大一新生軍訓(xùn)心得體會

某些事情讓我們心里有了一些心得后，可以記錄在心得體會中，這樣能夠給人努力向前的動力。但是心得體會有什么要求呢？下面是小編收集整理的大一新生軍訓(xùn)心得體會，希望對大家有所幫助。

大一新生軍訓(xùn)心得體會（篇1）

那身不算鮮艷的，一些地方甚至起了毛邊的迷彩服，在現(xiàn)在的我看來，確實一種神圣而令人敬畏的精神。

第一次見到它時，實在教區(qū)河邊的橋上，那時，教官命令我們端坐橋上，靜靜等候著迷彩服。正值八月，驕陽似火，刺眼的陽光無情地射向我們，早已汗透的T恤緊緊粘在身上，令人忍不住想去整一整，憑著對迷彩服的好奇與期待，我硬是咬牙撐下了這將近一小時的坐姿訓(xùn)練。

可，迷彩服，你知道嗎？當(dāng)一個教官小心翼翼地將你們放到我們面前時，我是何等的失望與無奈：一塊灰，一塊黃，一塊綠的色彩，堅硬，不透氣質(zhì)感，以及那起了毛邊的褲管，你就以這樣的方式出現(xiàn)，令我措手不及，目瞪可呆！迷彩服、這就是我們要穿七天的`迷彩服？等到教官向我們陳述迷彩服的注意事項時，下面立馬產(chǎn)生一股憤憤的騷動：這么破爛的衣服，還要那么多注意事項干什么？煩不煩，有什么用？

可議論終究是議論，我們少不了要穿上你，在如火的烈日下，在發(fā)燙的操場上，一遍又一遍地練習(xí)著相同的動作。汗水，從身體各處流下，如一股決堤前的水流，打濕了你，時刻考驗著我們的耐力，考驗著我們的堅韌。

“蹲下”隱隱綽綽的燈光，醞釀著教官內(nèi)心的怒火。由于未遵守命令，已準備沐浴的我們又被緊急集合到操場?！澳銈儗Φ闷疬@件迷彩服嗎？”教官的話在寂靜的深夜里，久久地回蕩，發(fā)人深思。

“迷彩服是什么？是堅忍，是頑強，是軍人的標志。你們可以對不起我，對不起老師，家人甚至自己，但不可以對不起這身迷彩服！”

“迷彩服，迷彩服，……”回聲久久回蕩在空中，許久，許久。

如果沒有你，沒有軍人，我們還能像現(xiàn)在這樣安靜地讀書？因為有你，我們還能安心地做我們自己的事情。我懂了，迷彩服是神圣的，是堅忍和頑強。

點點星光見證了一個穿迷彩服的男孩的成長的過程。

大一新生軍訓(xùn)心得體會（篇2）

“下雨了”蒙蒙朧朧地睜開眼時，便聽到這句話直闖進我的耳朵，撞擊我的耳膜，一個機靈從床上座了起來，心想：“下雨了，真的嗎？可以休息了吧！”從窗口探出頭，雨果真淅淅瀝瀝地下著，于是乎早訓(xùn)順理成章地被取消了，從原來的室外搬至室內(nèi)活動——聽講座。

一行人穿著統(tǒng)一的雨衣在雨中穿梭，隊伍前進得緩慢而有序，在這蜿蜒的道路上象幾條蘭色和黃色的彩帶優(yōu)美靈動的舞動。

到了綠舟劇場，那兒的椅子需要我們自己擺設(shè)。男生搬椅子，女生擺放椅子，可謂男女搭配干活不累，沒過多久，整個做部的椅子就整齊的呈現(xiàn)在我們眼前。暗暗感覺相比于軍訓(xùn)初始還素不相識的我們，現(xiàn)在彼此之間已初顯默契，心中泛起一陣欣慰的漣漪。

