。

　　6、很多零食都加了很多調(diào)料和味精，吃了不好，盡量吃水果、酸奶了。

　　7、最重要的就是，飲食規(guī)律!特別體質(zhì)內(nèi)寒外火重的MM，不要吃冰凍品，最好少吃吧，但是寒性的東西像綠豆粥的話加點(diǎn)兒別的暖性的東西一起煮了，還是要吃些，不然會(huì)長(zhǎng)痘痘。

　　8、越餓的厲害越不能馬上吃東西，尤其是硬的，應(yīng)該先喝點(diǎn)兒溫水暖胃。

　　9、水果放在飯前吃比較好的，保護(hù)白細(xì)胞，提高免疫力;但有些酸的，還有香蕉之類的不合適。早餐前可以吃個(gè)黃瓜;午睡后可以吃根香蕉，提神醒腦;晚飯盡量早吃，餓了的話可以吃個(gè)蘋果，蘋果性溫，一年四季都合適。

　　10、早餐最適合時(shí)間是7:30，喝了蜂蜜水后，吃根黃瓜。早餐應(yīng)該含三種元素：蛋白質(zhì)、太水化合物和新鮮水果蔬菜。所以一碗雞蛋番茄面是最方便營(yíng)養(yǎng)的，三種都有：或者是一個(gè)饅頭或包子或面包、一個(gè)雞蛋加根香蕉，可以就著面包喝點(diǎn)兒豆奶或牛奶，酸奶也可以，晚上喝最好，防便秘還調(diào)理免疫系統(tǒng)。