腎陰虛的中藥調理方法
陰虛是中醫(yī)體質之一，陰虛體質的人容易口渴，發(fā)熱冒汗，體形也比較瘦，那么，陰虛的話吃什么什么比較好?今天，學習啦小編為你帶來了腎陰虛的中藥調理方法。
腎陰虛的中藥調理方法有什么
1、鐵皮楓斗
味淡微甘，生津而不寒涼，有生津益胃，養(yǎng)陰清熱除煩的功能，具有補益脾胃、生津利膽，降血糖、清虛熱、抑制腫瘤的功效。
2、龜甲
滋陰，養(yǎng)血。用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，腰膝酸軟，血虛萎黃。
3、燕窩
養(yǎng)陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜于體質虛弱，營養(yǎng)不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結核、咯血吐血和胃痛病人食用?，F(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，燕窩可促進免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。
4、西洋參
補氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內熱，咳喘痰血，虛熱煩倦，消渴，口燥喉干。益肺陰，清虛火，生津止渴。治肺虛久嗽，失血，咽干口渴，虛熱煩倦。
5、亦可選用六味地黃丸、銀耳、鱉甲、麥冬、沙參、黑芝麻等藥品食物。
陰虛食療方
荷葉、杞子蒸水魚
材料：鮮荷葉一大塊(足以覆蓋整個碟或蒸籠)，杞子30g，水魚一隻約500g，油、鹽適量(三至四人分量)。
做法：將水魚屠宰、清洗、切件后放在覆蓋?碟或蒸籠盛的鮮荷葉面。清洗后的枸杞子散放在切件的水魚上，蒸約45-60分鐘至熟透。
配搭藥材：
可加進淮山，切粒的大棗、云耳、冬菇絲等加強味覺享受，或轉換食材，以水鴨替代水魚，其主要食療效果不變。
材料療效：
荷葉──清熱、散暑、利濕，近代更發(fā)現(xiàn)有清脂、降血壓功效
杞子──清肝、明目、止渴、祛除頭暈目眩
水魚(鱉甲)─滋陰潛陽，清虛熱，除虛汗
功效：
此菜肴改善“陰虛體質”容易引發(fā)的虛熬、盜汗、眼乾、視物模糊的癥狀。
上面為大家介紹了陰虛進補的方法，陰虛的人可以選用燕窩、西洋參、銀耳等材料來進補，少吃肥膩的食物，保持愉悅心情，少激動、少發(fā)怒。
陰虛體質怎么調理
1.肺陰虛證
證候：干咳，痰少黏白，或痰中帶血絲，咽喉干燥，舌紅少津，脈細數(shù)。治則：養(yǎng)陰潤肺，佐以清肺熱。主方：沙參麥冬湯，百合固金湯。常用藥：沙參、麥門冬、百合、玄參、天花粉、玉竹、白扁豆、桑白皮、浙貝、桔梗、太子參
2.心陰虛證
證候：失眠多夢，五心煩熱，心悸，舌紅少津，脈細數(shù)。治則：滋養(yǎng)心陰，佐以清心熱。主方：天王補心丹。常用藥：天冬、生地、玄參、丹參、酸棗仁、遠志、茯苓、當歸、淡竹葉;
3.脾胃陰虛證
證候：不思飲食，大便硬結，口干唇燥，甚或干嘔，舌紅少津，脈細數(shù)。治則：養(yǎng)陰和胃，佐以清胃熱。主方：益胃湯。常用藥：沙參、麥冬、白芍、淮山藥、石斛、天花粉、蜂蜜、葛根;
4.肝陰虛證
證候：兩目干澀，頭痛頭暈，視物不明，舌紅少津，脈弦細數(shù)。治則：滋養(yǎng)肝陰，佐以清肝熱。主方：四物湯，一貫煎。常用藥：生地、白芍、當歸、何首烏、木瓜、女貞子、旱蓮草、牡丹皮、枸杞、菊花、鉤藤。
5.腎陰虛證
證候：腰酸腿軟，頭暈耳鳴，遺精健忘，尿少，頭發(fā)皮膚干枯，舌紅少津少苔或無苔，脈細數(shù)。治則：滋補腎陰，佐以清下焦熱。主方：六味地黃丸。常用藥：熟地、淮山藥、枸杞、山茱萸、牡丹皮、茯苓、澤瀉、知母、黃柏、菊花、麥冬、五味子。
除上述方藥外，可隨癥加減。潮熱加鱉甲、地骨皮;盜汗加五味子、烏梅、牡蠣、浮小麥;煩躁不安加黃連、淡竹葉、梔子。根據(jù)陰陽互根、陽中求陰理論，加少量補陽之品，如肉桂、附子、菟絲子、巴戟天、寄生、牛膝等。
陰虛病證由于病因不一，首先導致相關某臟病變，五臟互關，久則可累及它臟，癥狀表現(xiàn)多端，治療大法當滋養(yǎng)陰液，佐以清虛熱。
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