什么是微笑胎教
什么是微笑胎教
胎教是最早實施的家庭教育。科學(xué)的胎教無疑對胎兒的智力發(fā)育是非常有益的。什么是微笑胎教？下面是學(xué)習啦小編整理的微笑胎教，歡迎閱讀。
什么是微笑胎教
孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩(wěn)、相互協(xié)調(diào)狀態(tài)，有利于孕婦身心健康，改善胎盤供血量，促進腹中胎兒健康發(fā)育。因此，微笑也是你給予寶寶的一種胎教。
懷孕前3個月，正是胎兒各器官形成的重要時期，如孕婦長期情緒波動，就可能造成胎兒畸形。所以，懷孕期，孕婦要每天都開心一點，不要吝嗇你的微笑。盡管腹中的胎兒雖然看不見準媽媽的微笑表情，但他們可以感受到媽媽的喜怒哀樂。孕婦情緒低落時，吃些堅果可以起到調(diào)節(jié)情緒，預(yù)防抑郁癥，比如核桃，花生。堅果類食物中不但含有蛋白質(zhì)和十幾種重要的氨基酸，同時還含有維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此無論是對孕婦，還是對胎兒，堅果都是補腦、益智的佳品。
準爸爸也可以進行微笑胎教
孕婦懷孕期間，不僅準媽媽要常常微笑，準爸爸也要常常微笑，因為準爸爸的情緒常常影響著準媽媽的情緒。準媽媽快樂，這種良好的心態(tài)，會傳遞給腹中的胎兒，讓胎兒也快樂。胎兒接受了這種良好的影響，會在生理、心理各方面健康發(fā)育。
溫馨提醒：孕婦切忌大悲大怒，更不要吵罵爭斗。孕婦妊娠1個多月，如果受到驚嚇、恐懼、憂傷、悲憤等嚴重刺激，或其它原因造成的精神過度緊張，會引起流產(chǎn)等不良反應(yīng)。在夫妻感情融洽、家庭氣氛和諧、心態(tài)良好的情況下，受精卵就會“安然舒適”地在子宮內(nèi)發(fā)育成長，生下的孩子就更健康、聰慧。
其他胎教方法
撫摸
寶寶的天性就是需要撫摸，準媽媽們時常輕輕地撫摸胎兒，可以形成良好的觸覺刺激，以促進胎兒大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育。可以在每晚睡覺前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下、由右向左輕輕撫摸胎兒，每次持續(xù)5分鐘到10分鐘，注意一定要輕柔，這樣可以傳遞親情，讓胎兒感受到母親的愛。
呼喚
呼喚胎教又可稱為“母兒對話”，是準媽媽及其準爸爸與胎兒之間的語言溝通。一般在孕20周可以開始，此時，胎兒的聽覺功能已經(jīng)完全建立。準媽媽可以將日常生活中的事情，像講故事一樣將給胎兒聽，同樣，準爸爸經(jīng)常與胎兒進行交流有助于建立深厚的父子關(guān)系。
父母也可以提前給寶寶起個乳名，如“寶寶”、“乖乖”、“妮妮”等并經(jīng)常呼喚，寶寶出生便可辨認。一般來說，母子談話的內(nèi)容是隨意的，可以以輕柔、親切的口吻問一些簡單的話。
輕拍
懷孕24周后，準媽媽們可以在腹部明顯觸摸到胎兒的頭、背和肢體。從這時起，每晚可以平臥在床上，放松腹部輕輕拍打、觸壓胎兒，可以鍛煉胎兒肢體肌肉的力量，使胎兒出生后肢體肌肉強健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動作都發(fā)育比較快。注意當胎兒出現(xiàn)煩躁不安的時候，要立刻停止刺激，改為輕輕地撫摸，以免發(fā)生意外。
寧靜
大家都認為：好的心情對于胎兒的影響是非常大的。“寧靜是最好的胎教。”準媽媽們應(yīng)盡量保持不急不躁，不郁不怒，心情愉悅的精神狀態(tài)，以平和的心態(tài)來度過每一天。把快樂傳遞給寶寶，用快樂去影響寶寶，寶寶也會是一個身心健康且快樂著的人!
孕婦不能吃的東西有哪些
1、忌食螃蟹、海帶和甲魚 食用后對早期妊娠會造成出血、流產(chǎn)之弊。
2、忌食米仁和馬齒覓 米仁又稱薏苡仁 它促使子宮收縮 易誘發(fā)流產(chǎn)馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大 易造成流產(chǎn)。
3、忌食杏及杏仁 杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì) 小兒食用7^10個杏仁即能致死 故孕婦應(yīng)禁食。
4、忌食黑木耳 因其具有活血化瘀之功 不利于胚胎的穩(wěn)固和生長 故忌食。
5、忌食山楂 山楂有收縮子宮的功效 應(yīng)忌食。……孕期水果4種不吃4種多吃
6、罐頭食品 因其含有添加劑 孕婦攝入過多 將對寶寶不利。
7、冷飲及汽水 女性懷孕后胃腸功能減弱 過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 消化功能減弱 而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗準媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì) 從而導(dǎo)致貧血 影響寶寶發(fā)育。
8、菠菜 菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收 準媽媽食入過多 會降低體內(nèi)鈣、鋅的含量 影響寶寶的生長發(fā)育。……孕期怎么補鈣呢
9、豬肝 現(xiàn)代飼料中添加了過多的催肥劑 其中維生素含量很高并在動物肝臟中蓄積 食入過多豬肝 可能使寶寶致畸。
10、久存的土豆 因其生物堿的含量很高 吃多了會影響寶寶發(fā)育。
11、某些佐料 包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會導(dǎo)致孕婦便秘。
12、油條 油條中會加入一定量含有鋁的明礬 鋁可以通過胎盤進入胎兒大腦 造成寶寶大腦發(fā)育障礙。
13、含咖啡因的飲料和食品 孕婦大量飲用后 會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內(nèi) 影響胎兒發(fā)育。
14、辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性強 多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經(jīng)懷孕的女性食用大量這類食品后 同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。
15、糖 糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣 孕期鈣的缺乏 會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。
16、味精 進食過多味精可影響鋅的吸收 不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
17、人參、桂圓 中醫(yī)認為孕婦多數(shù)陰血偏虛 食用人參會引起氣盛陰耗 加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等 桂圓辛溫助陽 孕婦食用后易動血動胎。
另外 罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑 是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險因素油條在制作過程中使用的明礬是一種含鋁的無機物 鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦 影響胎兒智力的發(fā)育。應(yīng)避免食用此類食品
不能吃生冷食物，辣椒，油膩油炸食物，煙酒吸毒
孕期吃水果需注意
1 忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。
2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
3 忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學(xué)的。盡管水果營養(yǎng)豐富，但營養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的。
4 忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時內(nèi)或飯前1小時。