《心理學(xué)與生活》讀后感

　　《心理學(xué)與生活》是美國著名心理學(xué)家理查德•格里格和菲利普•津巴多寫的一本經(jīng)典的心理學(xué)課本，全書主要講的是心理學(xué)與人們?nèi)粘Ｉ畹年P(guān)系。你想處理好日常生活中的關(guān)系，那么就主動學(xué)一點(diǎn)。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家準(zhǔn)備的《心理學(xué)與生活》讀后感，僅供參考!

　　《心理學(xué)與生活》讀后感篇一

　　1.自尊和自我表現(xiàn)

　　某些人有著消極的自我概念。我們也稱之為低自尊。一個人的自尊(self esteem)是對自我的概括性評價。

　　當(dāng)你擔(dān)心自己沒有能力完成某項任務(wù)時，你也許會采取自我妨礙(self handicapping)，你在故意破壞你的任務(wù)完成。

　　自尊的某些重要方面和自我表現(xiàn)有關(guān)。當(dāng)人們知道結(jié)果要公開的話，采取自我妨礙的可能性就會增加。

　　2.利他主義(altraism)---個體在做這種親社會行為的時候并沒有考慮個人安全和利益。

　　利他行為產(chǎn)生的根源

　　生死情景下的選擇：親緣關(guān)系效應(yīng)

　　互惠性利他主義(reciprocal altruism)人們之所以做出利他行為，在某種意義上是希望其他人也對自己做出利他性行為。

　　利他主義為什么依然是人類基因組的一部分，做出了另一個解釋：女性相信那些有著明顯利他主義傾向的男性會是好父親

　　注：利他主義：一種有益于他人的行為/ 自我主義：一種絕對以自我利益為中心的親社會行為/ 集體主義：一種有益于某以特定群體的親社會行為/ 規(guī)則主義：一種支持道德原則的親社會行為

　　3.親社會行為的情境效應(yīng)

　　旁觀者介入(bystander intervention)---人們想幫助處于麻煩的陌生人的意愿

　　責(zé)任分散(diffusion of responsibility)：當(dāng)有不止一個人能夠在緊急事件中幫忙的時候，人們經(jīng)常會假設(shè)其他人或應(yīng)該幫忙---于是他們自己就會退縮或者不幫忙

　　不介入的一個重要因素是責(zé)任的分散

　　《心理學(xué)與生活》讀后感篇二

　　第2章 心理學(xué)的研究方法

　　心理學(xué)的研究過程可以分為兩個重要的范疇，它們通常是依次發(fā)生的：形成想法(發(fā)現(xiàn))然后去檢驗(yàn)它(驗(yàn)證)。發(fā)現(xiàn)的背景(context of discovery)是研究的開始階段，在這個過程中，通過觀察、信念、信息和一般的知識，人們形成一個新的觀點(diǎn)或者對于某種現(xiàn)象形成一種不同于以往的思考方法。

　　一般來講，心理學(xué)理論試圖揭示大腦、心理、行為和環(huán)境的功能以及它們是如何相互聯(lián)系的。理論(theory)是一個組織起來的概念集合，可以用來解釋一種現(xiàn)象或一系列現(xiàn)象。大多數(shù)心理學(xué)理論有一個一般的核心，即決定論(determinism)的假設(shè)。這一假設(shè)認(rèn)為，一切事件，包括物理的、心理的或者是行為的都是特定原因因素的結(jié)果，或者說是由其所決定的。

　　假設(shè)(hypothesis)是對原因和結(jié)果關(guān)系的試探性的、可以檢驗(yàn)的闡述。一般而言，假設(shè)總是被描述為“如果……那么……”的形式。研究就是用來驗(yàn)證“如果”和“那么”之間的聯(lián)系。

　　驗(yàn)證的背景(context of justification)是把證據(jù)拿來驗(yàn)證假設(shè)的研究階段。

　　科學(xué)的方法(scientific method)是通過將錯誤降低到最小，提出可靠的 歸納等方法來收集和解釋證據(jù)的一般的程序集合。

　　觀察者偏見(observer bias)是由于觀察者個人的動機(jī)和預(yù)期導(dǎo)致的錯誤。

　　為了使觀察者誤差降到最小，研究者依賴于標(biāo)準(zhǔn)化和操作性定義。標(biāo)準(zhǔn)化(standardization)意味著在數(shù)據(jù)的收集 階段使用統(tǒng)一的、一致的程序。

　　對概念含義進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化的策略我們稱之為操作化。操作性定義(operational definition)是以測量它或決定它存在的特定的操作或程序來界定的一個概念，在一個實(shí)驗(yàn)內(nèi)使含義標(biāo)準(zhǔn)化。一個實(shí)驗(yàn)內(nèi)的所有變量必須給予操作性定義。變量(variable)是一些在量和質(zhì)上變化的因素。在實(shí)驗(yàn)中，其值相對于情境中的其他變量而言獨(dú)立自由變化的刺激條件被稱為自變量(independent variable)。其值是一個或更多自變量變動的結(jié)果的變量被稱為因變量(dependent variable)——他們依賴于刺激條件的變化。

