紅心火龍果和白心火龍果有哪些區(qū)別
紅心火龍果和白心火龍果有哪些區(qū)別
般紅心火龍果比白心火龍果好吃，口感更好，其糖分達(dá)15度以上，味清甜而不膩。那么在買(mǎi)的時(shí)候怎么辨別?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了紅心火龍果和白心火龍果的區(qū)別，一起來(lái)看看吧。
紅心火龍果和白心火龍果的區(qū)別
1、口感不同：火龍果好吃不好吃和品種有很大的關(guān)系，一般紅心火龍果比白心火龍果好吃，口感更好，其糖分達(dá)15度以上，味清甜而不膩。
2、營(yíng)養(yǎng)不同：紅心火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也遠(yuǎn)高于白心火龍果。紅心火龍的胡蘿卜素含量更高，有助于提高免疫力和保護(hù)眼睛晶體。
3、價(jià)格不同：紅心火龍果價(jià)格一般要比白心火龍果高，這主要是因?yàn)榧t心火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比白肉火龍果高，且在口感、味道方面也稍好。
火龍果的功效與作用
1、減緩衰老：火龍果中花青素含量較高，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性、預(yù)防癡呆癥的作用。
2、排毒作用：火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。
3、美白減肥：火龍果富含維生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。同時(shí)，火龍果富含具有減肥、降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、預(yù)防貧血：火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
5、增強(qiáng)免疫：火龍果果實(shí)和莖的汁對(duì)腫瘤的生長(zhǎng)、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等病癥表現(xiàn)出了積極作用，具有降低膽固醇、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌等功效。
火龍果怎么吃最好吃
1、百香火龍果醬
【材料】百香果300克，火龍果300克，甜菊土三七2克，麥芽糖300克，冰糖50克。
【做法】①百香果洗凈瀝干水分，切開(kāi)，取300克果肉汁。②火龍果果肉切成細(xì)丁，備用。③加入百香果肉汁、火龍果丁用小火續(xù)煮。④熬煮時(shí)要時(shí)常用木勺攪拌，以避免燒焦，且在煮的過(guò)程中要經(jīng)常將浮沫撈除。⑤用小火慢慢煮至汁液變濃稠狀后即可熄火，裝瓶后放涼后冷藏保存。
2、火龍果西米露
【材料】火龍果1個(gè)，西米一把，冰糖、枸杞適量。
【做法】①煮西米需要經(jīng)過(guò)兩次冷熱交替，先煮至中間有白點(diǎn)，呈半透明狀，撈起過(guò)一次冷水。再入沸水中煮至透明后，撈起過(guò)第二次冷水，才能讓西米成為晶瑩剔透、口感爽滑的西米露。②火龍果對(duì)半切開(kāi)，用挖勺挖出果肉，保持果皮完整，然后將挖出來(lái)的果肉粒放回果皮中，加入西米、冰糖即可。
3、火龍果銀耳雪梨
【材料】火龍果一個(gè)，銀耳30克，木耳30克，雪梨一個(gè)，青豆15克，枸杞15克，冰糖適量。
【做法】①銀耳、木耳用開(kāi)水泡開(kāi)、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。②將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時(shí)。將青豆和枸杞煮熟。③將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
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