西瓜皮可以減肥嗎
西瓜皮可以減肥嗎
西瓜我們經(jīng)常吃，但是西瓜皮卻不是經(jīng)常吃，大家知道吃西瓜皮能不能減肥呢?如何吃西瓜皮?西瓜皮可以減肥嗎這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!
西瓜皮可以減肥
西瓜皮可以減肥嗎?這個(gè)問(wèn)題是被越來(lái)越多的人問(wèn)及到。炎炎的夏日已經(jīng)來(lái)臨，而對(duì)于愛(ài)美的女孩子來(lái)說(shuō)，如果夏天的時(shí)候渾身都是肉，那肯定是不開(kāi)心的，不僅不開(kāi)心，還沒(méi)有勇氣走出去，更沒(méi)有勇氣穿得很涼快的。因?yàn)闇喩矶际欠嗜獾娜?，一般在夏天都是很自卑的，通常都?huì)把自己的身體藏在寬松的衣服下面。
西瓜皮也就是我們經(jīng)常在夏天吃到的西瓜的皮殼，很多人在吃完西瓜之后，一般都是把西瓜皮隨手丟棄，熟不知，西瓜皮的作用和功效有很多的，而且西瓜皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的。那么，下面就來(lái)仔細(xì)地說(shuō)說(shuō)西瓜皮可以減肥嗎這個(gè)問(wèn)題。
甜美的西瓜總是讓我們?nèi)滩蛔】?。西瓜生食能解渴生津，解暑熱煩躁。中醫(yī)稱瓜皮為“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對(duì)貧血、咽喉干燥、唇裂，以及對(duì)膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一 定療效。另外，因?yàn)槲鞴掀じ缓S生素C、E，用它擦肌膚，或?qū)⑺鼡v成泥槳狀涂在皮膚上，待遇10～15分鐘后用水洗凈，有養(yǎng)膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。
西瓜皮味甘、淡，性涼;歸心、胃、膀胱經(jīng);清涼解利;具有清暑除煩，解渴利尿;主治暑熱煩渴，小便短少，水腫，口舌生瘡。而西瓜皮是可以減肥的。
下面為大家推薦兩種西瓜皮減肥食療
1. 瓜片荷葉茶
材料：新鮮西瓜皮1塊，鮮荷葉30克。
做法：將西瓜皮切小塊，荷葉切絲，然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分鐘即可。
瘦身功效：能夠很好的改善便秘，可以達(dá)到瘦全身的效果。
2. 涼拌翠衣
材料：西瓜皮、黃瓜、胡蘿卜、白酒、白醋、糖、鹽。
做法：將西瓜外層硬皮和瓤去掉，與黃瓜、胡蘿卜一起都切成1寸長(zhǎng)短的條狀。入開(kāi)水中焯一下，在涼開(kāi)水中冷卻，撈出放入盤中，倒少許白酒，加白醋、白糖、鹽，拌好即可。
瘦身功效：這款瘦身菜低卡有清爽，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，讓突出的小肚子變得平平哦。
原來(lái)，西瓜皮確實(shí)是具有減肥的效果的，而且只要有效地利用西瓜皮，能夠達(dá)到的減肥效果是非常不錯(cuò)的。除此之外，西瓜皮還有其他的功效和作用，所以大家在以后的生活中是完全可以利用起西瓜皮來(lái)的，所以在以后吃完西瓜之后，大家就不要再把西瓜皮給扔掉了。
西瓜皮的功效與作用
1、壯陽(yáng)
西瓜皮切絲，開(kāi)水焯后撈出，與熟雞絲、瘦肉絲加調(diào)料食用。
2、暑熱傷肺、身熱口渴、干咳無(wú)痰或便秘
鮮扁豆、鮮蛇舌草各50克，鮮荷葉60克洗凈，海蜇200克，西瓜皮500克，絲瓜250克，洗凈切塊，共入沙鍋武火煮沸后，文火煲1小時(shí)，調(diào)味后飲湯吃海蜇。每天1劑。
3、健脾消暑
新鮮西瓜皮100克，大棗10枚，共煎湯，每日當(dāng)茶飲。
4、夏季痤瘡
綠豆100克，加水1500毫升，煮湯，沸后10分鐘去綠豆，將洗凈的西瓜皮(不用削去外皮)500克放入再煮，煮沸后冷卻。飲湯，一日數(shù)次。方中綠豆甘涼，可消腫下氣、清熱解毒;西瓜皮甘寒，可清熱解暑、除煩止渴。
5、消暑利尿
將去掉外層硬皮的西瓜皮切成小塊或小條，入水煮沸，加番茄、雞蛋和調(diào)料，喝湯食瓜皮。
西瓜皮擦臉有什么好處
1、冰鎮(zhèn)后的西瓜皮能夠鎮(zhèn)靜并治療被曬傷的皮膚,經(jīng)常使用有較明顯的增白作用。
2、西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C,而這些全部是保持肌膚健康和潤(rùn)澤所必需的養(yǎng)分。
3、西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效。用西瓜皮按摩以及敷臉,感覺(jué)清新舒爽?？墒辜∧w細(xì)膩、白凈、富有光澤。
4、西瓜全面美容霜。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當(dāng)齊全,是完美的營(yíng)養(yǎng)品。用西瓜汁洗面,會(huì)使黝黑的皮膚轉(zhuǎn)白;吃剩的西瓜皮切成薄片,貼于面部有斑處,可以去斑;最后再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮(zhèn)靜補(bǔ)水的功效。
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