怎么泡鐵觀音好喝及其飲用時間
怎么泡鐵觀音好喝及其飲用時間
鐵觀音對我們來說都不會陌生，很多人都經(jīng)常飲用鐵觀音，但是沖泡鐵觀音一點都不簡單。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的怎么泡鐵觀音好喝的相關(guān)內(nèi)容，希望對你有用!
泡鐵觀音好喝的方法
鐵觀音最好用蓋碗泡,水盡量用純凈水來泡,水溫九十度左右為宜,第一道水洗茶和暖杯,第二道水十五秒為香,以后每道順延十五秒,最好不超過七道茶水,若是春茶基本是五道,無明顯茶香后屬茶渣,雖有味實無保健之效,鐵觀音非越久越好喝,茶香回味為好茶獨有,所以品茶以新茶為佳,且上好鐵觀音有酸度,若久存則酸度漸失去。
鐵觀音的飲用時間
一般來說,鐵觀音最好是在早上喝,因為早上起來是需要清腸胃的時候。這時來一杯鐵觀音能起到很好地潤腸胃和排毒作用,但是要注意不要喝濃的鐵觀音茶,最好泡一壺淡淡的為好。
喝鐵觀音最好在上午以內(nèi)的時間,或者在午飯半個小時后也可以喝。鐵觀音的醇香口感讓人非常喜歡,不過也要注意還是不要空腹喝鐵觀音,另外的任何茶都一樣,空腹喝茶是很傷胃的。鐵觀音茶最適合秋季喝,因為秋季天氣比較干燥容易讓人上火,鐵觀音有著下火潤喉祛濕毒的好處哦。
鐵觀音的功效作用
減肥瘦身
常飲鐵觀音的人會感到煙酒的危害在逐漸消失,不想再吃油膩的食物了,精神更好了,鐵觀音的多酚類物質(zhì)可以減少血脂、甘油三酯和膽固醇,肥胖者的皮下脂肪和腰圍都減少了,體重自然就輕了。
抗衰老
鐵觀音的功效成分茶多酚不僅可提高脂肪分解酶的作用,而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型,有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍,從而減輕其體重。
抗動脈硬化
鐵觀音中的茶多酚類化合物不僅可以降低血液中的膽固醇,而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值?？Х葔A對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。
防治齲齒
鐵觀音茶葉中的氟化物極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合,在牙齒表面形成一層氟化鈣,起到防酸抗齲的作用。由此可見,飲用鐵觀音對未得齲齒的人有預(yù)防作用,對已得齲齒的人有治療作用。
防治糖尿病
經(jīng)常喝鐵觀音可以及時補充人體中維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類,能防止糖尿病的發(fā)生。對于中度和輕度糖尿病患者能使血糖、尿糖減到很少,或完全正常;對于嚴(yán)重糖尿病患者,能使血糖、尿糖降低,各種主要癥狀減輕。
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