去黃增白方法
去黃增白方法
擁有白皙的皮膚是每個(gè)女孩都夢寐以求的，如何留住美白肌膚和保養(yǎng)美白的肌膚，當(dāng)然也尋求過不少的的方法，特別是東方人黃種人的皮膚，會讓我們很煩惱，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于去黃增白方法方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
6個(gè)去黃美白方法
1、天生型黃臉婆
特征：臉色暗黃不均勻。
臉黃原因：我們東方人臉色容易黃，因?yàn)槲覀兪屈S種人。膚色一黃看起來就會暗啞無光，但是大部分的人雖然黃，還是會有一些其他色素去中和的?？捎械娜司捅容^不幸——她的黃色素比較多。
有效改善的護(hù)膚習(xí)慣：自制面膜美白效果好。
做法：將珍珠粉和牛奶混合成糊狀，直接敷在清潔后的臉上，10-15分鐘后用清水沖洗即可?；蛘哂们衅狞S瓜敷臉，也有很好的去黃美白效果。
2、日曬型黃臉婆
特征：討人厭的曬斑點(diǎn)點(diǎn)。
臉黃原因：不要忽視陽光對皮膚的侵害，它可是無處不在的隱形殺手，陽光里的紫外線會催生黑、黃色素的產(chǎn)生，長時(shí)間暴露在太陽下而不注意防曬往往會讓色素沉淀加深從而形成臉上的斑駁點(diǎn)點(diǎn)。即使在室內(nèi)，陽光也會經(jīng)玻璃折射到達(dá)你的皮膚。
有效改善的護(hù)膚習(xí)慣：出門前切記防曬。
做法：每天出門前20分鐘，無論你出門后的地點(diǎn)是室內(nèi)還是室外，根據(jù)日曬的強(qiáng)度和時(shí)間選擇不同SPF值的防曬霜。持之以恒，你就會看到效果的。
3、吸煙型黃臉婆
特征：臉上發(fā)黃，暗淡無神。臉黃原因：香煙的“煙污染”，會令皮膚產(chǎn)生大量的自由基，令血液和淋巴的循環(huán)不暢，皮膚毒素不能有效排放，就會使膚色發(fā)黃，同時(shí)也可能導(dǎo)致色素沉淀。泛黃的手指、斑駁的牙垢，都是吸煙留下的面部“后遺癥”。
有效改善的護(hù)膚習(xí)慣：逃離香煙+飲食健康。
做法：吸煙的人盡可能的做到少吸煙，最好就是直接戒煙，不吸煙的人逃離吸煙區(qū)，不去吸二手煙。平常要多吃蔬菜水果等天然食品，少吃煎炸油膩的東西。平時(shí)多點(diǎn)用手去按摩肌膚，刺激細(xì)胞穴位，保持肌膚的彈性。
4、都會型黃臉婆
特征：臉上干燥無光。
臉黃原因：都市生活太精彩，常去夜店，失眠或者嚴(yán)重缺少睡眠，工作壓力大，這些都會造成典型的都會型面色暗黃。壓力大的時(shí)候會覺得整個(gè)臉就像蒙了一層紗似的，特別暗淡。此外久坐辦公室長時(shí)間面對電腦，也特別容易臉黃。
有效改善的護(hù)膚習(xí)慣：一定要早睡早起，熬夜是沒有未來的。
做法：正常的作息時(shí)間是最有效的美白、去黃方法。皮膚在晚上11點(diǎn)后逐漸進(jìn)入熟睡期，這時(shí)候皮膚如果能夠得到充分休息，第二天就會容光煥發(fā)，因此千萬不可錯(cuò)過美容覺的好時(shí)機(jī)。建議平常也可以多敷面膜保持肌膚水份。
5、主婦型黃臉婆
特征：臉色蠟黃，伴有油光。
臉黃原因：家庭主婦們每天的主要工作就是下廚煮飯，日復(fù)一日，過程中的油煙籠罩不知不覺間就會令你變成真正的黃臉婆，看上去臉色蠟黃，油光滿面，為你增齡不少。
有效改善的護(hù)膚習(xí)慣：煮飯前為肌膚戴上隔離層。
做法：解決煮飯過程中的油煙污染，最好的方法就是避免油煙直接與肌膚接觸。在煮飯前涂上隔離霜，保護(hù)好肌膚。小編還建議主婦們購置一部優(yōu)質(zhì)的抽油煙機(jī)，否則變成黃臉婆就后悔莫及了!
