春季流感預(yù)防小知識(shí)

春季流感預(yù)防小知識(shí)（上課可用）

春季流感預(yù)防小知識(shí)大家都知道一些嗎?大家知道春季流感疫苗幾月份打嗎?下面是小編為大家整理的春季流感預(yù)防小知識(shí)，如果喜歡請(qǐng)收藏分享!

春季流感預(yù)防小知識(shí)

春季流感，可以通過飲食營養(yǎng)、遠(yuǎn)離傳染源、切斷傳播途徑及注射流感疫苗等方法進(jìn)行預(yù)防。

預(yù)防春季流感的方法：

1.飲食營養(yǎng)：攝入足夠的營養(yǎng)素，可以吃一些高蛋白質(zhì)、高維生素的食物，比如雞蛋、牛奶及蘋果，保證飲食的均衡性。

2.遠(yuǎn)離傳染源：避免與流感患者密切接觸。不要去人多擁擠的地方，選購合格的肉禽類產(chǎn)品。

3.切斷傳播途徑：流感主要是飛沫傳播。因此，去人群多的地方佩戴口罩、勤洗手、保持房間空氣流通。

4.注射流感疫苗：易感染人群可以選擇注射流感疫苗，提高自身免疫力。

春季流感的注意事項(xiàng)：

1.保證充足的睡眠，避免過度勞累。

2.多喝水，避免吃辛辣刺激的食物，可以吃一些富含維生素的蔬菜及水果。

3.勤開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。

4.加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。同時(shí)養(yǎng)成清洗鼻腔的習(xí)慣，保持呼吸道健康，增強(qiáng)呼吸道抵抗力。

春季流感疫苗幾月份打?

流感疫苗是我國免疫計(jì)劃外的二類疫苗，屬于自費(fèi)自愿接種，接種疫苗的最佳時(shí)機(jī)是在每年流感季節(jié)開始前，在我國，冬季和春季是流感流行季節(jié)，因此9-10月份是接種流感疫苗的最佳時(shí)機(jī)，對(duì)于老年人、兒童、孕婦某些慢性疾病患者，以及涉及接診患者醫(yī)務(wù)工作者，很有必要在一年入冬前接種流感疫苗，流感疫苗的保護(hù)抗體效果只能維持一年左右，所以需要每年重復(fù)接種，流感疫苗是指用來預(yù)防甲型和乙型流感病毒所引起流感疫苗，通常在接種疫苗后2-3周左右，機(jī)體就可以產(chǎn)生足夠抗體，當(dāng)接觸到流感病毒時(shí)，就可以啟動(dòng)保護(hù)性免疫反應(yīng)，目前，我國流感疫苗有三價(jià)和四價(jià)疫苗兩種，這兩種疫苗接種分別可以預(yù)防三種或者四種流感病毒感染所致的流感。

春季流感是甲流還是乙流?

甲型流感和乙型流感實(shí)際上都是屬于在冬春季流行，有時(shí)很難分清，因?yàn)橹挥型ㄟ^病原學(xué)檢測(cè)才能分析。主要的癥狀都是高燒、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)痛、咳嗽、流鼻涕。甲型流感傳染性更強(qiáng)，經(jīng)常會(huì)引起聚集性的疫情，大疫情都是由甲型流感引起，世界范圍內(nèi)的幾次大流感都是甲型流感引起。甲型流感變異性比較強(qiáng)，會(huì)在不斷的變異，每年都不一樣，所以一旦發(fā)生一種新突變，都沒有抵抗力，就會(huì)容易引起廣泛流行。

乙型流感的變異性較小，只是季節(jié)性的流行，很少引起世界范圍內(nèi)大流行。乙型流感會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等消化道癥狀會(huì)更常見，而甲型流感出現(xiàn)頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛的癥狀多。流感肺炎還是以甲型流感為主，所以甲型流感可能傳染性更強(qiáng)，病情會(huì)更重。