寶寶適合吃哪些營養(yǎng)粥

　　寶寶輔食不是為了吃飽,而是為了吃得有營養(yǎng)。下面學習啦小編為大家推薦幾種適合寶寶吃的營養(yǎng)粥，歡迎閱讀。

　　寶寶吃的營養(yǎng)粥：魚泥豆腐莧菜粥

　　材料

　　熟魚肉，豆腐，莧菜嫩葉，米粥，適量高湯，熬熟植物油。

　　做法

　　1、豆腐切細丁，莧菜取嫩芽開水燙后切細碎，熟魚肉壓碎成泥(不能有魚刺)。

　　2、接著將白粥加入適量的魚肉泥、高湯(魚湯)煮熟爛備用。

　　3、再加入豆腐與莧菜，及熬熟的植物油，煮爛后加少量食鹽即可。

　　寶寶吃的營養(yǎng)粥：牛奶蛋黃米湯粥

　　材料

　　米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個。

　　做法

　　1、在燒大米粥時，將上面的米湯盛出半碗。

　　2、接著將雞蛋煮熟，并取蛋黃的1/3研成粉。

　　3、將奶粉沖調好，放入蛋黃、米湯，調勻即可。

　　寶寶吃的營養(yǎng)粥：香米瘦肉粥

　　材料

　　香米50克，瘦豬肉50克。

　　做法

　　1、香米洗凈后，用冷水泡2個小時，備用。

　　寶寶吃的營養(yǎng)粥：香菇瘦肉粥

　　營養(yǎng)價值：香菇富含維生素D，以及多種氨基酸，可以提高寶寶免疫力

　　用料：鮮香菇兩個、肉末、大米

　　做法：

　　1、香菇洗凈切沫，肉切沫備用

　　2、大米洗凈放入燉鍋里先熬1小時

　　3、把香菇、肉沫加鍋里繼續(xù)熬2個小時

　　寶寶吃的營養(yǎng)粥：胡蘿卜肉松青菜粥

　　營養(yǎng)價值：肉松屬于高能食物，可給寶寶提供能量

　　用料：胡蘿卜半個、瘦肉若干、青菜若干

　　做法：

　　1、瘦肉洗凈，切成小塊，涼水下鍋，煮沸5分鐘

　　2、瘦肉撈出后放鍋里小火翻炒壓干水分，最后晾涼打成粉

　　3、大米洗凈熬成粥

　　4、生菜洗凈切碎，放入大米粥中