紅糖煮雞蛋的功效

　　雞蛋營養(yǎng)豐富，且味道鮮美，因此有關(guān)雞蛋的做法也層出不窮。其中紅糖煮雞蛋就是一個既簡單又營養(yǎng)的制作方法，下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹這一制作方法，歡迎閱讀。

　　紅糖煮雞蛋的功效：有利于產(chǎn)婦恢復(fù)體力和分泌乳汁

　　孕婦在生產(chǎn)后流血量較多，體力和熱能消耗較大，在產(chǎn)后一周可以食用紅糖煮蛋，紅糖中含有的葡萄糖、果糖等糖類能量物質(zhì)，它可以加速皮膚細(xì)胞代謝，為人體提供能量，而雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪和膽固醇，可以為人體提供大量營養(yǎng)，促進(jìn)身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，尤其是產(chǎn)婦食用，可以促進(jìn)乳汁分泌，因此將雞蛋和紅糖煮熟食用，可以為孕婦恢復(fù)體力和增加乳汁。

　　紅糖煮雞蛋的功效：排毒養(yǎng)顏?zhàn)虧欚B(yǎng)生

　　紅糖煮雞蛋不僅食用價值很高，外敷養(yǎng)生功效也很強(qiáng)。將紅糖和雞蛋煮熟后，敷在臉上，可以起到排毒養(yǎng)顏?zhàn)虧櫟男Ч?。雞蛋中含有的卵磷脂可以保持皮膚嫩滑，紅糖可以幫助減輕疼痛和消除紅腫，尤其在冬天皮膚干燥和粗糙時，使用紅糖可以改善皮膚，讓皮膚變得潤滑。因此紅糖煮雞蛋用來美容養(yǎng)顏效果更加明顯。

　　紅糖煮雞蛋的功效：調(diào)經(jīng)補(bǔ)血和防止動脈粥樣硬化

　　紅糖是很好的補(bǔ)血食品，尤其在女生經(jīng)期時，可以食用紅糖水幫助補(bǔ)充血液和促進(jìn)血液循環(huán)，而雞蛋中含有的膽固醇很豐富，經(jīng)常食用可以阻止脂肪在血管內(nèi)壁沉積，減少血管硬化的發(fā)生，進(jìn)而防止動脈粥樣硬化，因此，將紅糖紅和雞蛋混合煮至對調(diào)經(jīng)補(bǔ)血和防止動脈粥樣硬化效果更加鮮明。

　　紅糖雞蛋的制作方法

　　方法一

　　雞蛋紅糖水

　　原料

　　雞蛋一個，紅糖適量，水適量

　　操作

　　1、將雞蛋和紅糖一同放入鍋中煮至。

　　2、煮至七分鐘后將蛋殼去掉，在放鍋中煮三分鐘。

　　3、將雞蛋和紅糖水一起裝在碗中食用即可。

　　養(yǎng)生功效

　　補(bǔ)血養(yǎng)顏

　　注意事項(xiàng)

　　把握煮蛋時間，使紅糖雞蛋發(fā)揮出最大營養(yǎng)價值

　　做法二

　　紅糖雞蛋煮黑糯米

　　原料

　　雞蛋一個，黑糯米一碗，紅糖適量

　　操作

　　1、將鍋中放入適量的水煮開。

　　2、放入糯米和紅糖煮至。

　　3、煮至粘稠是放入打好的雞蛋花。

　　4、攪勻后大火燒開轉(zhuǎn)至小火燜十分鐘。

　　5、裝碗食用即可