老人眼睛流淚解決方法
年紀(jì)大了，為什么眼睛老是流淚?是衰老、懷舊還是疾病征兆?實(shí)際上，老人愛(ài)流淚，是一種病態(tài)的反應(yīng)。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了老人眼睛流淚解決方法。
老人眼睛流淚解決技巧
1、正確認(rèn)識(shí)、正確擦拭
既然流淚是衰老、功能減退所致，那么淚水就如白發(fā)一樣并不可怕，該擦就擦。特別是在騎車(chē)或過(guò)馬路時(shí)，應(yīng)馬上擦拭或用力閉眼以排除淚水，以免因視線(xiàn)模糊而發(fā)生危險(xiǎn)。
眼睛常流淚的老人可以自備小手巾，隨身攜帶，進(jìn)行擦拭，擦拭的方式也要注意，因?yàn)槔先搜鄄€松弛，若用力向下擦拭淚水，可導(dǎo)致眼瞼外翻，加重流淚癥狀。正確的方法應(yīng)是向鼻側(cè)擦拭或在外眼角輕輕吸干。如眼睛甚癢難忍，可用消毒棉花棒輕揉，或紫金錠研碎，調(diào)溫開(kāi)水點(diǎn)眼。
2、合理飲食、避免刺激
上歲數(shù)的老人飲食宜清淡，少食刺激辛辣食物，避免接觸刺激性物品。要注意平常的飲食調(diào)理，盡量少吃高脂肪、高蛋白質(zhì)、高高膽固醇的食物，以清淡為宜。少吃油炸的、辛辣的食物，在烹調(diào)方式上，盡量選擇蒸、煮等方式，少吃動(dòng)物性油脂。多吃吃富含維生素A和維生素B2的食物，如胡蘿卜、紅薯、山藥及魚(yú)肝油等。
3、注意衛(wèi)生、少用藥水
老人們?cè)谄匠Ｉ钪?，不能整天總看電視、看?bào)紙或者盯著電腦屏幕，防止眼部過(guò)度疲勞?？磮?bào)紙、電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每看一段時(shí)間就要站起身走動(dòng)一會(huì)兒，緩解視力的疲勞。在外出時(shí)，特別是在春節(jié)風(fēng)沙大的季節(jié)外出，戴上防護(hù)眼鏡，以防止強(qiáng)光刺激與風(fēng)沙等異物進(jìn)入眼臉，引起眼部的疾患。
眼藥水對(duì)眼皮松弛、結(jié)膜松弛導(dǎo)致的流淚并無(wú)益處，相反，濫用眼藥水，特別是激素類(lèi)眼藥水，不僅會(huì)導(dǎo)致眼部干澀不適，還會(huì)導(dǎo)致青光眼和白內(nèi)障的發(fā)生。
4、小心疾患、專(zhuān)業(yè)診斷
不少老人眼流淚是因?yàn)橛醒鄄考不迹缃悄ぱ?、沙眼、慢性淚囊炎、淚道狹窄等，這些眼病都可能造成老人眼部結(jié)膜充血，眼淚不能正常的通過(guò)鼻淚管排泄，對(duì)外界刺激的敏感性增強(qiáng)。
這就需要去醫(yī)院就診，到醫(yī)院看眼科醫(yī)生，確認(rèn)流淚是否由眼部疾病引起，包括淚腺疾病、倒睫、淚道阻塞等，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的處置。若確有器質(zhì)性病變，應(yīng)及時(shí)診治。
其實(shí)，眼睛流淚很常見(jiàn)，也是可以徹底根治的，輕度的老年朋友可采用局部按摩和濕毛巾熱敷，以暫時(shí)減輕癥狀。
老年人為什么常流淚
1、淚道炎癥、淚腺病變
眼淚由人體專(zhuān)門(mén)分泌淚液的一種器官——淚腺產(chǎn)生。眼瞼(俗稱(chēng)眼皮)靠近內(nèi)眼角邊緣處有兩個(gè)小孔，稱(chēng)為淚小點(diǎn)，眼淚就是這兩個(gè)小孔流入淚道，最后排到鼻腔里。正常狀態(tài)下，淚水的流出是一個(gè)主動(dòng)的“泵”的過(guò)程，隨人不斷眨眼，眼瞼肌肉收縮、舒張，淚水被不斷“泵”入淚道。若淚腺發(fā)生病變或眼受到刺激導(dǎo)致淚水分泌增加，或者淚道因疾病阻塞、淚小點(diǎn)位置異常和“泵”功能減退，都會(huì)導(dǎo)致眼睛“積水”現(xiàn)象。
2、眼部疾病、注意診斷
