去痤瘡的簡(jiǎn)單方法
去痤瘡的簡(jiǎn)單方法
幾乎沒(méi)有人能夠逃脫痘痘的煩擾，因此學(xué)會(huì)如何祛痘是非常重要的。祛痘的方法會(huì)因?yàn)槎欢簧L(zhǎng)的不位置不同。今天小編為大家推薦去痤瘡的簡(jiǎn)單方法。
去痤瘡的簡(jiǎn)單技巧
1、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過(guò)度清洗，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過(guò)干燥，對(duì)于肌膚有很大的傷害，或許會(huì)感染細(xì)菌，不可不注意。
2、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因?yàn)槌约t蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
3、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚，長(zhǎng)出惱人的痘痘。
4、無(wú)論多忙，最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺(jué)吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。
5、適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣哦!
6、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。
7、喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類(lèi)也應(yīng)盡量少吃。愛(ài)美的少男少女們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。
8、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛(ài)吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來(lái)痘痘。
9、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
10、使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會(huì)塞住毛孔，長(zhǎng)出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當(dāng)然還可以適度地去角質(zhì)，替肌膚按摩按摩!
去痤瘡的簡(jiǎn)單妙招
祛痘方法一 :補(bǔ)充肌膚水分肌膚缺水就會(huì)導(dǎo)致皮脂腺和汗脂腺分泌紊亂,從而導(dǎo)致油脂分泌旺盛,而產(chǎn)生加重痘痘肌膚.所以不要以為油性的肌膚就不需要補(bǔ)水了.可使用教清爽的爽膚水和保濕乳液給肌膚進(jìn)行補(bǔ)水護(hù)理,一星期做2~3次的深層補(bǔ)水護(hù)理.
祛痘方法二 :蘆薈祛痘蘆薈具有非常佳的美容、消炎作用,是對(duì)抗痤瘡、痘痘最好的佳品,將新鮮的蘆薈洗凈往皮,然后切成小片敷在長(zhǎng)有痘痘的地方,10分鐘后取下洗凈即可.
祛痘方法三 :黃瓜祛痘將黃瓜榨汁,取壓縮面膜浸透黃瓜汁,清潔好臉部后,將浸透好的面膜紙敷上,可稍稍擰干多余的水分再敷上.用完之后,你會(huì)覺(jué)得肌膚非常的清爽,黃瓜能改善肌膚油脂的分泌,補(bǔ)充肌膚水分,從而削減痘痘的產(chǎn)生.
祛痘方法四 :綠豆祛痘將綠豆粉加進(jìn)適量?jī)羲{(diào)和成膏狀,清潔好臉部,將綠豆膏均勻的涂抹在痘痘處,20分鐘后用溫水洗凈即可.綠豆具有清熱解毒的功效,能消除痘痘,控制油脂的過(guò)旺分泌.
祛痘方法五 :黃連祛痘黃連是一種具有殺菌消炎、清熱解毒的中藥,可到藥店購(gòu)買(mǎi),打成粉末,再加進(jìn)適量的純凈水,一起混合均勻.清潔好臉部,均勻的涂抹上,30分鐘后用溫水洗凈即可.可有效消除痘痘.
祛痘方法六 :保熱年輕的我們是最美的了,很多的女生為了漂亮,在嚴(yán)冷的冬季也穿短裙、薄襪、短夾克.這樣非常輕易導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào),引發(fā)痘痘的出現(xiàn).所以女生們一定要做好保熱工作,特別是月經(jīng)期期前后,腹部切不可著涼,否則很輕易導(dǎo)致月經(jīng)期期的紊亂致使內(nèi)分泌失調(diào)使痘痘層出不窮.
飲食嚴(yán)冷的冬季,油膩辛辣的火鍋非常的受歡迎,固然解了饞,但臉上的痘痘卻會(huì)越發(fā)的加重,還會(huì)給我們的腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)而形成便秘.
祛痘方法七 :飲食嚴(yán)冷的冬季,油膩辛辣的火鍋非常的受歡迎,固然解了饞,但臉上的痘痘卻會(huì)越發(fā)的加重,還會(huì)給我們的腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)而形成便秘.所以要控制住自己的嘴巴,盡量少吃,應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜水果和含纖維素較多的食用品,比如芹菜、蕎麥等,幫助腸蠕動(dòng),加強(qiáng)消化能力.
祛痘方法八 :充足睡眠有些痘痘是由于睡眠不好或者壓力大而導(dǎo)致心火旺引起的,所以充足的睡眠對(duì)改善痘痘肌膚是非常重要的,在睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ棠茉鰪?qiáng)睡眠質(zhì)量,保證天天八小時(shí)的睡眠時(shí)間,不要熬夜.
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