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家常紅豆甜湯的做法

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　　紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫(yī)家治病的妙藥。平時生活中你會做紅豆甜湯嗎?接下來，學習啦小編跟你分享家常紅豆甜湯的做法。

　　制作紅豆甜湯需要準備的材料

  • 主料

  • 紅豆

    100g

  • 薏米

    50g

  • 黑棗

    4個
  • 輔料

  • 冰糖

    適量

　　紅豆甜湯烹飪過程中的步驟圖

　　1.準備好材料。

　　2.紅豆、薏米提前幾個小時浸泡;

　　3.紅豆、薏米和黑棗一起下鍋，加水3碗;

　　4.煲約1小時紅豆出沙時，下冰糖攪拌均勻，甜甜蜜蜜的紅豆薏米甜湯就做好了。

　　紅豆的食用方法推薦

　　1、紅豆美容粥。紅豆薏仁粥是去濕利水第一粥，沒有之一，尤其適合氣候濕熱的夏季，寒冷的冬天則紅豆紅棗黑米粥，還可以放入黑豆、花生等食材，喝出好臉色。

　　2、滋補湯水。紅豆烏雞湯，補氣補血的最佳湯品，尤其適合女人產(chǎn)后恢復身體，還有紅豆銀耳湯、紅豆木瓜羹、紅豆米酒等等都是最養(yǎng)女人的甜品。

　　3、紅豆沙拉。把紅豆煮軟后撈起晾涼，澆上沙拉醬放冰箱，或者用酸奶替代沙拉醬熱量更低，是夏天一道純天然的解暑美味，香粘軟綿的滋味一定讓你忘不了，絕對的零添加。


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