岔氣之后快速治療的方法有哪些

　　岔氣又稱急性胸肋痛，治療方法可要理清楚呀。很多人都想知道岔氣了怎么快速治療最好呢？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些岔氣快速治療的方法，希望大家有用哦。

　　岔氣快速治療的方法1：掐公孫穴

　　1、原因：

　　掐公孫穴能夠健脾化濕，理氣止痛，通調(diào)沖脈。

　　2、位置：

　　在足內(nèi)側(cè)第一跖骨基底前下緣處。

　　3、做法：

　　用拇指點(diǎn)按公孫1～2分鐘。二穴合用具有調(diào)理氣機(jī)的功能。

　　岔氣快速治療的方法2：按陽陵泉

　　1、原因：

　　該穴是治療脅肋部和下肢疼痛、麻木的常用穴。

　　2、位置：

　　在腓骨小頭前下方凹陷中。

　　3、做法：

　　用拇指按壓約1分鐘。

　　岔氣快速治療的方法3：掐內(nèi)關(guān)穴

　　1、原因：

　　內(nèi)關(guān)穴可以益心安神，寬胸理氣，鎮(zhèn)靜止痛。

　　2、位置：

　　在掌側(cè)腕橫紋中點(diǎn)上2寸。

　　3、做法：

　　用拇指分別按壓雙側(cè)內(nèi)關(guān)1～2分鐘，邊按邊輕輕咳嗽，直到大聲咳嗽也疼得很輕或不疼時(shí)為止。

　　岔氣快速治療的方法4：掐陷谷穴

　　1、原因：

　　陷谷穴主治水液輸布失常性疾患，足背腫痛，腸鳴，腹痛。有清熱解表，和胃行水，理氣止痛之功效。

　　2、位置：

　　在足背第二、三跖骨交叉點(diǎn)前凹陷處。

　　3、做法：

　　掐陷谷穴拇指向上、下兩方用力，按1～2分鐘。

　　岔氣快速治療的方法5：按二門期門

　　1、原因：

　　兩穴能治療脅肋部疼痛。

　　2、位置：

　　二門期門在鎖骨中線，第六肋間隙中取;章門在腹部肋弓下第十一浮肋游離端下。

　　3、做法：

　　以雙臂環(huán)抱，中指交叉點(diǎn)按雙側(cè)穴位1分鐘，以局部酸脹為度。

　　岔氣的其他治療方法

　　1、刮痧療法：

　　取刮板以45度傾角，刮拭膀胱經(jīng)大杼、風(fēng)門、肺俞、厥陰俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞至腎俞一段。再從上至下刮拭督脈，由大椎刮至至陽。然后刮拭任脈膻中至中脘一段。再刮章門、期門、日月、內(nèi)關(guān)及足三里、太沖，每穴2分鐘。

　　2、拔罐療法：

　　(1)留罐法：將火罐吸拔在疼痛部位上，即哪疼就在哪拔罐，留罐10分鐘左右。

　　(2)走罐法：取俯臥位，將火罐吸拔在背部，然后沿華佗夾脊穴推拉火罐，至皮膚出現(xiàn)紅色淤血為止，一般10～15分鐘。華佗夾脊穴在第一胸椎至第五胸椎，各椎棘突下旁開0.5寸。最簡單的方法就是分別沿脊柱兩側(cè)推拉火罐。

　　岔氣的注意事項(xiàng)

　　1、長期沒有參加體育活動或天氣過冷，以及大量出汗引起體內(nèi)氯化鈉含量過低，均能引起岔氣。

　　2、出現(xiàn)了岔氣以后，千萬不能慌，首先要慢慢減少運(yùn)動，做深慢呼吸幾次，然后用手輕輕按壓疼痛部位，多能緩解。改變呼吸頻率，由表淺呼吸逐漸加深呼吸，呼氣要慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進(jìn)大量空氣，滿足機(jī)體運(yùn)動時(shí)氧的需要，使呼吸肌放松下來，消除疼痛。

　　3、如果現(xiàn)場條件允許，也可以躺在床上或墊子上反復(fù)滾動，使疼痛慢慢消失。

　　4、冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸，若用口呼吸時(shí)，要半張口，讓冷空氣從牙縫中進(jìn)入口腔，防止冷空氣過分刺激。

　　5、劇烈活動之前，做好準(zhǔn)備活動，使呼吸肌逐漸適應(yīng)較快頻率的收縮，不致引起痙攣。

猜你感興趣：

1.肚子疼得岔氣怎么辦

2.岔氣肚子疼怎么回事

3.兒童什么原因?qū)е虏須?/a>

4.練瑜伽岔氣的原因與解決方法

5.岔氣的原因是什么

6.如何防止跑步岔氣