什么國家的人壽命最長的呢

　　大家知道什么國家的人壽命最長嗎?什么國家的人壽命最長呢?下面小編為大家整理了一些有關(guān)什么國家的人壽命最長的小知識(shí)，歡迎參閱。

　　什么國家的人壽命最長：日本

　　日本是世界上最長壽的國家之一，平均壽命女性達(dá)到87.5歲,男性達(dá)到80.79歲，正如日本新華僑報(bào)總編輯蔣豐的博客中所說的，世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《2013年世界衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)報(bào)告》中，從人類預(yù)期壽命，死亡率和醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)體系等9個(gè)方面，對(duì)全球194個(gè)國家和地區(qū)的衛(wèi)生及醫(yī)療數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析，結(jié)果日本全都排名第一。

　　長壽原因：臨床醫(yī)療

　　通過其專業(yè)的誠信的醫(yī)療服務(wù)，且其醫(yī)療服務(wù)無地區(qū)差別，也就是說在日本國內(nèi)所有地方的醫(yī)療綜合水平都相差無幾。日本的醫(yī)療專業(yè)水平在世界上也是數(shù)一數(shù)二的，特別是不孕癥，糖尿病，高血壓，慢性頑固性皮膚疾病，齒科等都是超出美國，為世界一流水平。其實(shí)更讓人感動(dòng)的是其誠信醫(yī)療，它是通過其溫馨的日式醫(yī)療服務(wù)來展示出來的。

　　譬如說，醫(yī)院的預(yù)約制度。在事先預(yù)約的診療時(shí)間，在單間的診療室內(nèi)，醫(yī)生安靜地聽你的主訴，然后仔細(xì)地分析你的病情，耐心地向你解釋病情，與你一起商討今后的治療方法，讓你對(duì)自己的病情有全方位的了解，因?yàn)樵陉P(guān)于醫(yī)療的法律上規(guī)定患者有知情權(quán)。另外醫(yī)生在開檢查單，處方時(shí)不會(huì)開沒有必要的檢查，藥物。還有護(hù)士的蹲式服務(wù)，也就是護(hù)士在與病人講話時(shí)，如果病人是坐著或是躺著時(shí)，護(hù)士就會(huì)蹲下來與病人說話，這是為了使護(hù)士的視線與病人保持一致，是尊重病人的一種表現(xiàn)。

　　長壽原因：預(yù)防保健

　　它是通過定期的體檢，飲食，保健品，漢方藥，及健身運(yùn)動(dòng)的普及化來實(shí)現(xiàn)的。日本人每年都有一次體檢，由于其醫(yī)療設(shè)備是非常先進(jìn)的，故可以檢查出還未發(fā)病的體內(nèi)異常情況，特別是對(duì)早期的癌癥發(fā)現(xiàn)相當(dāng)有效。日式飲食是非常健康的，因其主要使用原材料為??，海草，大豆類，例如煮干し，昆布，納豆等等，都是對(duì)身體相當(dāng)有益處的。

　　日本的保健品對(duì)日本人的保健上起到非常大作用。日本人很少服用美國，澳大利亞等歐美產(chǎn)的保健品，因?yàn)闅W美的保健品主要是為西洋人所用，故其本質(zhì)并不適合亞洲人的身體。日本的保健品有很多種，是針對(duì)各種慢性疾病的調(diào)養(yǎng)，預(yù)防，并且其對(duì)原材料的嚴(yán)格檢測(cè)，故沒有殘余農(nóng)藥等不安全因素，并且其先進(jìn)的制作流程使其原材料的有效成分得以保存，而不會(huì)流失于制作過程中。日本的漢方藥也是如此，無殘余農(nóng)藥，有效成分的流失之擔(dān)憂。漢方藥可至漢方藥局通過專業(yè)的藥劑師咨詢，建議后選購。小編認(rèn)為保健品也不是可以亂服的，最好是咨詢了專業(yè)的醫(yī)療人士后選購比較妥當(dāng)。

　長壽原因：日本人烹飪講究“水料理”

　　在日本幾乎看不到炒菜的油煙。日本人的烹飪方式主要是生食或者蒸煮。在日本的餐館里，一棵卷心菜蒸過之后，蘸著日本特有的調(diào)味汁食用就是一道美食;西方人愛吃的沙拉也被改良，新鮮的蔬菜只撒少許鹽，滴幾滴橄欖油，再撒上點(diǎn)芝麻就算一道“沙拉”被端上了餐桌。即使炸食，也是清淡又不失酥脆。

　　日本飲食中普遍少油、少鹽、少調(diào)味品，其飲食原則是盡量使各種飲食材料保持原味。日本料理也很少用煎炸、紅燒等烹調(diào)方法，多用清蒸、涼拌或水煮。日本人吃海產(chǎn)品、豆制品和蔬菜也不用大量的油爆炒和紅燒，基本上是生吃或拌成沙拉。

　　清蒸、涼拌、水煮的烹調(diào)方法可最大程度地提供豐富的纖維素、維生素、礦物質(zhì)和其他活性物質(zhì)，減少致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，對(duì)健康和長壽意義重大。