消除青春痘方法
痘痘對(duì)我們肌膚的影響很大，稍有處理不好就會(huì)留下難看的疤痕，讓光滑的肌膚不再。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了簡(jiǎn)單的祛痘方法。
消除青春痘技巧
1、勤換毛巾枕巾
我們每天洗臉，皮膚與毛巾接觸得最多，每天睡覺(jué)時(shí)皮膚與枕巾接觸得最多，所以，我們所使用的毛巾和枕巾一定要勤換，并保持干凈，毛巾在每次擦臉之后，都要掛到陽(yáng)臺(tái)上去曬一曬，以防細(xì)菌滋生而間接擦到皮膚的毛孔之中;枕巾要一個(gè)星期清洗一次，并且要經(jīng)常更換，以免細(xì)菌吸附在皮膚毛孔中而引發(fā)痘痘。這是最基本的預(yù)防痘痘的護(hù)理。
2、選擇一款可深層清潔肌膚的洗面奶
市面上的洗面奶多種多樣，有時(shí)候美眉們不知道該選擇哪種洗面奶才好，但只要記住一點(diǎn)，皮膚滋生痘痘的機(jī)率就會(huì)大大降低很多，那就是選擇可以深度清潔皮膚的、具有控油效果的洗面奶，這類(lèi)洗面奶大多含有水楊酸和果酸，可以幫助皮膚深層次地清潔污垢和粉塵，令肌膚毛孔更加干凈。所以，在基本的選擇洗面奶的時(shí)候可以參考。
3、保持充足高質(zhì)量的睡眠
美眉們?nèi)粝胍尪欢贿h(yuǎn)離你，就必須要保證充足的、高質(zhì)量的睡眠，因?yàn)榻?jīng)常熬夜皮膚毛囊會(huì)出現(xiàn)炎癥，毛孔會(huì)變得粗大，這些均會(huì)滋生痘痘。養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣，并提高自己的睡眠質(zhì)量，會(huì)讓身體更好皮膚更好，痘痘便不會(huì)再光顧你。睡前喝上一杯牛奶或蜂蜜，敷個(gè)滋潤(rùn)的面膜再睡覺(jué)，讓肌膚一整夜都滋潤(rùn)和留住營(yíng)養(yǎng)。
4、將飲食習(xí)慣調(diào)整到健康狀態(tài)
有些美眉偏愛(ài)吃辣，無(wú)辣不歡，可一吃辣椒就瘋狂長(zhǎng)痘痘，不吃辣椒就好一些，這完全是飲食惹的禍，所以，為了自己的皮膚健康，為了讓痘痘不再找上你，你需要將自己的飲食習(xí)慣調(diào)整到健康的狀態(tài)，拒絕辛辣食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，果蔬當(dāng)中含有豐富的維生素，可以幫助皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，減少痘痘滋生。
5、堅(jiān)持有氧鍛煉
很多上班族美眉愛(ài)長(zhǎng)痘痘，這與不經(jīng)常鍛煉和整日面對(duì)著電腦工作有著很大關(guān)系，終日接受電腦輻射，又不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，皮膚的代謝功能會(huì)變差，再加上電腦輻射的刺激，當(dāng)然就會(huì)滋生痘痘了。所以，建議皮膚本身愛(ài)上痘痘的美眉們，不要經(jīng)常坐在電腦面前不動(dòng)，周末可以堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，散散步打打球，在工作的時(shí)候也需要多喝水，常喝綠茶，都是預(yù)防痘痘滋生的好方法。堅(jiān)持有氧鍛煉，讓你的肌膚透透氣。
祛痘小妙招
(1)植物祛痘
植物祛痘是利用大自然中的天然野生植物來(lái)萃取祛痘精華，像我們平時(shí)所熟悉的沙棘果、蘆薈、洋甘菊、茶樹(shù)都具有消炎祛痘的作用，因此祛痘專(zhuān)家建議痘痘患者，在祛痘時(shí)，盡量采用溫不刺激的祛痘方法，以免傷害敏感的痘痘肌膚。
