教你正確的打字姿勢

　　標(biāo)準(zhǔn)正確的打字姿勢對身體身體各部位的健康有著重要的保護(hù)作用，如果你每日都長時間地坐在電腦前，那么一些不良的姿勢會給你的身體帶來極大的傷害，并且對打字速度也有很大影響。

　　1、屏幕及鍵盤應(yīng)該在你的正前方﹐不應(yīng)該讓脖子及手腕在于斜的狀態(tài)。

　　2、屏幕的中心應(yīng)比您眼睛的水平低﹐屏幕離眼睛最少要有一個手臂的距離。

　　3、要坐就坐直的﹐不要半坐半躺，不要讓您的身體坐為角度不正的姿勢。

　　4、大腿應(yīng)盡量保持于前手臂平行的姿勢。

　　5、手、手腕及手肘應(yīng)保持在一條直線上。

　　6、雙腳輕松平穩(wěn)放在地板或腳墊上。

　　7、椅座高度應(yīng)調(diào)到你的手肘有近90度彎曲﹐使你的手指能夠自然的架在鍵盤的正上方。

　　8、腰背貼在椅背上，背靠斜角保持在10-30度左右。