黃瓜汁怎樣做好喝

黃瓜汁怎樣做好喝

　　黃瓜汁，使用黃瓜為原料制作的一款飲品，伴以少許蜂蜜，具有預(yù)防脫發(fā)的作用。你知道黃瓜汁怎樣做好喝嗎?現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編給你分享一下黃瓜汁好喝的做法。

　　黃瓜汁好喝的做法一：生梨黃瓜汁

　　材料

　　黃瓜150g，鴨梨230g，冰塊5塊

　　做法

　　1、鴨梨去核去皮切塊，榨成汁。

　　2、黃瓜去頭去尾，可以不去皮切段，榨成汁。

　　3、杯子里放入冰塊。

　　4、榨好的果汁倒入雪克壺，搖勻。也可以直接倒入杯中，但是會有果汁沫，也會比較不均勻。清清爽爽的果汁就做好了。

　　小訣竅

　　建議不要加蜂蜜，因?yàn)槔孀颖旧砭陀幸欢ㄌ鸲取?/p>

　　黃瓜汁好喝的做法二：金桔蘆薈小黃瓜汁

　　材料

　　金桔5∼8顆，冰水120㏄，蘆薈5根，小黃瓜1條，冰塊6∼8塊，蜂蜜適量

　　做法

　　1.小黃瓜、蘆薈洗凈后切細(xì)丁;金桔洗凈后對切，擠汁。

　　2.將所有材料放入果汁機(jī)中。

　　3.再用慢速3分鐘打至材料細(xì)碎成汁即可。

　　4.依據(jù)個人口感決定是否添加蜂蜜。

　　黃瓜汁好喝的做法三：胡蘿卜黃瓜汁

　　材料

　　黃瓜1根，胡蘿卜1根

　　做法

　　1、黃瓜、胡蘿卜切段，在榨汁機(jī)里加入少量礦泉水，然后加入黃瓜、胡蘿卜榨汁;

　　2、加少許白糖或兌牛奶都可。給小寶貝喝時，可按1：1來兌水。

　　黃瓜汁的功效

　　我們都知道黃瓜可利尿、強(qiáng)心臟、美容和調(diào)節(jié)血壓、動脈硬化，常吃它可對這些起到很大的作用。美國營養(yǎng)專家通過對比研究證實(shí)，每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭發(fā)脫落和指甲劈裂，甚至于還可以增強(qiáng)人的記憶力。實(shí)驗(yàn)中營養(yǎng)專家還發(fā)現(xiàn)，吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。

　　所含的許多元素都是頭發(fā)和指甲所需要的，且它含有很少量的脂肪和糖，因此是理想的飲料。