蘆薈祛痘：天生具有保濕性和非凡的美容功效，在美國(guó)，人們稱(chēng)蘆薈為“世紀(jì)樹(shù)”;在歐洲，60%的化妝品中含有蘆薈;在日本，蘆薈被當(dāng)作“家庭醫(yī)生”。為此，日本政府將蘆薈健康知識(shí)的普及視為降低國(guó)家醫(yī)療費(fèi)用的一項(xiàng)重要措施。生長(zhǎng)于非洲熱帶沙漠的純天然野生植物——沙地蘆薈，其超乎尋常的生命力、保水性令其他植物所折服。美國(guó)植物研究所在二千年出示的研究結(jié)果中表明：在高溫下萃取的極地蘆薈中含有大量的殺菌因子和豐富的維生素，對(duì)于青春痘、痤瘡有著極強(qiáng)的治愈能力。
沙棘果祛痘：高溫萃取的沙棘果素，相比普通技術(shù)萃取的植物精華，有著更豐富的營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚成分，據(jù)測(cè)定其萃取精華“果素”中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、VE等營(yíng)養(yǎng)成分，其中維生素C含量高達(dá)2800—3200毫克，是普通植物和普通萃取設(shè)備的數(shù)十倍、甚至數(shù)百倍， 并且高溫萃取的沙棘果素中SOD含量每毫升可達(dá)到5623.0個(gè)酶單位，其含量是人參的6倍之多，它可以阻斷因肌膚內(nèi)物質(zhì)過(guò)氧化產(chǎn)生的自由基，組織肌膚的過(guò)早老化，修復(fù)受損細(xì)胞組織。
蘆薈除痘面膜
方法一
原料：蘆薈30克、黃芪10克、當(dāng)歸10克
做法：
1.將蘆薈除去外皮和刺，留下肉。
2.將黃芪和當(dāng)歸磨成粉后混合。
3.將蘆薈和中藥粉加入少量水調(diào)和成粉末狀。敷于面部15分鐘即可。
功效：蘆薈有消炎鎮(zhèn)靜的作用，對(duì)抑制痘痘特別有效，而且很容易種植!
方法二
材料：鮮蘆薈葉1片，蜂蜜
做法：蘆薈葉洗凈切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。飲用同時(shí)，用鮮蘆薈切片涂抹青春痘，每日1次。
功效：蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養(yǎng)顏，對(duì)去痘有較好的療效。
(2)果酸祛痘法
果酸是指從各種水果或酸奶等天然物質(zhì)中提煉出來(lái)的有機(jī)氫氧基酸，其英文簡(jiǎn)稱(chēng)AHA。果酸的作用在去除過(guò)度角化的角質(zhì)層，幫助患者去除受損的外層皮膚，刺激新的細(xì)胞生長(zhǎng)。
果酸強(qiáng)有力的滲透力，能迅速疏通溶解表皮細(xì)胞間及毛孔的阻塞物，使毛孔通暢，減少因毛孔堵塞而引起的痤瘡桿菌的繁殖;且果酸能有效的抑制皮脂的分泌，殺菌消炎。
果酸可能刺激皮膚，讓皮膚變薄，易受到紫外線(xiàn)的傷害，因此果酸祛痘時(shí)要注意防曬。果酸在使用時(shí)要注意產(chǎn)品的濃度及pH值，濃度過(guò)高、pH值小、使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，均可造成皮膚的損傷，所以，高濃度的果酸一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
(3)產(chǎn)品祛痘
