韭菜雞蛋餃子餡的家常做法
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韭菜雞蛋餃子餡的家常做法
韭菜主治陽(yáng)痿、早泄、遺精、多尿、腹中冷痛、胃中虛熱、泄瀉、白濁、經(jīng)閉、白帶、腰膝痛和產(chǎn)后出血等病癥。美味的韭菜雞蛋餃子餡應(yīng)該要怎么做呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹韭菜雞蛋餃子餡的家常做法。
韭菜雞蛋餃子餡的食材準(zhǔn)備
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韭菜雞蛋餃子餡的具體做法步驟
1.木耳香菇泡發(fā)
2.雞蛋打散
3.雞蛋上鍋煎成餅切碎.木耳香菇切碎
4.蔥姜香菜切碎
5.鍋里放油炒香蔥姜把香菇和雞蛋一起翻炒.放所有調(diào)料.最后放木耳翻炒片刻關(guān)火.
6.放涼之后放入韭菜攪拌均勻就可以包了
韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
韭菜是嬌嫩鮮美的起陽(yáng)草，也是現(xiàn)今的“威而剛”，不但是調(diào)味的佳品，而且是富含營(yíng)養(yǎng)的佳蔬良藥。
韭菜中除含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，最有價(jià)值的是含有豐富的胡蘿卜素與維生素C，在蔬菜中處于領(lǐng)先地位;此外，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，韭菜除了含較多的纖維素，能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防腸癌有極好的效果外，也含有揮發(fā)性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜對(duì)高血脂及冠心病患者頗有好處。