講座的內(nèi)容是中國人民解放軍的歷史與優(yōu)良傳統(tǒng)。教官講的解放軍歷史其實在初中歷史課上都涉及過，但坐在這碩大的劇院內(nèi)，塞滿了1700多名身穿軍裝的學(xué)生們卻平添了份感動。算不上正襟危坐，但心中懷揣著一份深深的敬佩和端正的態(tài)度來聆聽這整場演講。通過教官洪亮且具有穿透力的聲音回蕩在大禮堂內(nèi)，清晰而有力。中國從建軍到如今在世界列強中占據(jù)一席之地都離不開解放軍。守護祖國，保衛(wèi)家園這都是解放軍默默無私地在堅守崗位、自我奉獻。尤其是其中的一個故事令我為之動容——一個姓謝的解放軍看到一雙正在經(jīng)受饑餓磨難的孩子和他們的母親，偷偷將自己僅有的最后一袋糧食給了他們，自己隱瞞著這一切，最后體力不芝壯麗犧牲。等大部隊走出草地后，那對母子前來詢問他的消息，得知他的死訊后，淚流滿面說這幾條命是謝解放軍給予的重生。聽罷，起先并不理解為什么那位解放軍不將情況告訴隊友，但在慢慢推敲過程中領(lǐng)悟到，每人都僅有最后一袋供應(yīng)走出草地的糧食，若告訴隊友與他人共享，或許不止他一人會在走出草地前倒下。這是種既無私又為他人著想，為國家著想的舉動。能做出這樣的決定，著實令我心生佩服！

我想，這個故事不能聽完就罷了，而是要我們這些生活在和平富足年代的孩子了解并盡力學(xué)習(xí)這種紅軍精神。雖說不易，但這就是軍訓(xùn)的目的之一。

從今天的講座中，我也認識到中國在不斷的進步與創(chuàng)新，努力追趕發(fā)達國家的步伐，就如那位教官所說的，我們要努力學(xué)習(xí)，為祖國的進步而奮斗。就如周恩來說過：要為中國崛起而讀書。軍訓(xùn)結(jié)束后這就是我們的首要任務(wù)。但在現(xiàn)階段完成軍訓(xùn)任務(wù)是首要的，于是在雨停之后我們又投入到緊張的訓(xùn)練中。

學(xué)習(xí)軍歌也讓我們更親近了軍旅生活。聽了同學(xué)們20秒感想后，想說：軍訓(xùn)讓我們走到了一起，我相信10班能做到最后。對我對大家都有這個信心——從愈喊愈想的番號口令中初顯。

另有，那位教官讓我們?nèi)チ私饨夥跑?，從一個國家的軍人能直接反映了解這個國家，同樣從我們的軍訓(xùn)生活列隊也反映了我們整個10班。從這里我看到了一個團結(jié)，可愛的10班！大一新生軍訓(xùn)心得體會1000字22

驕陽如火，夏風(fēng)如歌。在這美麗、火熱的校園里，伴隨著響亮的口號，矯健的步伐，整齊的隊列，飽滿的熱情，莊重的氣氛，我們的大學(xué)人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結(jié)的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。

回想起這些日子，我感慨良多。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香出苦寒來”是軍訓(xùn)的體會?！扒トf擊還堅勁，任爾東南西北風(fēng)”是軍訓(xùn)的結(jié)果。軍訓(xùn)的`感悟是需要用心去體會的，它教會了我們對別人的關(guān)愛，它加深了我們理解保衛(wèi)祖國的責(zé)任，它告訴了我們面對困難應(yīng)有的態(tài)度。我們至少是我不再是嬌滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面對高峰，我們須自己去搭造階梯；遇到山崖，我們要自己去連結(jié)繩索。我們的命運在自己的手中，只是看是否去把握！軍訓(xùn)教會了我們團結(jié)，教會了我們吃苦，教會了我們堅強，讓我們學(xué)到了課本上學(xué)不到的東西。讓我們切身感到，苦中有甜，累中有樂。烈日下，酷暑中，我們一路高歌，一路歡笑，一路激情，一路奮進，共同走過了一段不凡的人生歷程，用汗水和熱血演奏了一首青春燃燒的行進曲。“水滴石穿，繩鋸木斷”微小的力量一旦積攢起來，產(chǎn)生的威力可是無比的呀！當(dāng)別人享受鍥而不舍的喜悅時，你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最后，誰是最終的勝利者；誰堅持到最后，誰才是真正的英雄，誰才是戰(zhàn)勝了自我的強者。