6、歲月型黃臉婆
特征：皮膚老化，出現(xiàn)斑點(diǎn)皺紋。
臉黃原因：隨著時(shí)光流逝，年齡的增長使得肌膚表面老化細(xì)胞的沉積，沒有有效的抑制黑黃色素。
有效改善的護(hù)膚習(xí)慣：保持年輕心態(tài)，少燥怒，多Happy。
做法：年齡的增長是個(gè)不爭的事實(shí)，但是若能擁有年輕的心態(tài)，經(jīng)常保持平穩(wěn)的情緒，少燥怒，少傷心，多點(diǎn)笑容。面相上有一種從容的和氣，與人為善，人自然就會顯得更好看更年輕。
美白去黃的食物
枸杞酒釀蛋：給您好臉色
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因?yàn)轾g鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，還會產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。每天一碗，讓您的皮膚細(xì)嫩有光澤。
枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量特別豐富。這些食物加在一起后，更能促進(jìn)營養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動人。
煲枸杞酒釀蛋時(shí)，先將200克酒釀煮開，然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最后大火煮開即可。
溫馨提示
鵪鶉蛋的滋補(bǔ)作用要強(qiáng)于雞蛋，但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好。產(chǎn)后新媽媽每天堅(jiān)持食用，不但保證擁有優(yōu)質(zhì)的乳汁，皮膚也會越來越好。
細(xì)膚美顏吃點(diǎn)牡蠣
牡蠣在有的地方又稱蠔，它的營養(yǎng)價(jià)值很高，清煮或制羹，湯色如奶，故有“海牛奶”之稱。中醫(yī)認(rèn)為，牡蠣可補(bǔ)五臟、益氣、養(yǎng)血、活血。牡蠣烤食不僅味美，且能細(xì)膩肌膚、養(yǎng)顏美容。用牡蠣加工制成的蠔油是高級調(diào)味品，味美，可滋養(yǎng)容顏。
木瓜紅棗蓮子蜜：補(bǔ)血養(yǎng)顏
木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素A含量極其豐富。中醫(yī)認(rèn)為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養(yǎng)顏、滋補(bǔ)催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時(shí)，木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用。
干燥的秋冬季節(jié)，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。準(zhǔn)備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然后將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面，上籠蒸透后即可食用。
花生芝麻糊：抗衰老
花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要?dú)w功于它們富含維生素E，同時(shí)還有防止色素沉著于皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，是預(yù)防女性衰老的重要滋補(bǔ)食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，還有利于雌性激素和孕激素的合成。
制作花生芝麻糊需要準(zhǔn)備花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它們一起放入攪碎機(jī)，充分?jǐn)囁槌煞勰睿湃朊芊獾牟ＡЧ拗斜４?。想吃時(shí)，用干凈的勺子盛到碗里，加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的，可適量加點(diǎn)蜂蜜。
自制的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康，最適合作為早餐或是午后加餐食用。
溫馨提示
最好不要將花生外面的“紅衣”剝掉，因?yàn)?ldquo;紅衣”具有極好的補(bǔ)血功效。核桃松仁粟米羹：美容又健胸
核桃和松仁都是女性經(jīng)典的滋補(bǔ)食品，它們富含維生素E和鋅，有利于滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美發(fā)的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的美膚食品。
制作方法非常簡單，取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
雙豆雞翅湯：增加皮膚彈性
黃豆和青豆不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類物質(zhì)能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而讓女性更加青春美麗，而且異黃酮還具有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。
此外，不少人只知道豬蹄是美容佳品，卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質(zhì)含量要高于豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。
制作材料需要：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。首先，將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，最后用鹽、味精、料酒調(diào)味后，便可食用了。
溫馨提示
黃豆和青豆用清水浸泡時(shí)注意不要將外皮除去。雞翅應(yīng)該選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
山藥青筍炒雞肝：改善皮膚色澤
山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利于雌激素的合成，還是補(bǔ)血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。
準(zhǔn)備山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、淀粉。首先將山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝用清水洗凈，切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最后，在鍋內(nèi)放入一些食用油，加適量的高湯，調(diào)味后下入全部原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即可食用。
溫馨提示
食用山藥青筍炒雞肝時(shí)，一定記住不要在餐前和餐后喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。如果沒有雞肝，您也可以選擇豬肝或鴨肝代替。
多吃“雙豆”：祛斑美白
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒，其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且從食物中攝取，不會產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
常食花粉遠(yuǎn)離皺紋
花粉的美容駐顏?zhàn)饔檬瞧渌称吠麎m莫及的，它在防止皮膚色素沉著、皮膚粗糙、皺紋出現(xiàn)以及皮膚過敏、雀斑、粉刺、黑斑等方面，具有獨(dú)到之處。
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