市面上祛痘的產(chǎn)品很多如：祛痘洗面奶、祛痘面膜、祛痘液等等，很多祛痘產(chǎn)品其主要成分是中草藥植物，運(yùn)用清爽控油預(yù)防痘痘產(chǎn)生，慢慢調(diào)理肌膚的內(nèi)部環(huán)境最終達(dá)到祛痘的目的。清潔是護(hù)膚的第一步，也是抗痘的第一步，如果從第一步就忽略或者選錯(cuò)潔面產(chǎn)品，出油、毛孔粗大、痘痘等肌膚問(wèn)題只會(huì)更加嚴(yán)重，肌膚也會(huì)變得越來(lái)越脆弱，抗痘也會(huì)變得相對(duì)比較困難，因?yàn)槊椎亩氯矔?huì)阻礙祛痘產(chǎn)品的吸收。
使用市面上的祛痘產(chǎn)品能有效打開(kāi)阻塞毛孔，促進(jìn)代謝，調(diào)理油脂分泌，平衡肌膚PH值，快速殺菌、清潔毛孔，清理皮層同時(shí)能避免痘痘肌膚不適感，敏感皮膚也可安心使用。
(4)激光治療青春痘
激光治療青春痘方法是通過(guò)特定波長(zhǎng)的高強(qiáng)度染料激光照射，能快速破壞丙酸青春痘桿菌，有效抑制細(xì)菌繁殖，消除其對(duì)組織的刺激與破壞作用，同時(shí)使擴(kuò)張的毛細(xì)血管迅速萎縮，充血與紅腫的炎癥快速消退，阻斷了青春痘對(duì)組織的進(jìn)一步破壞作用，同時(shí)促使青春痘創(chuàng)面及早康復(fù)，避免日后出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的凹坑及青春痘疤痕。一些先前的寬譜照射光源在不含有危險(xiǎn)的UV(紫外)線(xiàn)的情況下，不能夠提供完全破壞丙酸青春痘桿菌的照射光。
利用脈沖激光治療青春痘可以迅速起效，能使炎癥性的丘疹、結(jié)節(jié)迅速消退。同時(shí)，能是毛囊口的白頭、黑頭易清潔排除。毛孔變細(xì)、油脂分泌減少而使面部潔凈無(wú)油膩感。激光治療青春痘能通過(guò)特定波長(zhǎng)的高強(qiáng)度染料激光照射，能快速破壞丙酸青春痘桿菌，有效抑制細(xì)菌繁殖，消除其對(duì)組織的刺激與破壞作用，同時(shí)使擴(kuò)張的毛細(xì)血管迅速萎縮，充血與紅腫的炎癥快速消退，阻斷了青春痘對(duì)組織的進(jìn)一步破壞作用，同時(shí)促使青春痘創(chuàng)面及時(shí)康復(fù)，避免產(chǎn)生痘印痘痕。
(5)糖皮質(zhì)激素祛痘
糖皮質(zhì)激素具有抑制腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)引起雄激素分泌、抗炎及免疫抑制作用。
口服糖皮質(zhì)激素主要用于暴發(fā)性痤瘡或聚合性痤瘡。因?yàn)檫@些類(lèi)型的痤瘡?fù)瓦^(guò)度的免疫、炎癥反應(yīng)有關(guān)，短暫使用糖皮質(zhì)激素可以起到免疫抑制及抗炎的作用。但應(yīng)注意，糖皮質(zhì)激素本身可以誘發(fā)痤瘡?？诜H用于炎癥較嚴(yán)重的患者，而且是小劑量、短期使用。
?、俦┌l(fā)性痤瘡，潑尼松20～30mg/d，維持4～6周，之后2周內(nèi)逐漸減量，之后開(kāi)始口服維A酸。
?、诰酆闲责畀徎虮┌l(fā)性痤瘡在口服維A酸治療時(shí)出現(xiàn)病情加重，潑尼松20～30mg/d，持續(xù)2～3周，之后6周內(nèi)逐漸減量;同時(shí)停用口服維A酸或減量至0.25mg/kg/d，然后根據(jù)病情變化增加或減少劑量。
③潑尼松5mg/d或地塞米松0.375～0.75mg/d，每晚服用，可以抑制促腎上腺激素清晨的高分泌，抑制腎上腺和卵巢產(chǎn)生雄激素，好轉(zhuǎn)后逐漸減量。對(duì)于在月經(jīng)前加重的痤瘡患者，可以在月經(jīng)前10天開(kāi)始用潑尼松5mg/d至月經(jīng)來(lái)潮為止。Fisher等認(rèn)為大劑量的糖皮質(zhì)激素有抗炎作用，小劑量則有抗雄激素作用。
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