打嗝不止怎么辦有哪些好的小方法
打嗝不止怎么辦有哪些好的小方法
打嗝不是病，犯起來讓人頭疼，影響日常生活。那么打嗝不止怎么辦?接下來，學習啦小編就和大家分享止嗝的小方法，希望對各位有幫助!
止嗝的小方法一
喝水彎腰法
喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時，內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。
伸拉舌頭法
打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
采用深呼吸的方法
比如在進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內(nèi)能止住。
呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M行。
屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
按摩有效治呃逆
取一根細棒，一端裹上棉花(如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。
紙袋呼氣法
用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)，抑制打嗝。
舌下放糖法
吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
止嗝的小方法二
步驟：
1. 自然站立，雙腳與肩同寬。兩手自然下垂。
2. 雙手掌心向上，從身體前緩緩往上抬，同時緩緩吸氣。(胸腔會慢慢漲大)
3. 控制好節(jié)奏，手抬至胸口時，吸氣完畢，先憋住氣。雙手翻掌慢慢往下壓，跟著手的節(jié)奏慢慢把胸腔的氣往腹部方向壓。(吞氣，像吞東西一樣往下吞氣，腹部方位會慢慢變大)壓至肚臍眼下時稍停片刻后，開始緩慢呼氣。
訣竅：
1. 認真：表情自然，不要笑。
2. 淡定：內(nèi)心平和，不要急。
3. 慢：整個過程要慢!
重復1-3步驟至止嗝。一般一兩次就可以解決問題。如果解了，心里默念一下贊即可!如果解決不了，要么是該法不適合您，要么是你的操作過程不夠規(guī)范。您也許要另外嘗試其他方法了。
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