軍訓(xùn)是以后繁忙的學(xué)習(xí)生活的起點，通過軍訓(xùn)，我覺得自己增強了體質(zhì)，磨練了意志，鍛煉了抗挫品質(zhì)，培養(yǎng)了團結(jié)協(xié)作精神，形成了良好紀律觀念，學(xué)會了用紀律來約束自己，用修養(yǎng)來規(guī)范自己。我相信我們會繼續(xù)保持和發(fā)揚軍訓(xùn)中煥發(fā)出來的好精神，好的作風(fēng)，把軍訓(xùn)成果轉(zhuǎn)化為優(yōu)良的校風(fēng)學(xué)風(fēng)和學(xué)習(xí)上必備素質(zhì)，在今后四年的學(xué)校生活中，刻苦鉆研，努力拼搏，學(xué)好技能，把自己培養(yǎng)成為一名思想成熟、品德優(yōu)良、知識豐富、作風(fēng)過硬的高素質(zhì)人才。將來走向工作崗位后，為培養(yǎng)自己的母校增光，為個人的生命歷程添彩！山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險峻，海沒有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒有跌宕起伏就不再壯美，人生沒有挫折磨難就不再堅強。櫻花如果沒有百花爭艷我先開的氣魄，就不會成為美麗春天里的一枝獨秀；荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會成為炎炎夏日里的一位君子；梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬日里的一道靚麗風(fēng)景；人如果沒有堅持到底的毅力，就不會成為緊張中的一顆亮星。這十八天，我們很充實，酸甜苦辣都有，我們都經(jīng)歷了，但這只是我們?nèi)松械囊恍〔糠?，以后我們將?jīng)歷

更多坎坷艱險，我們必須堅持。經(jīng)過這十幾天的訓(xùn)練，我們變得更堅強了，我們的意志磨礪了。

大一新生軍訓(xùn)心得體會（篇3）

從小學(xué)到大學(xué)，我經(jīng)歷了三次軍訓(xùn)，這一次時間最長，影響。為什么這么說？因為，軍訓(xùn)雖然持續(xù)了x天，但教給我的不僅僅是立正的軍訓(xùn)，還有意志的洗禮，精神的洗禮。

在這次軍訓(xùn)中，我體會到了一些以前從未體會到的東西。比如士兵的氣勢，教官的有序步伐，讓我想起了遠離邊境地區(qū)的千千數(shù)千名士兵和哨兵。是他們不怕風(fēng)，不怕雨，不怕太陽，日復(fù)一日的工作，讓我們有了現(xiàn)在的家庭幸福。想到這里，我們的頭抬得更高了，胸膛也更直了。

軍訓(xùn)的時候，學(xué)生覺得最苦最累的就是站在軍人的姿勢。太陽在頂上的時候，我們昂著頭，用眼睛向前看，像一棵筆直的樹一樣站著不動20分鐘。在教官的法眼下，很難動彈。就在我們堅持不住的時候，教官說了一句讓我吃驚的話。他說他們是最喜歡的士兵，喜歡站在軍隊里。他很驚訝的告訴我們，因為他們當(dāng)兵的時候最容易站成軍人的姿勢。是的，軍官就是這樣。為什么我們不能向他們學(xué)習(xí)？為什么我們不接受一種不同的表達享受的軍事姿態(tài)？

軍訓(xùn)期間，我也體會到了團結(jié)的力量。聽，軍歌那么好聽，那么好聽；你看，伴隨著“121”響亮口號的大膽整齊的步伐，是那么的賞心悅目，令人心動。這就是團結(jié)的力量，讓我堅持訓(xùn)練，讓我明白集體榮譽感。

軍訓(xùn)，雖然簡簡單單的動作別我們反復(fù)的.重復(fù)了很多遍，但這反復(fù)的過程，磨練了我們的意志，教會了我們堅持。備受關(guān)注的會操中、看到主席臺上學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)們滿意和贊許的表情、聽到同學(xué)們那一聲聲激烈的掌聲，那種心情那種感受真的可以用妙不可言來形容了。

