減大肚子最快的方法
不管男女，其實(shí)只要我們到了一定的年紀(jì)，都會(huì)深受大肚腩的困擾的。那么，要如何減肚子?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享減大肚子最快的方法，希望對(duì)大家有幫助!
減大肚子最快的方法一
一：分解
速ぃ王體重減少減肥膠囊獨(dú)有的HEV瘦身因子能夠強(qiáng)力分解脂肪為水、二氧化碳和脂肪酸。并且將HEV瘦身因子巧妙的融合到精油和霜中，配合其他成分做到黃金配比，涂抹于身體，通過(guò)按摩能快速被肌膚吸收，深入脂肪層促進(jìn)脂肪溶解，能夠更好地起到瘦身纖體的作用。
二：釋放
速ぃ王體重減少減肥膠囊可以促進(jìn)新陳代謝，活化皮膚內(nèi)部組織，分解脂肪，將體內(nèi)多余的脂肪和毒素排出，能夠更好的改善肌膚的柔嫩度與保濕度，緊致肌膚輪廓，增強(qiáng)肌膚彈性。重建肌膚吸水功能，分解皮下脂肪，釋放熱量。
三：修復(fù)
速ぃ王體重減少減肥膠囊可修護(hù)松懈皮膚細(xì)胞，幫助肌膚恢復(fù)，恢復(fù)如初的緊致?tīng)顟B(tài)?？纱龠M(jìn)代謝循環(huán)，并用消腫的方式，疏通巴腺體，防止過(guò)多水分滲入組織，有效減輕皮膚臃腫及增厚現(xiàn)象。
四：纖體
速ぃ王體重減少減肥膠囊可局部針對(duì)性瘦身，哪里不滿意就瘦哪里!速ぃ王體重減少減肥膠囊的意義早已超越一款品質(zhì)上佳的瘦身產(chǎn)品，更詮釋了一種精益求精的生活態(tài)度。速ぃ王體重減少減肥膠囊以清新、自然、返璞歸真的瘦身體驗(yàn)，將身心疲憊的現(xiàn)代人從浮躁中解脫，還原性感、健康的生命本色。
減大肚子最快的方法二
若想馬上減肚子，別吃色拉，多喝咖啡：今天要穿泳裝、泡溫泉?想立刻將讓肚子馬上消掉?科學(xué)家說(shuō)，別吃色拉，然后多喝利尿的飲料譬如咖啡、茶，這些利尿飲料不只讓你很想上廁所，也會(huì)順便將體內(nèi)其它地方的水份一并排出，讓你當(dāng)天的肚子不會(huì)這么多水。
大肚子與遺傳有關(guān)：華盛頓大學(xué)公共衛(wèi)生系主任引用以前的研究，胖的人就較容易生出胖的小孩，而胖的小孩的所胖的地方，很有可能與他的父母差不多。許多人只胖肚子，孩子到了年紀(jì)也會(huì)只胖肚子，這種狀況下，唯一能做的就是更注意自己的飲食與運(yùn)動(dòng)。
小心避免吃到“反式脂肪酸”：據(jù)Wake Forest University對(duì)猴子的研究，反式脂肪酸(trans fat)會(huì)比一般的脂肪酸為牠們的肚子帶來(lái)30%多的脂肪。所以，反式脂肪酸不只是如一般民眾知道的會(huì)增加心臟病的機(jī)率而已，愛(ài)美的人，反式脂肪酸也會(huì)直接讓你的腰圍平添30%沒(méi)必要的腹部贅肉!
記得只選“全麥”：全麥的力量很大，據(jù)Penn State大學(xué)找來(lái)50個(gè)胖子作長(zhǎng)達(dá)12周的減肥實(shí)驗(yàn)，讓他們吃減肥餐，有一半是吃全麥的減肥餐，另一半在谷類時(shí)還是給他們加工過(guò)的、不是全麥的減肥餐，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，胖子們的體重下降的速度其實(shí)差不多，不過(guò)，吃全麥的那組的肚圍，比吃普通麥的還多減了一倍之多!所以，別以為體重沒(méi)減，吃全麥除了帶來(lái)健康身體，肚圍也會(huì)第一個(gè)開(kāi)始縮小!
多吃櫻桃：密西根大學(xué)最近出了一篇研究，多吃櫻桃的實(shí)驗(yàn)鼠竟可以減少“身體中段”的肥肉。原來(lái)櫻桃中特別多的花青素不只讓櫻桃可以降低糖尿病，還可以作減肥，尤其是減小腹的部份竟然特別有效!
Flat Belly Diet：這篇文章一直提到一個(gè)叫“Flat Belly Diet”的減肥法，我查了一下發(fā)現(xiàn)這是一本書，而這里有個(gè)中文版的介紹，列出十種吃了能讓小腹較為平坦的食物，分別是：杏仁、酪梨、黑巧克力、亞麻油(Flaxseed Oil)、夏威夷豆(Macadamia Nuts)、天然花生醬、橄欖油、開(kāi)心果、葵花子、核桃。這幾種雖然有些卡路里很高，但也有一些含有一些物質(zhì)幫助消肚子，適量吃，可以消肚子。
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