瑪卡和瑪珈的不同之處在哪里
瑪卡和瑪珈的不同之處在哪里
市場上有一種高端保健食品叫瑪卡，也有人稱為瑪珈。那么瑪卡和瑪珈是同一種東西嗎？以下是小編為大家整理推薦關(guān)于瑪卡和瑪珈的區(qū)別分析，希望對大家有所幫助。
瑪卡和瑪珈的區(qū)別
“瑪咖”是英文Maca的中文音譯，常見的中文音譯還有“瑪卡”。開始時maca這個名詞傳入中國時被翻譯為瑪卡，指的是秘魯?shù)膍aca。后來maca被引入中國云南麗江種植，種植成功后為了區(qū)別于秘魯?shù)膍aca，稱之為瑪咖，后來混用。所以現(xiàn)在市場上的瑪卡和瑪咖通指同一種東西，并沒有區(qū)別。
瑪卡，Maca。主要出產(chǎn)于南美洲安第斯山脈和中國云南麗江，是一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿卜，可食用，是一種純天然食品，營養(yǎng)成份豐富。瑪卡的下胚軸可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍(lán)色、黑色或者綠色。淡黃色的根最常見，形狀、味道也最好。
黑色瑪卡是被公認(rèn)為效果最好的瑪卡，產(chǎn)量極少。瑪卡原產(chǎn)高海拔山區(qū)，適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽光充足的土地中生長;種植地區(qū)主要分布于南美州安第斯山脈以及中國云南麗江的玉龍雪山地區(qū)，這兩大主產(chǎn)區(qū)有較大面積的適種土地。而中國云南其他地區(qū)和新疆、西藏等地區(qū)也有少量種植。
瑪卡的功效與作用
1、提高精子質(zhì)量
現(xiàn)代男性遭遇生育難題的人越來越多，據(jù)研究，這與壓力大、環(huán)境污染等現(xiàn)代社會因素有一定關(guān)系，導(dǎo)致的精子質(zhì)量下降。而瑪卡富含的天然草本營養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效提高精子數(shù)量和活力，故而常吃瑪卡能在一定程度上提高生育能力。
2、改善陽萎
專業(yè)研究證實，瑪卡特有的活性物質(zhì)瑪卡烯、瑪卡酰胺，可通過對人體下丘腦及垂體作用，平衡調(diào)節(jié)人體各項生理機(jī)能，快速提升荷爾蒙的自然分泌，有效縮短勃起反應(yīng)時間，讓你輕松迅速勃起，同時還能提高勃起硬度，從而顯著改善陽痿癥狀。
3、補充精氣神
瑪卡獨有的活性物質(zhì)瑪卡烯，瑪卡酰胺，除了平衡荷爾蒙的作用，還有利于增強(qiáng)體力和耐力。同時，瑪卡中的鐵、鋅、?；撬岬瘸煞趾恳草^高，這些物質(zhì)也有增強(qiáng)體力精力的作用。所以，常吃瑪卡能充分補充精氣神，提高精力明顯對抗疲勞。
4、增強(qiáng)性欲
相關(guān)研究稱，男性性欲與體內(nèi)荷爾蒙的分泌量關(guān)系密切。隨著年齡增長，雄性荷爾蒙的分泌逐漸減少，導(dǎo)致性欲會不斷下降?，斂ㄖ械奶厥饣钚晕镔|(zhì)瑪卡烯和瑪卡酰胺，通過促進(jìn)雄性荷爾蒙的自然分泌，能大幅提高男性體內(nèi)的荷爾蒙含量，從而提高性欲，激發(fā)欲望。因此，瑪卡也確有提高性欲的效果。
5、增加抵抗力
現(xiàn)代人壓力大，特別是男性，大都面臨繁重的家庭負(fù)擔(dān)，長期透支身體健康?，斂ǜ缓?5種活力營養(yǎng)元素，長期食用能有效為男人補充大量營養(yǎng)成分，全面調(diào)理人體生理平衡，提高免疫力，改善睡眠，強(qiáng)身健體，遠(yuǎn)離亞健康。所以說，瑪卡不只是能提高性能力，它也是一款極具養(yǎng)生價值的健康產(chǎn)品。
什么人不能吃瑪卡
一般來說，瑪卡更適合成年人食用，而對于未成年和孕婦、哺乳期婦女來說，由于目前沒有明確的資料顯示，所以最好不要食用。1-3歲的嬰幼兒也不適合食用瑪卡。
1、孕婦
在懷孕期間，由于出于孩子的保護(hù)，一般都會停止同房，而瑪卡可以增強(qiáng)性欲、提高性能力，這不利于孕婦保胎，從另一方面講，目前并沒有臨床證明瑪咖的營養(yǎng)成份不會對胎兒產(chǎn)生不好的影響，但是為了保險起見，不建議孕婦吃瑪卡。
2、嬰幼兒
瑪卡雖然是一種天然食品，可以快速補充人的精力、改善睡眠等功效，但是瑪卡中獨有的瑪卡烯和瑪卡酰胺具有調(diào)節(jié)荷爾蒙，提高人的性欲和性能力，這個不適合嬰幼兒吃，因為有可能導(dǎo)致孩子早熟，所以不建議嬰幼兒服用。
3、未成年人
未成年人處于發(fā)育期，是正在長身體的時候，建議多吃各種營養(yǎng)豐富的蔬菜、水果，這樣就可以發(fā)育的很好，從健康意義上講，只要營養(yǎng)跟得上，一般都可以健康成長?，斂鎸Φ娜巳褐饕蔷Σ蛔悖杂陆?、性能力下降、內(nèi)分泌失調(diào)等身體亞健康成年人群。
4、甲狀腺疾病患者
瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于飲食中或多或少都有一些碘攝入，而硫代葡萄糖甙結(jié)合碘可能會導(dǎo)致甲狀腺腫脹，這對甲狀腺疾病患者會產(chǎn)生一系列影響。那么瑪卡可能導(dǎo)致正常人甲狀腺腫脹嗎？這個是不會的，請放心食用。
5、哺乳期婦女
哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖，因為瑪卡能夠增強(qiáng)性欲，而且瑪卡中的營養(yǎng)成份是否會對哺乳期媽媽的奶水成份造成影響，目前還沒有確切的研究證明，哺乳期媽媽吃瑪卡其奶水是否對胎兒有影響，在這種情況下，為了保險起見，不建議吃瑪卡。
另外，正在上火的朋友不建議食用瑪卡，有可能會加重正在上火的朋友的癥狀，但是值得注意的是，只要瑪卡日攝入量不超過25克，并不會導(dǎo)致上火。
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