慢性結(jié)膜炎：細(xì)菌、病毒、衣原體、真菌等都有可能會(huì)致感染性慢性結(jié)膜炎。非感染性慢性結(jié)膜炎的發(fā)生主要與環(huán)境和用眼習(xí)慣有關(guān)，其患病率正日趨增多。風(fēng)沙、灰塵、煙霧、有害氣體的刺激，以及經(jīng)常熬夜、睡眠不足、嗜煙過(guò)度、用眼疲勞等都會(huì)導(dǎo)致慢性結(jié)膜炎。
鼻淚道堵塞：鼻淚道的開(kāi)口在靠近鼻翼的下眼瞼處，出口則在鼻腔內(nèi)。鼻淚道一旦堵塞或狹窄，就會(huì)造成淚水排不出去而不斷累積在眼眶里。沙眼、結(jié)膜炎、慢性鼻炎等疾病的病菌侵入鼻淚管，都會(huì)引起鼻淚管黏膜發(fā)炎，造成阻塞，并逐步發(fā)展成慢性淚囊炎。
雪盲癥：又稱(chēng)雪光性眼炎，主要是因?yàn)樘?yáng)光中的強(qiáng)紫外線(xiàn)經(jīng)大片雪地反射至人的眼部角膜，導(dǎo)致角膜損傷所致。雪盲癥畏光、流淚、紅腫疼痛、奇癢及眼內(nèi)異物感。
上述疾病是引起眼睛常流淚的最常見(jiàn)的病因，此外，角膜炎、沙眼、結(jié)膜松弛癥等都有可能引起眼睛常流淚。
3、眼皮松弛、肌肉退化
實(shí)際上，真正由于淚道炎癥導(dǎo)致淚道阻塞而出現(xiàn)流淚癥狀的老年患者日益減少。因眼部疾病(如沙眼、倒睫、角膜炎等)導(dǎo)致流淚的情況也不是太多。這些老人的淚道很通暢，眼部也沒(méi)有明顯病變，之所以“老淚縱橫”，主要是因?yàn)檠燮に沙?，肌肉發(fā)生退行性改變所致。此外，因眼白(結(jié)膜)松弛導(dǎo)致眼淚不能正常分布和流動(dòng)而直接排到眼外，也是老人流淚的一個(gè)重要原因。
4、眼球干燥、分布不均
人的眼球表面，就如同地板一般，其正常情況下，其表面應(yīng)該有一層“蠟”，否則，表面就不會(huì)十分的光滑，容易發(fā)澀。如果我們眼睛有了這種自然分泌的“潤(rùn)滑劑”，眼淚就可以均勻的分布在眼球的表面。但是，如果這種“潤(rùn)滑劑”分泌不足，眼淚在眼球的分布就不均勻了，有的地方是濕潤(rùn)的，而有的地方干燥的。沒(méi)有“潤(rùn)滑劑”的地方，人就會(huì)感覺(jué)如同有沙子在眼里不舒服，所以就掉淚。
老年人日常如何保護(hù)眼睛
遠(yuǎn)眺運(yùn)目室內(nèi)活動(dòng)較多的老人，要多做些室外鍛煉，有規(guī)律地運(yùn)轉(zhuǎn)眼球和平視遠(yuǎn)處的山峰、樓頂、塔尖、河流等景物?？烧{(diào)節(jié)眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。
按摩熨目?jī)墒终瓶齑旰蟀磽犭p目上，可改善眼部的血液循環(huán)，消除眼睛的疲勞。恰當(dāng)?shù)匕茨ρ劬椭車(chē)难ㄎ?，定時(shí)做眼保健操，可預(yù)防視力下降。但按摩不可過(guò)度用力，以免引起眼壓增高或眼底出血。
擇食養(yǎng)目注意飲食的選擇和搭配，多吃些含維生素及微量元素豐富的食物，如魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、各種新鮮蔬菜、水果、牡蠣、蚌、瘦豬肉、雞肉、甲魚(yú)、蛋類(lèi)和食用菌類(lèi)?？诜恍┲兴?，如枸杞、女貞子、麥門(mén)冬及魚(yú)肝油丸，也有明目作用。
熱浴惜目用眼不要過(guò)度，不要久看電視及書(shū)報(bào)，避免在暗光或日光下看書(shū)，以免損傷視力。眼睛疲勞時(shí)可用熱毛巾熏浴雙眼，以防止眼疾和消除眼肌疲勞。
四季護(hù)目春、秋天風(fēng)大塵多，外出須戴好護(hù)目鏡，以防風(fēng)沙迷眼。夏日和冬季雪日外出，要選擇墨鏡護(hù)目，以防紫外線(xiàn)強(qiáng)光損害眼睛。視力差者，還須配戴適度的眼鏡，以糾正屈光不正。
眼疾治目老年人結(jié)膜炎、角膜炎、鞏膜炎、視網(wǎng)膜炎等疾病發(fā)病率較高，應(yīng)對(duì)癥選藥。對(duì)于老年性青光眼、白內(nèi)障，以及眼底動(dòng)脈硬化和糖尿病患者的眼疾，還應(yīng)積極治療原發(fā)病。
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