軍訓(xùn)就這樣不知不覺的結(jié)束了，雖僅僅x天微不足道，但讓我體會良多，給我留下了不可磨滅的印象。在這里，還得提提我們連的一個同學(xué)，因為是他用他樂觀的心態(tài)感染了我，讓我堅持了這么多天，他是站在我旁邊的__同學(xué)，他是一個真真實實的、身殘志堅的人，他本可以不用參加軍訓(xùn)的，但他卻可以堅持到軍訓(xùn)的最后一天，期間教官叫他休息下時，他都是笑著說：“教官、沒事我可以”，他尚能如此，我們這些身體完完整整的人還怎么好意思以種種理由拒絕軍訓(xùn)呢？他殘疾，但他的執(zhí)著、他的坦然、他的樂觀已深深的感染了我，在這里我真誠的感謝他給我的良多感觸和自信。

最后總結(jié)一下，軍訓(xùn)不僅讓我們學(xué)會了自立自強、自尊自愛，還讓我們懂得的團結(jié)，樹立集體榮譽感，最重要的是在軍訓(xùn)中我們懂得了如何做人，做怎么樣的人，此所謂“我軍訓(xùn)著、所以我成長”。

我相信，軍訓(xùn)后的我們一定會踏著穩(wěn)定的步伐、帶著自信的笑容邁向美好的明天。

大一新生軍訓(xùn)心得體會（篇4）

隨著軍訓(xùn)匯演的結(jié)束，為期15天的南昌工學(xué)院20__級大一新生軍訓(xùn)落下了帷幕。同學(xué)們心中都充滿了不舍和感動，回想這半個月的軍訓(xùn)，讓我有無數(shù)的感慨。

剛開始軍訓(xùn)的時候，大家都是唉聲嘆氣，既擔(dān)心自己會曬黑，又擔(dān)心自己吃不了軍訓(xùn)的苦。但是隨著時間的流逝，我們慢慢明白了軍訓(xùn)的意義，它褪去了我們身上的稚氣，讓我們變得更加堅定，成熟和穩(wěn)重。

軍訓(xùn)過程中，有苦也有樂。我們作為女排，雖然沒有男生的“剛性”，但也不差。我們有高昂的斗志，我們不怕驕陽，我們勇往直前。在烈日下，流淌的汗水，站軍姿后酸痛的四肢，這些都讓我們覺得很辛苦，但是晚上拉歌，個人才藝表演讓我們覺得很快樂。我們抱著休息娛樂的心態(tài)，度過了那快樂時光。我們生活在和平年代，作為華夏兒女，我們要培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。半個月的軍訓(xùn)是短暫的，但是留給我們的回憶是永恒的，現(xiàn)在想想軍訓(xùn)好像也沒那么辛苦。

軍訓(xùn)期間我們要感謝的人很多，教官一直陪著我們，還讓我們背對著太陽站，而他自己卻面向太陽看著我們，看著我們累了就會讓我們放松一下，時刻為我們著想，我們心中無比欣慰。每天和我們一樣早起，晚上甚至睡的比我們還晚，在這里我要謝謝我們的教官，他比我們更加辛苦，他磨練了我們的.意志，讓我們明白了要嚴于律己。除此之外我還要感謝我的輔導(dǎo)員老師以及特助，他們經(jīng)常看著我們訓(xùn)練，記得第一天的時候，怕我們低血糖給我們送糖，有次在晚上下訓(xùn)后還給我們送西瓜解暑，我的內(nèi)心充滿了感動。也特別感激學(xué)校提供這樣一次機會，拉進了同學(xué)之間的關(guān)系，也帶著我們走進了新的篇章。

恍然之間，覺得軍訓(xùn)就像一場夢，夢醒了就結(jié)束了，正如徐志摩先生所說悄悄的我走了，正如我悄悄的來，我揮一揮衣袖不帶走一片云彩。教官雖然走了，但是他把軍人的氣質(zhì)悄悄刻進了我們的骨髓，它已在我們心中種下了一顆充滿希望的種子。

通過這次軍訓(xùn)，我明白了很多，讓我們以堅強的信念，在大學(xué)四年中綻放自己的光彩。我會用軍訓(xùn)的精神來度過，用夢想創(chuàng)造可能，用知識報效祖國。