　　實(shí)驗(yàn)法(experimental methods)：操作一個自變量來觀察其在因變量上產(chǎn)生的效果。這種方法的目的在于明確一種強(qiáng)烈的因果關(guān)系，即一個變量對另一個變量有影響。

　　期望效應(yīng)(expectancy effects)：當(dāng)研究者或觀察者向被試暗示他所預(yù)期發(fā)現(xiàn)的行為，并因此引導(dǎo)出期望的反應(yīng)時，發(fā)生。真正誘發(fā)所觀察到反應(yīng)的是實(shí)驗(yàn)者的預(yù)期，而不是自變量。

　　安慰劑效應(yīng)(placebo effects)：來源于醫(yī)學(xué)中的一種現(xiàn)象。當(dāng)病人接受了化學(xué)上無效的藥物或無針對性的治療后，個體對于治療會產(chǎn)生良好效果的信念所導(dǎo)致的健康的增強(qiáng)。在心理學(xué)研究中，當(dāng)行為反應(yīng)受到個人對做什么和如何感受的預(yù)期的影響，而不受特定的介入或產(chǎn)生某種反應(yīng)程序的影響時，發(fā)生。

　　研究策略被稱為控制策略(control procedures)：力圖使所有變量和條件(除了那些與被驗(yàn)證的假設(shè)相關(guān)的)保持恒定的方法。

　　雙盲控制(double-blind control)：通過保證實(shí)驗(yàn)助手和被試都不知道哪一名被試進(jìn)行了哪項處理來消除偏見。

　　安慰劑控制(placebo control)：研究者通常引入一個不進(jìn)行任何處理的實(shí)驗(yàn)條件。以使實(shí)驗(yàn)者確保他們正在進(jìn)行恰當(dāng)?shù)谋容^。

　　被試間設(shè)計(between-subjects designs)：被試被隨機(jī)地分配到實(shí)驗(yàn)條件(接受一個或多個實(shí)驗(yàn)處理)和控制條件(不接受實(shí)驗(yàn)處理)下，來接受不同的程序。隨機(jī)的安排是研究者力圖消除在被試中和個體差異有關(guān)的混淆變量的主要步驟之一。

　　從樣本(sample)來估計總體(population)。

　　如果一個樣本在諸如男女性別、種族等方面的分布都與總體的特征非常匹配，這個樣本就是總體中的一個代表性樣本(representative sample)。

　　被試內(nèi)設(shè)計(within-subjects design)，用每一個被試作為他自己的參照。如，開始進(jìn)行實(shí)驗(yàn)處理前被試的行為與處理后的行為作比較。

　　A-B-A設(shè)計(A-B-A design)：被試先經(jīng)歷基線情境(A)，然后進(jìn)行實(shí)驗(yàn)處理(B)，最后再回到基線(A)。

　　相關(guān)法(correlation methods)：當(dāng)力圖決定兩個變量、特質(zhì)或者屬性關(guān)聯(lián)到什么程度時，采用這種方法進(jìn)行研究。

　　相關(guān)系數(shù)(correlation coefficient)(γ)的統(tǒng)計量。這個值的變化：

　　+1.0

　　0.0

　　-1.0

　　完全的正相關(guān)-根本沒有相關(guān)-完全的負(fù)相關(guān)

　　高的相關(guān)只是表明兩列數(shù)據(jù)以一種系統(tǒng)的方式建立了聯(lián)系，相關(guān)并不意味著一個事件可以導(dǎo)致另一個事件的發(fā)生，相關(guān)并不意味著因果關(guān)系。

　　心理測量的目標(biāo)是產(chǎn)生可信和有效的發(fā)現(xiàn)。信度(reliability)指心理測試或?qū)嶒?yàn)研究得到的行為數(shù)據(jù)具有一致性或可靠性。結(jié)果具有可信性指在相似的測驗(yàn)條件下該結(jié)果具有可重復(fù)性。效度(validity)指研究或測驗(yàn)得到的信息精確地測量了研究者想要測量的心理變量或品質(zhì)。一個有效的實(shí)驗(yàn)意味著研究者能把研究結(jié)果概括到更大的范圍。

　　自我報告法(self-report measures)是口頭報告(寫或說)研究者提出的問題。研究者設(shè)計可信的方法量化這些自我報告，這使他們能對不同個體的反應(yīng)進(jìn)行有意義的比較。自我報告包括問卷法和訪談法。

