黃瓜怎么做菜吃

黃瓜怎么做菜吃

　　黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。另外，黃瓜還可美容：黃瓜平和除濕，可以收斂和消除皮膚皺紋，對(duì)皮膚較黑的人效果尤佳。那么具體應(yīng)該怎么做呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些黃瓜怎么做菜吃方法，希望對(duì)大家有所幫助!

　　黃瓜做菜吃的方法：

　　剁椒黃瓜

　　大蒜瓣用刀切成細(xì)末，壓蒜器的話建議使用。

　　黃瓜去皮后拍松后，切大段。

　　把燒熱的油潑在蒜末上做成蒜蓉油。

　　拍好的黃瓜段里加一湯匙剁椒。

　　適量精鹽。

　　倒入適量香油，調(diào)味。

　　倒入半湯匙味極鮮醬油。8)倒入蒜蓉油，拌勻即可。

　　家常腌黃瓜

　　1.小黃瓜洗凈，控凈水。

　　2.青辣椒洗凈，用刀切口方便入味，生姜切大片，把切好的黃瓜、青椒、姜片碼入小盆內(nèi)。

　　3.鍋里倒入醬油，放八角、桂皮，少許精鹽大火煮開(kāi)。

　　4.等熬制的醬油涼透后倒入盛有黃瓜、辣椒的小盆內(nèi)。

　　5.另起油鍋，放入花椒燒熱。6)把燒好的花椒油倒入盛有黃瓜的盆內(nèi)，腌漬24小時(shí)即可食用。

　　黃瓜雞蛋湯

　　1.黃瓜切成片,雞蛋打散在碗中。

　　2.將切片的黃瓜再切成段,雞蛋攪拌好備用。

　　3.鍋中放少許油和適量的水,水開(kāi)后,倒入黃瓜片。

　　4.水再次開(kāi)后,倒入打散的雞蛋。

　　5.最后放幾片胡蘿卜片點(diǎn)綴,放適量的鹽即可。

　　6.盛出裝在碗中就可以吃拉。

　　黃瓜的藥用價(jià)值

　　毒性：毒性較低。

　　性味：味甘;性涼。

　　歸經(jīng)：歸肺;脾;胃經(jīng)。

　　功能主治：清熱;利水;解毒。主熱病口渴;小便短赤;水腫尿少;水火燙傷;汗斑;非瘡

　　用法用量：內(nèi)服：適量，煮熟或生啖;或絞汁服。外用：適量，生擦或搗汁涂。

　　1、抗腫瘤

　　黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達(dá)到抗腫瘤目的。

　　2、抗衰老

　　黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性。

　　3、減肥強(qiáng)體

　　黃瓜中所含的丙醇二酸 ，可抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>

　　4、健腦安神

　　黃瓜含有維生素B1，對(duì)改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志。

　　5、防止酒精中毒

　　黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對(duì)肝臟病人，特別是對(duì)酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。

　　6、降低血糖

　　黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類(lèi)食物充饑，血糖非但不會(huì)升高，甚至?xí)档汀?/p>