白菜丸子湯要怎么做

　　白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。你了解白菜丸子湯要怎么做嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹白菜丸子湯的圖解做法。

　　制作白菜丸子湯需要準(zhǔn)備的材料

　　白菜丸子湯烹飪過(guò)程中的步驟圖

　　1.小白菜洗凈，切段。

　　2.肉餡加蔥末加雞蛋和油。

　　3.攪拌均勻。

　　4.坐鍋燒油，加蔥姜，加花椒粉。

　　5.倒入開(kāi)水。

　　6.水開(kāi)后，下丸子。

　　7.開(kāi)鍋后，放入小白菜。

　　8.加入鹽，開(kāi)鍋即可。

　　9.盛出。

　　白菜的選購(gòu)

　　選購(gòu)白菜的時(shí)候，要看根部切口是否新鮮水嫩，整棵買(mǎi)要選擇卷葉堅(jiān)實(shí)有重量感的，切開(kāi)的要買(mǎi)斷層面水平，無(wú)隆起的較新鮮。白菜含有氧化酵素，切開(kāi)后會(huì)活性化，發(fā)生褐變致使維生素C氧化，因此最好買(mǎi)整棵。

　　白菜的存儲(chǔ)

　　冬天可用無(wú)毒塑料袋保存，如果室內(nèi)溫度過(guò)低，可把食品袋從蔬菜的根部套上去，然后把上口扎上;如果溫度在0℃以上，可在白菜葉上套上塑料袋，口不用扎，根朝下戳在地上即可。

　　白菜的適用人群

　　大白菜特別適合肺熱咳嗽、便秘、腎病患者多食，同時(shí)女性也應(yīng)該多吃;大白菜性偏寒涼，胃寒腹痛、大便溏瀉及寒痢者不可多食。

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