大一新生軍訓(xùn)心得體會（篇5）

經(jīng)過如火如荼的高三拼搏，終于步入了夢寐以求的大學(xué)殿堂，而迎接我們的便是為期十天的軍訓(xùn)生活。

軍訓(xùn)，這個詞，另許多人聞之色變，因為它苦，它累，但是，正是因為這樣，我們更不能退縮，才更需要一次軍訓(xùn)來磨礪我們自己。我們經(jīng)歷挫折苦難熬過高三，高考后瞬間的放松，一個暑假的懶散，我們的狀態(tài)已經(jīng)不再適合學(xué)習(xí)生活了，軍訓(xùn)正好可以幫助我們重新回歸學(xué)習(xí)生活，建立規(guī)律的生活習(xí)慣，養(yǎng)成，不怕苦不怕累的性格，為將來4年的大學(xué)生活打下堅實的基礎(chǔ)。

軍訓(xùn)是苦的，是累的，但是也是給予了我們許多東西的。

此時的蘇州，夏天還未遠離，清晨校園的空氣格外清新，我們在初升的太陽下完成早操。吃完早飯后正式開始了一天的訓(xùn)練，學(xué)校操場上響起教官們一聲聲清脆的口號聲：“立正~，稍息~，跨立~……”剛開始的我們，充滿活力，雖然動作不是很整齊，但是依舊有力，但隨著太陽的火力愈加強大，意志逐漸被消磨，更有部分同學(xué)身體虛弱，需要休息，但在略做休息過后，依然能夠堅持，雖然教官要求嚴格，但仍然努力做到。

為了追求更好的自己，我參加了排頭兵的'訓(xùn)練，更高強度的訓(xùn)練，更嚴格的要求，其間我也想過要放棄，申請退出，但我想起了蘇軾的一句詞：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志?！币纱笫轮蝗?，不僅要有曠世之才，亦要有堅定的意志，雖然我沒有如此才智，但我也要做到堅忍不拔之志。想到如此便感覺也沒那么困難了，咬牙堅持了下來。

軍訓(xùn)生活，如我想象當(dāng)中一般苦澀且嚴厲，但也在鞭笞著我，從暑假的怠惰中掙脫出來，為了今后全新的學(xué)習(xí)生活打下基礎(chǔ)。

十天軍訓(xùn)悄然結(jié)束，回首過往，烈日炎炎，狂風(fēng)暴雨，我們都經(jīng)歷了，變化無常的天氣給我們的軍訓(xùn)增加了難度，卻也在鍛煉著我們的意志。教官不斷的錘煉著我們，令我們從懶散的暑假生活中解脫出來，迅速進入大學(xué)新生活。

這十天里，結(jié)識了許多同伴，雖然有時軍訓(xùn)時，因為某些人的失誤牽連了一排甚至一個方陣的人，但是，我們并不互相埋怨，而是一起承擔(dān)，尋找問題，從而解決，這才是我認為軍訓(xùn)所需要的團結(jié)互助精神，而這，也是軍訓(xùn)中重要的部分。

大一新生軍訓(xùn)心得體會（篇6）

早上的初陽緩緩照在足球場上，方陣排列有序，同學(xué)們眼都迸發(fā)著閃光，那便是青春的活力。陳獨秀說：“青年如初春，如朝日，如百卉之萌動，如利之新發(fā)于硎，人生最可寶貴之時期也?！蔽覀冋档那啻耗耆A，且歌且揚，在田徑場上操練的我們，即使臉上淌下如豆大的汗珠，也不會放棄頭頂水瓶那一刻，宛如不動如泰山之態(tài)，水瓶反著閃光，像一封封未寄出信件堆積，砌起我們在這個軍訓(xùn)中的記憶。

抬頭看去，匕首方陣的同學(xué)踏著正步那條控制高度的細線，從開始的'磕磕絆絆，到逐漸統(tǒng)一，而正是這些表演，體現(xiàn)著同學(xué)們的努力，和堅持下去的毅力。

