如何保養(yǎng)腳

如何保養(yǎng)腳

　　很多女生只注意保養(yǎng)臉和手，其實(shí)，腳也是需要主要保養(yǎng)的。那么，應(yīng)該如何讓保養(yǎng)自己的雙腳呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴您。

　　保養(yǎng)腳部方法：中性肥皂清洗

　　泡在肥皂水中約5分鐘。腳趾頭最好用品質(zhì)良好的腳刷清洗，這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內(nèi)的污垢，也不會(huì)傷害肌膚。

　　然后檢視腳板側(cè)和腳底，如發(fā)現(xiàn)有表皮特別粗糙的部位，應(yīng)用輕石或銼刀輕輕摩擦，以防長雞眼或繭子。千萬不要用刀片刮，那樣很容易割傷并造成感染。

　　保養(yǎng)腳部方法：用保養(yǎng)霜

　　洗完后徹底擦干，再用保養(yǎng)霜或乳液按摩。

　　腳底常出汗的話，再撒點(diǎn)痱子粉或滑石粉。

　　最后修剪腳趾甲時(shí)應(yīng)保持平直，不要沿著指甲的弧線剪除，以免腳趾甲嵌近肉里，引起疼痛。

　　保養(yǎng)腳部方法：勤換襪子

　　雙足多汗的人，每天至少要換2雙襪子。而且早晚用肥皂和溫水洗腳，溫水洗后，需再在冷水中浸一會(huì)兒。洗凈后用毛巾把腳徹底擦干，涂上甲醇酒精或防臭噴霧劑，再撲些爽身粉，即可減輕出汗過多的毛病。我們需要準(zhǔn)備的是：干辣椒。首先燒壺開水，然后接小半盆涼水，把燒開的開水倒進(jìn)洗腳盆里，水溫略微燙手即可，現(xiàn)在往溫水里放干辣椒吧!大約5個(gè)干辣椒,掰碎了泡進(jìn)水里，端進(jìn)客廳里，把開水壺放在旁邊備用，把腳泡在溫水里，一邊泡一邊看電視也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇!不過這時(shí)要注意水溫，如果感到水溫有點(diǎn)涼的話就往盆里倒點(diǎn)開水，小心點(diǎn)，不要燙著腳了，這個(gè)美腳方法就是讓腳泡在40攝氏度的溫水里泡大約30分鐘左右，干辣椒能讓腳部迅速發(fā)熱，燃燒腿部脂肪，加速血液循環(huán)，看看，剛泡了一會(huì)兒就出汗了，30分鐘后把腳從溫水中取出來，把腳上的辣椒水擦干凈了，拿來冬天穿的保暖拖鞋，再捂一個(gè)小時(shí)后，揉一揉，嗯!皮膚柔軟多了。

　　女生如何保養(yǎng)腳

　　1一定只穿合腳的鞋。很多妹子貪圖鞋好看，買下很多不合腳(尺碼不對、鞋幫壓迫腳兩側(cè)、兩側(cè)腳趾被擠壓、腳趾伸不直等等)，結(jié)果就是你自己穿得很不舒服，磨破皮算是小事，嚴(yán)重的是你的腳會(huì)因此逐漸變畸形。

　　2少穿人字拖，以及類似對腳趾沒有束縛、后跟沒有系帶的涼鞋、拖鞋。穿這樣的鞋走路，因?yàn)槟_趾得不到固定，走路費(fèi)力不說，還會(huì)形成內(nèi)八字腳、引起腰部不適、腳后跟的皮膚變硬變粗。而且每個(gè)腳趾都會(huì)向外分開(可以形容為張牙舞爪)，趾頭變粗，十分不美觀，長期下來腳趾就真的長分開了。不否認(rèn)這類鞋能突出展現(xiàn)腳的美麗，但是健康更重要啊，如果真的舍不得不穿，一定不要天天穿，要穿也少走路，每次也別穿太久。

　　3夏天如果穿涼鞋，晚上一定要保養(yǎng)腳。炎熱的室外地面很干燥，腳的皮膚也會(huì)被烤干，角質(zhì)變厚、死皮增多?；丶液笥浀煤煤糜脽崴輦€(gè)腳(可以加點(diǎn)少量足浴鹽)，睡前整個(gè)腳抹點(diǎn)乳液(不用多高檔的，超市里最便宜的護(hù)手霜就行)。還有別只穿樣式類似的涼鞋，沒人會(huì)想腳面被曬出一雙隱形的鞋吧。

　　4每天用專用的腳部產(chǎn)品清洗.每周兩次用按摩膏或者精油按，.需要定期交替用如下三種功能的足膜：去角質(zhì)(不要用號稱幾天換皮那種)、美白、保濕。.每天洗完了擦上乳液或霜，.干燥的環(huán)境記得穿棉襪睡。.定期做美甲，上鈣油護(hù)理趾甲