世界上最長壽地區(qū)

　　生命是有限的，雖然不存在長生不老，到卻可以通過其他方式延長生命，學(xué)習(xí)啦小編帶你一探究竟是哪個地方如此神奇。

　　1、圣馬力諾秘訣：平和心態(tài)+ 健康飲食

　　這是一個被意大利包圍的小國，這里的人平均壽命和日本相同，為83歲

　　2、日本沖繩秘訣：常吃海產(chǎn)品

　　據(jù)說，沖繩島上居住著地球上最長壽的人。他們做檢查的醫(yī)生經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，即使高齡，沖繩人仍擁有年輕的免疫系統(tǒng)和動脈血管、高級別的性荷爾蒙水平和完美的心理健康，癌癥發(fā)病率比西方低40%。

　　3、中國巴馬秘訣：適宜的自然環(huán)境，每天喝粥

　　位于中國廣西的巴馬，這里的人心臟病和癌癥的發(fā)病率很低，免疫系統(tǒng)非常強(qiáng)健。巴馬在空氣、飲水和食物三方面具有其他地區(qū)無法比擬的優(yōu)勢。

　　4、意大利凱姆波蒂邁勒秘訣：低鹽抗氧化飲食

　　這是意大利南部的一個簡樸的山村，傳說居住著能抗拒死亡的居民。在這里，很少有人在85歲前去世，大多數(shù)人到了90歲、甚至100歲，也沒有看過醫(yī)生。專家們通過10年研究，認(rèn)為他們的長壽和飲食有關(guān)

　　5、法國比利牛斯山脈地區(qū)秘訣：適度飲食

　　雖然現(xiàn)今世界上最長壽的老人就生活在這，但是這里是以高脂肪的鵝肝聞名，食譜中黃油、牛肉和蛋糕等高熱食物都占了很大比重。這里的法國人認(rèn)為吃鵝肝、牛肉和保持健康之間沒有矛盾，關(guān)鍵在于適度。