蘿卜燉羊排湯要怎么做

　　常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。你想自己動手做好吃的蘿卜燉羊排湯嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你蘿卜燉羊排湯的做法。

　　蘿卜燉羊排湯的食材準(zhǔn)備

　　蘿卜燉羊排湯的具體做法步驟

　　1.原料

　　2.羊排去沸水中焯一下

　　3.紅蘿卜切滾刀塊,生姜切片,蔥切段,備好大料

　　4.焯好的羊排用清水沖洗干凈,放入砂鍋

　　5.除了紅蘿卜,把所有料放入,大火燒開,轉(zhuǎn)小火煮40分鐘

　　6.放入鹽

　　7.加入紅蘿卜,煮好出鍋撒香菜即可.

　　蘿卜的功效

　　1.白蘿卜有治高血壓的功效：白蘿卜750克，荸薺500克，蜂蜜50毫升。前兩種原料切碎搗爛，置消毒紗布中擰汁，去渣，加入蜂蜜，1日內(nèi)分2～3次服完。

　　2.白蘿卜有治哮喘的功效：白蘿卜150克，荸薺50克，豬肺75克。白蘿卜切塊，荸薺、豬肺切片。三者加水及作料共煮熟，即可食用。

　　3.白蘿卜能治流行性感冒：白蘿卜250克，米醋適量。

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