　　行為測量(behavioral measures)是研究外顯行為和可觀察、可記錄的反應(yīng)的方法。

　　行為測量法，如直接觀察或自然情境觀察。

　　觀察或者集中在行為的過程或者集中在行為的結(jié)果。

　　《心理學(xué)與生活》讀后感篇三

　　《心理學(xué)與生活》是美國著名心理學(xué)家理查德•格里格和菲利普•津巴多寫的一本經(jīng)典的心理學(xué)課本，全書主要講的是心理學(xué)與人們?nèi)粘Ｉ畹年P(guān)系。

　　心理學(xué)所涉及的方面滲透于各個領(lǐng)域。例如，人在獨(dú)處和在群體中的行為為什么不一樣?人在杜會環(huán)境中的行為為什么會千差萬別?受哪些因素影響?這些是社會心理學(xué)所關(guān)注的。人的這些心理與行為是怎么隨著年齡增長而發(fā)展的?其中哪些受環(huán)境影響，哪些由先天遺傳決定?這些是發(fā)展心理學(xué)要探討的。在這些心理與行為的發(fā)展中教育起什么作用?如何更有效地利用這些規(guī)律促進(jìn)和改善人的發(fā)展?人們怎樣才能學(xué)習(xí)、記憶得更有效?這些是教育心理學(xué)研究的。人在工作中和家庭中的行為為什么不一樣?工作是為了什么?領(lǐng)導(dǎo)是怎么起作用的?怎樣使員工更努力地工作?這些是組織管理心理學(xué)要研究的。今天的工業(yè)設(shè)計如何使人更舒適更有效?從儀器儀表到工作環(huán)境怎樣設(shè)計才能使人的疲勞或傷害減到最小，效率達(dá)到最高?這些是工程心理學(xué)、勞動心理學(xué)關(guān)心的話題。1以上的一段話只是提到了心理學(xué)與生活的一些方面，在《心理學(xué)與生活》這本書中，作者詮釋了心理學(xué)與生活各個方面之間的關(guān)系，即是在日常生活的每一天中，我們都不知不覺的在和心理學(xué)打交道，比如怎么樣才能更好的學(xué)習(xí)好，這是有關(guān)教育心理學(xué)方面的;怎么樣才能更好的達(dá)到管理的有效性，這是關(guān)于管理心理學(xué)的內(nèi)容;怎么樣才能抓住消費(fèi)者的消費(fèi)心理，這是消費(fèi)心理學(xué)的內(nèi)容，從書地主要內(nèi)容，我們可以比較清楚地知道這本書的一個大概的內(nèi)容。

　　從全書的結(jié)構(gòu)出發(fā)，全書一共分為了18個章節(jié)：第一章是生活中的心理學(xué)，主要講的是心理學(xué)的定義以及現(xiàn)代心理學(xué)的發(fā)展?fàn)顩r——我們把心理學(xué)正式定義為關(guān)于個體的行為及精神過程的科學(xué)的研究。讓我們來看看這個定義中的關(guān)鍵2部分:科學(xué)的，行為，個體，以及心理。第二章是心理學(xué)的研究方法，主要是講心理測量、人類和動物研究鎮(zhèn)中的道德問題等等。心理學(xué)的研究方法，比如實(shí)驗(yàn)法，相關(guān)法等等。研究者運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法:它們操作一個自變徽來觀察其在因變量上產(chǎn)生的效果。這種方法的目的在于明確一種強(qiáng)烈的因果關(guān)系，即一個變量對另一個變量。3我們的研究需要基于相關(guān)法。當(dāng)力圖決定兩個變量、特質(zhì)或者屬性關(guān)聯(lián)到什么程度時，心理學(xué)家使用相關(guān)的方法進(jìn)行研究。4關(guān)鍵術(shù)語是分析數(shù)據(jù)，成為一個明智的統(tǒng)計用戶。第三章至第六章主要講的就是感覺、知覺、行為上的心理學(xué)基礎(chǔ)。分析了在生物學(xué)觀點(diǎn)之上的心理學(xué)基礎(chǔ)，比如軀體神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)身體骨骼肌的動作，例如，請設(shè)想你在打字。手指在鍵盤上的運(yùn)動，由軀體神經(jīng)系統(tǒng)控制:當(dāng)你決定要敲擊什么鍵時，你的大腦發(fā)出命令要手指按鍵盤.1:的某些鍵。同時乎指給腦發(fā)回它們的位置和運(yùn)動的信息.。如果你敲錯了鍵( thw)，則體干神經(jīng)就會通知腦。由腦發(fā)出必須糾正的命令，只用零點(diǎn)幾秒的時間，你就能刪除錯誤并擊中正確鍵(the)。5第四章這一章將介紹經(jīng)驗(yàn)的基本生理要素:感覺是感受器—眼、耳等器官中的結(jié)構(gòu)—所產(chǎn)生的表示身體內(nèi)外經(jīng)驗(yàn)的神經(jīng)沖動的過程。第5章將主要介紹與中樞神經(jīng)系統(tǒng)的高級活動相關(guān)的過程，即知覺過程—是對感覺經(jīng)驗(yàn)的確認(rèn)、解釋、整合和分離。