時間緩淌過上午，來到了下午。陽光有些毒辣，但同學(xué)們?nèi)栽趫猿种?，每一次磅礴的吶喊，每一次的腳尖起，每一次的擺動，都映襯著充滿活力的我們，我們躊躇滿志，風(fēng)華正茂，在這的年紀，奮力拼搏，在田徑場上留下自己的汗水。在田徑場上操練的同學(xué)，眼睛注視著前方，向前邁出自己的步伐，在田場上踏出一個又一個屬于自己的腳印。

聲從四面來，響徹嶺山。在這四天的太陽灼燒下，同學(xué)們?nèi)员３种w白瓷般的初心不放棄，一直堅持下去，我相信，在這幾天的軍訓(xùn)生活中，我們將學(xué)會很好，如同個陶土壞的瓷器，在烈火中經(jīng)歷燃燒的磨煉，最終迸發(fā)出耀眼的白光。在田徑場努力搏的我們，最終將成為廣徑場中，最美麗的迷彩“海洋”。

書生意氣，揮斥方遒。青年一代的我們必將以這揮灑的汗水，譜寫我們的青春年華。必將以每一次踢正步，站軍姿的時光，來畫上濃重彩的一筆。拼搏青春，不負韶華。

大一新生軍訓(xùn)心得體會（篇7）

“如果可以，我還愿意重來一遍?！边@個答案跟軍訓(xùn)前的我已經(jīng)完全不一樣了，經(jīng)過為期一周的軍訓(xùn)，我脫胎換骨的變化了。大一新生軍訓(xùn)就像是我們上大學(xué)的第一堂課，在這堂課上我們嘗遍了酸甜苦辣的滋味，也迎來了“五谷豐登”的收獲。

軍訓(xùn)結(jié)束這一晚，我們寢室的臥談，和軍訓(xùn)開始前的那一晚截然不同，軍訓(xùn)開始前的那一晚，我們都直呼高一那次軍訓(xùn)把自己給折騰慘了，這次肯定也好不到哪里去，嚷嚷著要是七天的軍訓(xùn)后三天有什么事情導(dǎo)致軍訓(xùn)沒法進行就好了，而軍訓(xùn)結(jié)束的這一晚，我們好像都從小孩子變成了大人，大家在寢室里面，都不急著發(fā)表意見，內(nèi)心都在醞釀自己這一周的成果，好似要向彼此展現(xiàn)彼此的成長。也的確是這樣，我們在愈發(fā)安靜的這晚，緩緩地透露出自己這一周學(xué)到的.忍耐、堅持以及沉穩(wěn)。

是的，我們在這一周的軍訓(xùn)里學(xué)會了忍耐。與高中的孩子氣不同，也許是我們都成年了，在真正面對軍訓(xùn)時，多了幾分忍耐，而站在太陽的暴曬下，我們把這幾分的忍耐上升到一個過去從未達到的高度。我們在太陽底下站軍姿，一站就是好幾個小時，從最開始的有些想晃動到最后的紋絲不動，我想如果真有一場戰(zhàn)爭需要我們?nèi)ケ＜倚l(wèi)國，在這紋絲不動的安靜里，敵軍絕對不會發(fā)現(xiàn)我們的蹤跡，我們在站軍姿里面學(xué)會了忍耐。

有好幾次我都因為艱苦的訓(xùn)練，差點就喊報告申請出列了，但最后我咬著牙告訴自己，挺一挺就過去了，挺一挺就結(jié)束了，我就也真的在這自己給自己的鼓勵中堅持了下來。如果換一個環(huán)境，沒有這么苦，有爸爸媽媽可以依靠或者保護，我想我一定會堅持不下來。正因為這份艱苦，正因為沒有可依靠的地方，我獨自完成了這些訓(xùn)練任務(wù)，堅持了下來。我想我們每一個堅持訓(xùn)練下來了的同學(xué)，一定都跟我一樣感謝這次軍訓(xùn)，也感謝這個咬牙堅持的自己。

很奇怪，本來個性活潑好動的自己，經(jīng)過一周的軍訓(xùn)，我好像變得沉穩(wěn)了許多。這個過程就像是在糖里面注入了咖啡，讓本來只能作為調(diào)味品的糖，變成了一種可以抵抗疲乏的飲料。這是一個奇妙的過程，在這個過程里面，我不過是吃了很多苦，沒想到自己竟然也可以變得沉穩(wěn)可靠。